-
W empik go
Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo - ebook
Słuchaj i czytaj w abonamencie Go Standard już za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Standard daje możliwość dodania do biblioteki 3 dowolne tytuły w danym okresie rozliczeniowym (30 dni). Wybierasz z ponad 200 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo - ebook
Zrewolucjonizuj swój trening!
Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki.
Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała.
Znajdziesz tu:
-
wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym;
-
ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie;
-
innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening;
-
narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu;
-
strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami.
Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8371-184-3 |
| Rozmiar pliku: | 4,3 MB |
