Post przerywany Intermittent fasting - ebook

Bartek Szemraj

Wydawnictwo:

Strefa Przemian Bartek Szemraj

Format:

PDF

Data wydania:

4 czerwca 2021

3490 pkt

punktów Virtualo

Post przerywany Intermittent fasting - ebook

Post przerywany, czyli Intermittent Fasting w ostatnich latach zdobywa ogromną popularność. Nie jest jednak promowany przez media, więc dlaczego? To wszystko wyjaśniam w tym ebooku.

Jeżeli:

- Szukasz zdrowego i prostego sposobu odżywiania,

- Masz dość jedzenia co 3 godziny,

- Nie chcesz spędzać w kuchni połowy dnia na gotowanie posiłków,

- Nie chcesz liczyć kalorii,

- Masz brak efektów,

- Nie masz za bardzo energii,

- Jesteś permanentnie zmęczony,

- Stale czujesz się opuchnięta i wzdęta,

- Waga rośnie, choć teoretycznie jesz zdrowo,

- Chcesz wiedzieć jak się odżywiać?

To ta książka jest dla Ciebie!

Spis treści

3| O mnie.

4| Trochę mojej historii.

6| Efekty aktualnych zaleceń żywieniowych.

10| Dlaczego tyjemy?

19| Czy jesteśmy stworzeni do postu?

21| Co to jest post przerywany, czyli intermittent fasting?

22| Rodzaje intermittent fasting.

25| Jakie są korzyści postu przerywanego?

27| Jak przejśc na post przerywany?

29| Najczęstsze pytania dotyczące postu przerywanego.

34| Co zrobić, by fasting działał jeszcze lepiej?

35| Zakończenie.

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	24 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Post przerywany Intermittent fasting - ebook

Spis treści

BESTSELLERY