Poradnik jak radzić sobie ze stresem i żyć spokojniej - system odzyskiwania wewnętrznej równowagi - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Poradnik jak radzić sobie ze stresem i żyć spokojniej - system odzyskiwania wewnętrznej równowagi - ebook

Max Paradox

Wydawnictwo:

ALl-IN Rafal Plonkowski

Format:

PDF

Data wydania:

10 marca 2026

2999 pkt

punktów Virtualo

Poradnik jak radzić sobie ze stresem i żyć spokojniej - system odzyskiwania wewnętrznej równowagi - ebook

Współczesny świat stawia przed człowiekiem ogromną liczbę wyzwań. Tempo życia przyspiesza, ilość informacji rośnie, a oczekiwania wobec jednostki stają się coraz większe. W takich warunkach stres stał się niemal nieodłącznym elementem codzienności. Wiele osób próbuje radzić sobie z napięciem poprzez krótkotrwałe rozwiązania. Szukają szybkich metod redukcji stresu lub chwilowych sposobów poprawy samopoczucia. Takie działania mogą przynieść ulgę na krótki czas, jednak rzadko prowadzą do trwałej zmiany. Ta książka przedstawia inne podejście. Zamiast pojedynczych technik proponuje kompleksowy system radzenia sobie ze stresem. System ten opiera się na zrozumieniu mechanizmów psychologicznych odpowiedzialnych za powstawanie napięcia oraz na rozwijaniu umiejętności pozwalających funkcjonować w sposób bardziej zrównoważony.

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	1,5 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Poradnik jak radzić sobie ze stresem i żyć spokojniej - system odzyskiwania wewnętrznej równowagi - ebook

BESTSELLERY