MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
-
nowość
Praktyczny poradnik wyznaczania ścieżek do kąpieli leśnych - ebook
Praktyczny poradnik wyznaczania ścieżek do kąpieli leśnych - ebook
Jak stworzyć miejsce, które sprzyja wyciszeniu, regeneracji i głębszemu kontaktowi człowieka z naturą? Ten poradnik powstał dla osób, które chcą świadomie udostępniać naturę innym i samodzielnie wyznaczyć ścieżkę do kąpieli leśnych. Skierowany jest do właścicieli i managerów hoteli, pensjonatów, obiektów wellness, sanatoriów, placówek zdrowia, parków, ogrodów oraz prywatnych terenów zielonych. To praktyczny przewodnik pokazujący krok po kroku, jak zaprojektować ścieżkę umożliwiającą samodzielne doświadczenie natury w sposób bezpieczny, odpowiedzialny i zgodny z ideą kąpieli leśnych. Dowiesz się m.in. jak ocenić potencjał terenu, wyznaczyć trasę, projektować punkty zatrzymania, zadbać o bezpieczeństwo oraz tworzyć zaproszenia do uważnego kontaktu z naturą. Publikacja zawiera rozbudowane karty pracy, checklisty i formularze, które pomagają przejść od pomysłu do gotowego projektu ścieżki.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 9788397994324 |
| Rozmiar pliku: | 6,7 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
WPROWADZENIE
Kontakt z naturą jest jednym z najbardziej pierwotnych i jednocześnie najbardziej niedocenianych zasobów wspierających dobrostan człowieka. Coraz więcej osób poszukuje dziś miejsc, które pozwalają zwolnić tempo, wyciszyć się i na chwilę odciąć od męczących bodźców codzienności. Kontakt z naturą to najprostszy i najbardziej dostępny sposób na odzyskanie spokoju, relaks i regenerację zmęczonego ciała i umysłu.
W ciągu ostatnich trzech lat, prowadząc w różnych miejscach kąpiele leśne i warsztaty oraz będąc w kontakcie z osobami zarządzającymi obiektami hotelowymi, SPA czy ośrodkami pomocowymi, zauważyłam, że temat kąpieli leśnych wzbudza ogromną ciekawość, ale spotyka się również z pewnym niezrozumieniem i zdziwieniem.
Zarządcy obiektów, mając na swoim terenie do dyspozycji przepiękne ogrody, lasy i parki, wciąż bagatelizują ich wartość. Oferują wyciszające masaże, relaksujące zabiegi kosmetyczne i zajęcia sensoryczne w salach z zielonymi tapetami, a jednocześnie ograniczają się do sztampowej oferty outdoorowej: grilla w altanie.
Nie umniejszam oczywiście tego typu rozrywkom, sama bardzo lubię grillowanie czy ogniska na łonie natury (szczególnie te z dziećmi). Uderza mnie jednak pewna niespójność wizji obiektu, który wprowadzając naturę do wewnątrz, zapomina o tym że największy (i najtańszy) potencjał do wykorzystania czeka za drzwiami…
Przez trzy lata prób dotarcia do rozmaitych instytucji, z różnym skutkiem, zrozumiałam, że kluczem do rozpowszechnienia idei głębokiego kontaktu z naturą – bez względu na to, czy nazwiemy to kąpielą leśną, spacerem wśród drzew, czy jeszcze inaczej – jest nie usługa, ale edukacja.
Mam nadzieję, że ten poradnik dotrze do jak największej liczby osób odpowiedzialnych za zarządzanie terenem zielonym i zainspiruje je, aby spojrzały na to, co je otacza, trochę inaczej niż do tej pory – z większą kreatywnością i otwartością na nowe możliwości.
Uważam tę formę komunikacji z potencjalnym odbiorcą za korzystną dla obu stron, i to bez żadnego haczyka. Obiekt oferujący doświadczenie kąpieli leśnej zwiększa swoją atrakcyjność, odpowiada na potrzeby gości/pacjentów pensjonariuszy. Ci zaś, dzięki unikalnym doświadczeniom, które pozostają z nimi na dłużej, nie tylko poznają ideę głębokiego kontaktu z naturą i niosą ją dalej, ale też czują się otoczeni opieką na wielu poziomach, postrzegając komunikację obiektu jako spójną z jego ofertą.
