Potrzeby emocjonalne dziecka - ebook

Nowe, rozszerzone i uaktualnione wydanie.

Zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka nie jest tylko zaleceniem dla rodziców ani sugestią co do zmiany postępowania – jeśli chce się wychować zdrowe i szczęśliwe dziecko, to absolutna konieczność.

Większość rodziców robi wszystko, by okazać dzieciom miłość, troskę i zrozumienie. Oczywiście nie ma idealnych ojców ani idealnych matek – wszyscy opiekunowie popełniają błędy, powielają wzorce z własnego dzieciństwa i mimo dobrych chęci czasem postępują niewłaściwie. Dzieci nie potrzebują jednak rodziców perfekcyjnych – potrzebują rodziców, którzy je szanują, słuchają ich oraz próbują je zrozumieć.

Jak uniknąć rodzicielskich błędów i zadbać o prawidłowy rozwój emocjonalny dziecka? Właśnie tego dowiesz się z tej książki. Karen i John Louisowie napisali ją po tym, jak prowadzone przez nich warsztaty „Good enough parenting” odniosły ogromny sukces. Swoją filozofię mądrego wychowania opierają na przekonaniu, że najważniejsze jest zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka, do których należą: bezpieczne przywiązanie i akceptacja, zdrowa autonomia i kompetencja, realistyczne granice, realistyczne wymagania i wzajemność oraz wspólnota i wartości nadrzędne.

Autorzy wyjaśniają, że troszczenie się o te potrzeby jest kluczowe dla prawidłowego, zdrowego rozwoju, a ich niezaspokojenie w dzieciństwie stanowi przyczynę większości zaburzeń, problemów z samooceną czy trudności w relacjach. Toksyczne i bolesne doświadczenia prowadzą do powstania negatywnych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania, które dzieci wnoszą w dorosłe życie, w relacje z partnerami i we własne rodzicielstwo.

Nowe, rozszerzone wydanie poradnika zawiera wiele praktycznych wskazówek, ćwiczeń i podpowiedzi, jak zaspokajać podstawowe potrzeby emocjonalne dziecka i jednocześnie uniknąć przekazania mu własnych dysfunkcyjnych wzorców. Oprócz negatywnych schematów autorzy przedstawiają także najnowsze wnioski z badań na temat kształtowania się schematów pozytywnych, które wspierają proces wychowawczy.

To książka dla ciebie, jeśli chcesz:

• poznać podstawowe potrzeby emocjonalne swojego dziecka;
• nauczyć się, jak zaspokajać te potrzeby w zrównoważony sposób;
• zbudować bliską więź z dzieckiem;
• konstruktywnie radzić sobie z codziennymi trudnościami;
• uniknąć zaszczepienia dziecku dysfunkcyjnych postaw i zachowań;
• wychować samodzielne i emocjonalnie zdrowe dziecko.

Podziękowania i dedykacja

Przedmowa do wydania pierwszego

Przedmowa do wydania drugiego

Część 1 Wystarczająco dobre rodzicielstwo: wprowadzenie

Rozdział 1

Rodzicielstwo ma znaczenie

Rozdział 2

Podstawowe potrzeby emocjonalne, schematy i style radzenia sobie

Rozdział 3

Interakcje toksyczne

Rozdział 4

Interakcje wzmacniające

Część 2 Podstawowa potrzeba emocjonalna: bezpieczne przywiązanie i akceptacja

Rozdział 5

Bezpieczne przywiązanie i akceptacja

Rozdział 6

Bezpieczne przywiązanie i akceptacja a rozłączenie i odrzucenie

Rozdział 7

Czas dla dziecka

Rozdział 8

Bezpieczne przywiązanie i akceptacja na różnych etapach życia dziecka

Rozdział 9

Empatia i uprawomocnienie emocji

Część 3 Podstawowa potrzeba emocjonalna: zdrowa autonomia i kompetencja

Rozdział 10

Zdrowa autonomia i kompetencja

Rozdział 11

Zdrowa autonomia i kompetencja a osłabiona autonomia i brak dokonań

Rozdział 12

Autonomia odpowiednia do wieku

Część 4 Podstawowa potrzeba emocjonalna: realistyczne granice

Rozdział 13 Realistyczne granice

Rozdział 14 Realistyczne granice a uszkodzone granice

Rozdział 15

Co utrudnia wyznaczanie granic

Rozdział 16

Sposoby na uniknięcie eskalacji konfliktu

Część 5 Podstawowa potrzeba emocjonalna: realistyczne wymagania i wzajemność

Rozdział 17

Realistyczne wymagania i wzajemność

Rozdział 18

Realistyczne wymagania i wzajemność a wygórowane oczekiwania i nadmierna odpowiedzialność

Rozdział 19

Zaangażowanie rodziców: źródło wsparcia czy obciążenie?

Część 6 Ku uzdrowieniu

Rozdział 20

Wspólnota i wartości nadrzędne

Rozdział 21

Naprawienie relacji i odbudowanie więzi

Zakończenie

Aneks 1 Materiały dostępne online

Aneks 2 Interakcje toksyczne i wzmacniające

Aneks 3 Ćwiczenie przetwarzania emocji

Aneks 4 Ćwiczenie rozpoznawania potrzeb i pragnień oraz praw i przywilejów

Aneks 5 Wskazówki dotyczące rozwijania umiejętności samoregulacji i odporności psychicznej u dziecka

Bibliografia