Poradnik zmiany nawyków - jak zbudować system trwałej zmiany - ebook
Poradnik zmiany nawyków - jak zbudować system trwałej zmiany - ebook
Zmiana nawyków jest jednym z najczęściej podejmowanych tematów w obszarze rozwoju osobistego. Wielu ludzi podejmuje próby zmiany swojego stylu życia, wprowadzając nowe działania związane ze zdrowiem, produktywnością, nauką lub relacjami. Początkowa motywacja bywa silna. Pojawia się chęć poprawy jakości życia, większej kontroli nad codziennością oraz realizacji ambitnych celów. Jednak bardzo często po kilku tygodniach lub miesiącach entuzjazm zaczyna słabnąć. Codzienność przynosi nowe wyzwania, obowiązki oraz zmienne warunki życia. W takich momentach utrzymanie nowych nawyków okazuje się trudniejsze, niż początkowo zakładano. Wiele osób zaczyna wtedy myśleć, że brakuje im silnej woli lub odpowiedniej dyscypliny.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 1,7 MB |