Mam również nadzieję, że tym poradnikiem przyczynię się do zwiększenia świadomości społeczeństwa, dzięki czemu kolejnym krokiem podejmowanym przez decydentów będzie odpowiedzialne planowanie przestrzeni, z uwzględnieniem całego bogactwa natury.
Czym i dla kogo jest ten poradnik
Ten poradnik powstał z myślą o terenach zielonych i osobach nimi zarządzających, które chcą udostępniać naturę w sposób bardziej świadomy, bezpieczny i przemyślany. Nie jako atrakcję, lecz jako doświadczenie.
Ścieżka do kąpieli leśnych jest prostą, a zarazem głęboką formą zaproszenia do uważnego bycia tu i teraz w przestrzeni zielonej. Nie wymaga specjalistycznej infrastruktury ani zaawansowanej stałej obsługi, a jednocześnie może znacząco wzbogacić ofertę obiektu i jakość doświadczenia jego użytkowników.
Starałam się pisać go tak, aby prowadził krok po kroku przez proces wyznaczania ścieżki – od zrozumienia idei, przez ocenę terenu i projektowanie trasy, aż po kwestie bezpieczeństwa, komunikacji i dalszego rozwoju.
Moim celem jest dostarczenie PRAKTYCZNEGO, RZETELNEGO I ZROZUMIAŁEGO PRZEWODNIKA, który umożliwi samodzielne zaprojektowanie i wdrożenie ścieżki do kąpieli leśnych na terenie instytucji lub obiektu mającego dostęp do zieleni.
Poradnik ten:
- porządkuje wiedzę na temat kąpieli leśnych w kontekście instytucjonalnym;
- pokazuje, jak wytyczać ścieżki w sposób bezpieczny i odpowiedzialny;
- daje konkretne narzędzia do pracy z przestrzenią i językiem zaproszeń;
- uwzględnia realia prawne, organizacyjne i użytkowe.
Nie ma on na celu nauczenia prowadzenia kąpieli leśnych ani zastąpienia szkoleń przewodnickich. Jego rolą jest umożliwienie wytyczenia samodzielnej, dostępnej ścieżki, która może funkcjonować niezależnie lub stać się bazą dalszych działań.
Chciałabym, aby ten poradnik trafił do jak najszerszego grona odbiorców – osób i instytucji, które:
- zarządzają hotelem, pensjonatem, ośrodkiem wypoczynkowym lub wellness;
- pracują w sanatorium, szpitalu, domu opieki albo ośrodku rehabilitacyjnym;
- odpowiadają za tereny zielone w instytucjach publicznych bądź kulturalnych;
- prowadzą obiekty z dostępem do lasu, parku lub ogrodu;
- chcą wzbogacić ofertę miejsca o element regeneracyjny i niskobarierowy.
Nie jest wymagana wcześniejsza wiedza z zakresu kąpieli leśnych, terapii leśnej ani projektowania przestrzeni.
Publikacja została napisana z myślą o osobach, które NIE SĄ SPECJALISTAMI W TYCH OBSZARACH, ale chcą działać odpowiedzialnie i świadomie.
Jak korzystać z poradnika
Poradnik został zaprojektowany tak, aby możliwe było korzystanie z niego na kilka sposobów.
Możesz przeczytać go od początku do końca, traktując jako spójny proces prowadzący od idei do realizacji. Taką metodę pracy szczególnie polecam osobom, które dopiero rozważają wytyczenie ścieżki.
Możesz także wracać do wybranych rozdziałów w zależności od etapu, na którym się znajdujesz – np. do części dotyczącej bezpieczeństwa, zaproszeń lub komunikacji z odbiorcami.
Warto pracować z nim w terenie, przechodząc swoją przestrzeń: robić notatki, zaznaczać potencjalne przystanki i obserwować, jak realne warunki miejsca odpowiadają poszczególnym elementom. Do tego celu stworzyłam karty pracy i checklisty dostępne na końcu publikacji.
Ten e-book nie ma narzucać jednego rozwiązania. Jest zaproszeniem do uważnego procesu, w którym to teren, użytkownicy i charakter instytucji wyznaczają ostateczny kształt ścieżki.ROZDZIAŁ 1.
