Polub się z jedzeniem. 10 dni do zmiany nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Polub się z jedzeniem. 10 dni do zmiany nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem - ebook

Dominika Szałkowska-Peplińska

Wydawnictwo:

Pracownia Psychologii i Psychodietetyki Dominika Szałkowska-Peplińska

Format:

PDF

Data wydania:

2 marca 2026

5900 pkt

punktów Virtualo

Polub się z jedzeniem. 10 dni do zmiany nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem - ebook

Ten ebook powstał z myślą o osobach, które chcą odbudować spokojną i zdrową relację z jedzeniem. Bez restrykcyjnych diet, presji i wyrzutów sumienia. To 10 dni, w których krok po kroku nauczysz się, jak wsłuchać się w siebie, rozumieć swoje emocje, jeść bardziej uważnie oraz z życzliwością wobec siebie i swojego ciała, co przełoży się bezpośrednio na Twoje samopoczucie i stan zdrowia. Każdy dzień to dawka wiedzy psychodietetycznej, ćwiczenie oraz mikro-nawyk, który pomoże Ci wprowadzić trwałą zmianę. Nie wiesz czy jesteś gotowy/a na zmianę? Wystarczy, że będziesz ciekawy/a siebie oraz gotowy/a na podjęcie małych kroków, jeden po drugim, w swoim tempie. Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli: - szukasz zmiany opartej na realnych, długotrwałych efektach, a nie kolejnej diety, - masz dość ciągłej walki ze swoim ciałem, - chcesz jeść spokojniej i bardziej świadomie, - chcesz lepiej rozumieć swoje emocje oraz potrzeby.

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	11 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Polub się z jedzeniem. 10 dni do zmiany nawyków i zdrowej relacji z jedzeniem - ebook

BESTSELLERY