Prawdziwa miłość. 10 kroków do trwałego związku - ebook

Wbrew pozorom nie ma nic magicznego w znalezieniu swojej drugiej połówki. Ludzie są samotni i cierpią, gdyż popełniają błędy. Niekiedy boją się samotności, a niekiedy boją się odnalezienia swojej wielkiej miłości. Te obawy i lęki często są nieuświadomione i mają swoje odzwierciedlenie w błędnych decyzjach. W wielu rodzinach czy nawet społecznościach dochodzą do tego bardzo konkretne wymagania wobec związku i zakładanej rodziny. To wszystko sprawia, że wielu ludzi błądzi, nawiązuje i utrzymuje raniące relacje albo wiąże się na lata z niewłaściwymi osobami. Tymczasem nauka wie bardzo dużo o tym, jak zrealizować marzenia o wielkiej miłości i szczęśliwym związku.

Ta książka została napisana z myślą o tych, którzy szukają partnera na całe życie i chcą go szukać mądrze. Zawarte w niej wskazówki oparto na nauce o sposobie funkcjonowania mózgu i relacjach międzyludzkich. Dowiesz się z niej, jak przygotować się na miłość, jak znaleźć właściwego partnera, zakochać się w nim z wzajemnością, a także w jaki sposób zbudować z nim wartościowy związek oparty na całkowitym zaangażowaniu. Znajdziesz tu również wiele bezcennych porad, dzięki którym ocenisz, czy pozostajesz w związku z właściwą osobą. Dzięki książce zrozumiesz różnice w postrzeganiu związku przez kobiety i mężczyzn, a także zyskasz wiedzę, w jaki sposób zatrzymać przy sobie idealnego partnera i zbudować z nim stabilne, trwałe, satysfakcjonujące małżeństwo.

Dzięki tej książce dowiesz się:

• jak zwiększyć swoje szanse na znalezienie prawdziwej miłości
• dlaczego trzeba pokochać samego siebie, aby naprawdę pokochać kogoś innego
• skąd się wzięła odwieczna wojna płci
• jak zrywać szybko i bezboleśnie nieudane związki
• co zrobić, by zwiększyć zaangażowanie drugiej strony w związek

Zasługujesz na to, by żyć szczęśliwie u boku ukochanej osoby!

 

Wstęp 11

 

O nie, tylko nie >>kolejne<< wzbogacające doświadczenie! 11

• Praca, która daje efekty 12
• Nareszcie moment objawienia 15
• Skąd pomysł na tę książkę? 16
• Kim jesteś? 17
• Co zawiera ta książka? 10 kroków do trwałego związku 18

Rozdział 1. Czy znalezienie miłości to tylko kwestia szczęścia? Odrzuć mity, które Cię blokują 23

• Szkodliwy mit nr 1: "Znalezienie miłości i utrzymanie partnera przy sobie to coś, co przytrafia się tylko garstce szczęściarzy" 24
• Szkodliwy mit nr 2: "Zanim będziesz mógł być szczęśliwy z drugą osobą, musisz poczuć się szczęśliwy sam ze sobą" 29
• Szkodliwy mit nr 3: "Miłość przychodzi tylko wtedy, gdy nie szukasz" 30
• Szkodliwy mit nr 4: "Nie zasługuję na czyjąś miłość" 33
• Zmierzenie się z tym przekonaniem - wyjście ze stanu dwuznaczności dzięki zauważaniu i przekierowywaniu 38

Rozdział 2. Twoje odbicie w lustrze. Zidentyfikuj najważniejsze cechy Twojego potencjalnego partnera 43

• Sporządzenie listy z pożądanymi cechami partnera i dwukrotne jej sprawdzenie 44
• Skąd masz wiedzieć, jakie są Twoje standardy - zbyt niskie, zbyt wysokie, w sam raz? 47
• Dwa standardy, które każdy musi mieć na swojej liście: życzliwość i szacunek 51
• Co zrobić z listą, gdy będzie już gotowa? 56