PODSTAWY KĄPIELI LEŚNYCH
Dogłębne zrozumienie tematu jest kluczowe dla osiągnięcia założonego celu, a więc wytyczenia idealnej przestrzeni do praktykowania kąpieli leśnych. Jest również istotne z punktu widzenia użytkownika ścieżki. Jeśli na etapie jej wyznaczania będziesz miał, Drogi Czytelniku, wątpliwości co do definicji i przeznaczenia samej praktyki, prawdopodobnie w momencie kiedy ścieżka będzie już gotowa, jej użytkownik doświadczy poczucia zagubienia, a nawet frustracji. Tego byśmy nie chcieli…
1.1. Czym są kąpiele leśne
Kontakt z naturą jest jednym z najbardziej pierwotnych i jednocześnie najbardziej niedocenianych zasobów wspierających dobrostan człowieka. Coraz więcej osób poszukuje dziś miejsc, które pozwalają zwolnić tempo, wyciszyć się i na chwilę odciąć od męczących bodźców codzienności. Kontakt z naturą to najprostszy i najbardziej dostępny sposób na odzyskanie spokoju, relaks i regenerację zmęczonego ciała i umysłu.
W ciągu ostatnich trzech lat, prowadząc w różnych miejscach kąpiele leśne i warsztaty oraz będąc w kontakcie z osobami zarządzającymi obiektami hotelowymi, SPA czy ośrodkami pomocowymi, zauważyłam, że temat kąpieli leśnych wzbudza ogromną ciekawość, ale spotyka się również z pewnym niezrozumieniem i zdziwieniem.
Zarządcy obiektów, mając na swoim terenie do dyspozycji przepiękne ogrody, lasy i parki, wciąż bagatelizują ich wartość. Oferują wyciszające masaże, relaksujące zabiegi kosmetyczne i zajęcia sensoryczne w salach z zielonymi tapetami, a jednocześnie ograniczają się do sztampowej oferty outdoorowej: grilla w altanie.
Nie umniejszam oczywiście tego typu rozrywkom, sama bardzo lubię grillowanie czy ogniska na łonie natury (szczególnie te z dziećmi). Uderza mnie jednak pewna niespójność wizji obiektu, który wprowadzając naturę do wewnątrz, zapomina o tym że największy (i najtańszy) potencjał do wykorzystania czeka za drzwiami…
Przez trzy lata prób dotarcia do rozmaitych instytucji, z różnym skutkiem, zrozumiałam, że kluczem do rozpowszechnienia idei głębokiego kontaktu z naturą – bez względu na to, czy nazwiemy to kąpielą leśną, spacerem wśród drzew, czy jeszcze inaczej – jest nie usługa, ale edukacja.
Mam nadzieję, że ten poradnik dotrze do jak największej liczby osób odpowiedzialnych za zarządzanie terenem zielonym i zainspiruje je, aby spojrzały na to, co je otacza, trochę inaczej niż do tej pory – z większą kreatywnością i otwartością na nowe możliwości.
Uważam tę formę komunikacji z potencjalnym odbiorcą za korzystną dla obu stron, i to bez żadnego haczyka. Obiekt oferujący doświadczenie kąpieli leśnej zwiększa swoją atrakcyjność, odpowiada na potrzeby gości/pacjentów pensjonariuszy. Ci zaś, dzięki unikalnym doświadczeniom, które pozostają z nimi na dłużej, nie tylko poznają ideę głębokiego kontaktu z naturą i niosą ją dalej, ale też czują się otoczeni opieką na wielu poziomach, postrzegając komunikację obiektu jako spójną z jego ofertą.
Mam również nadzieję, że tym poradnikiem przyczynię się do zwiększenia świadomości społeczeństwa, dzięki czemu kolejnym krokiem podejmowanym przez decydentów będzie odpowiedzialne planowanie przestrzeni, z uwzględnieniem całego bogactwa natury.
Czym i dla kogo jest ten poradnik
Ten poradnik powstał z myślą o terenach zielonych i osobach nimi zarządzających, które chcą udostępniać naturę w sposób bardziej świadomy, bezpieczny i przemyślany. Nie jako atrakcję, lecz jako doświadczenie.
Ścieżka do kąpieli leśnych jest prostą, a zarazem głęboką formą zaproszenia do uważnego bycia tu i teraz w przestrzeni zielonej. Nie wymaga specjalistycznej infrastruktury ani zaawansowanej stałej obsługi, a jednocześnie może znacząco wzbogacić ofertę obiektu i jakość doświadczenia jego użytkowników.
Starałam się pisać go tak, aby prowadził krok po kroku przez proces wyznaczania ścieżki – od zrozumienia idei, przez ocenę terenu i projektowanie trasy, aż po kwestie bezpieczeństwa, komunikacji i dalszego rozwoju.
Moim celem jest dostarczenie PRAKTYCZNEGO, RZETELNEGO I ZROZUMIAŁEGO PRZEWODNIKA, który umożliwi samodzielne zaprojektowanie i wdrożenie ścieżki do kąpieli leśnych na terenie instytucji lub obiektu mającego dostęp do zieleni.
Poradnik ten:
- porządkuje wiedzę na temat kąpieli leśnych w kontekście instytucjonalnym;
- pokazuje, jak wytyczać ścieżki w sposób bezpieczny i odpowiedzialny;
- daje konkretne narzędzia do pracy z przestrzenią i językiem zaproszeń;
- uwzględnia realia prawne, organizacyjne i użytkowe.
Nie ma on na celu nauczenia prowadzenia kąpieli leśnych ani zastąpienia szkoleń przewodnickich. Jego rolą jest umożliwienie wytyczenia samodzielnej, dostępnej ścieżki, która może funkcjonować niezależnie lub stać się bazą dalszych działań.
Chciałabym, aby ten poradnik trafił do jak najszerszego grona odbiorców – osób i instytucji, które:
- zarządzają hotelem, pensjonatem, ośrodkiem wypoczynkowym lub wellness;
- pracują w sanatorium, szpitalu, domu opieki albo ośrodku rehabilitacyjnym;
- odpowiadają za tereny zielone w instytucjach publicznych bądź kulturalnych;
- prowadzą obiekty z dostępem do lasu, parku lub ogrodu;
- chcą wzbogacić ofertę miejsca o element regeneracyjny i niskobarierowy.
Nie jest wymagana wcześniejsza wiedza z zakresu kąpieli leśnych, terapii leśnej ani projektowania przestrzeni.
Publikacja została napisana z myślą o osobach, które NIE SĄ SPECJALISTAMI W TYCH OBSZARACH, ale chcą działać odpowiedzialnie i świadomie.
Jak korzystać z poradnika
Poradnik został zaprojektowany tak, aby możliwe było korzystanie z niego na kilka sposobów.
Możesz przeczytać go od początku do końca, traktując jako spójny proces prowadzący od idei do realizacji. Taką metodę pracy szczególnie polecam osobom, które dopiero rozważają wytyczenie ścieżki.
Możesz także wracać do wybranych rozdziałów w zależności od etapu, na którym się znajdujesz – np. do części dotyczącej bezpieczeństwa, zaproszeń lub komunikacji z odbiorcami.
Warto pracować z nim w terenie, przechodząc swoją przestrzeń: robić notatki, zaznaczać potencjalne przystanki i obserwować, jak realne warunki miejsca odpowiadają poszczególnym elementom. Do tego celu stworzyłam karty pracy i checklisty dostępne na końcu publikacji.
Ten e-book nie ma narzucać jednego rozwiązania. Jest zaproszeniem do uważnego procesu, w którym to teren, użytkownicy i charakter instytucji wyznaczają ostateczny kształt ścieżki.ROZDZIAŁ 1.
PODSTAWY KĄPIELI LEŚNYCH
Dogłębne zrozumienie tematu jest kluczowe dla osiągnięcia założonego celu, a więc wytyczenia idealnej przestrzeni do praktykowania kąpieli leśnych. Jest również istotne z punktu widzenia użytkownika ścieżki. Jeśli na etapie jej wyznaczania będziesz miał, Drogi Czytelniku, wątpliwości co do definicji i przeznaczenia samej praktyki, prawdopodobnie w momencie kiedy ścieżka będzie już gotowa, jej użytkownik doświadczy poczucia zagubienia, a nawet frustracji. Tego byśmy nie chcieli…
1.1. Czym są kąpiele leśne
więcej..