Rozdział 3. Dobrzy kochankowie stawiają granice. Pokochaj siebie, żeby dać sobie szansę na udany związek 63

• Bądź idealnym partnerem - pokochaj siebie 63
• Kluczowe cechy charakteru, czyli kim być i kogo szukać 68
• Znalezienie właściwej osoby, czyli przejrzenie listy ponownie 70

Rozdział 4. Gierki psychologiczne. Zrozumienie randkującego umysłu 81

• Przyspieszony kurs psychologii ewolucyjnej 83
• Wojna płci 86
• Czego pragną kobiety? Zdolności do zapewnienia bytu i ochrony oraz chęci, by to robić 89
• Czego pragną mężczyźni, część 1. Płodność 96

Rozdział 5. Jeszcze nigdy nie wyprodukowano perfum o nazwie "Desperacja". Bądź trudna do zdobycia 101

• Czego pragną mężczyźni, część 2. Wierność 102
• Co oznacza być trudną do zdobycia? Niedostępność 119
• Czego nie oznacza bycie trudną do zdobycia? Bycia zołzą 120

Rozdział 6. W zatłoczonej sali. Szukaj tam, gdzie znajdziesz 125

• Zastosuj plan "znajomi i rodzina" 126
• Trzy sposoby na wdrożenie planu "znajomi i rodzina" 127
• Wykorzystaj prawo bliskości 130
• Znajdź swoją przyszłość w przeszłości 133
• Zarzuć sieć - internetową 138

Rozdział 7. Nareszcie się spotykacie. Nie zepsuj tej randki 147

• Bądź zwięzły - dzięki temu druga osoba poczuje niedosyt 150
• Postaw na dobrą zabawę - dzięki temu wywołasz miłe skojarzenia 153
• Bądź troskliwy - zaplanuj randkę tak, aby zadowolić drugą osobę 155
• Bądź ciekawy - okaż zainteresowanie, żeby druga osoba zainteresowała się Tobą 157
• Okaż pozytywne nastawienie - zaprezentuj się z najlepszej strony 160
• Bądź uczciwy - ujawnij wrażliwe informacje na swój temat, gdy nadejdzie odpowiednia pora 162

Rozdział 8. Zerwanie bez załamania nerwowego. Zakończenie związku z niewłaściwą osobą, żeby otworzyć się na tę właściwą 169

• Ból i strach, czyli dlaczego tak trudno jest z kimś zerwać 169
• Omijanie osób z kategorii "lepsze to niż nic", czyli dlaczego ta nazwa jest myląca 171
• Powiedz "nie" przyjaźni z partnerem lepszym niż nic 174
• Zerwanie z nałogiem poprzez całkowite odstawienie 176
• Najlepszy moment na zerwanie - pięć oznak wskazujących na to, że czas zakończyć związek 177
• Eksperymenty, które pomogą Ci podjąć decyzję o rozstaniu 183
• Dwa sposoby na to, żeby powiedzieć "nie" 185
• Odrzucenie propozycji spotkania 186
• Zerwanie z partnerem 187

Rozdział 9. Droga do ołtarza. Jak uzyskać ostateczną deklarację? 193

• Darmowe mleko i krowa? Mężczyźni, kobiety i poważne deklaracje 193
• Mieszkanie razem bez ślubu - czy to jest rozwiązanie dla Ciebie? 198
• Mieszkanie razem bez ślubu - fakty i mity 201
• Pierścionek zaręczynowy, czyli zdystansowanie się od partnera, żeby zrozumiał, czego pragnie 204
• Historia Helen i jej pierścionka zaręczynowego 209

Rozdział 10. Postępy, a nie perfekcjonizm. Postaw na wytrwałość, nadzieję i odwagę! 215

• Nigdy się nie poddawaj 217
• Zrezygnuj z perfekcjonizmu 217
• Nie daj się zniechęcić 219
• Kontynuuj poszukiwania pomimo strachu 221
• Uporaj się z żalem 224

Podziękowania 233

Polecane książki 237

O autorce 241

Przypisy końcowe 243