Prawdziwa miłość. 10 kroków do trwałego związku - ebook
Prawdziwa miłość. 10 kroków do trwałego związku - ebook
Wbrew pozorom nie ma nic magicznego w znalezieniu swojej drugiej połówki. Ludzie są samotni i cierpią, gdyż popełniają błędy. Niekiedy boją się samotności, a niekiedy boją się odnalezienia swojej wielkiej miłości. Te obawy i lęki często są nieuświadomione i mają swoje odzwierciedlenie w błędnych decyzjach. W wielu rodzinach czy nawet społecznościach dochodzą do tego bardzo konkretne wymagania wobec związku i zakładanej rodziny. To wszystko sprawia, że wielu ludzi błądzi, nawiązuje i utrzymuje raniące relacje albo wiąże się na lata z niewłaściwymi osobami. Tymczasem nauka wie bardzo dużo o tym, jak zrealizować marzenia o wielkiej miłości i szczęśliwym związku.
Ta książka została napisana z myślą o tych, którzy szukają partnera na całe życie i chcą go szukać mądrze. Zawarte w niej wskazówki oparto na nauce o sposobie funkcjonowania mózgu i relacjach międzyludzkich. Dowiesz się z niej, jak przygotować się na miłość, jak znaleźć właściwego partnera, zakochać się w nim z wzajemnością, a także w jaki sposób zbudować z nim wartościowy związek oparty na całkowitym zaangażowaniu. Znajdziesz tu również wiele bezcennych porad, dzięki którym ocenisz, czy pozostajesz w związku z właściwą osobą. Dzięki książce zrozumiesz różnice w postrzeganiu związku przez kobiety i mężczyzn, a także zyskasz wiedzę, w jaki sposób zatrzymać przy sobie idealnego partnera i zbudować z nim stabilne, trwałe, satysfakcjonujące małżeństwo.
Dzięki tej książce dowiesz się:
- jak zwiększyć swoje szanse na znalezienie prawdziwej miłości
- dlaczego trzeba pokochać samego siebie, aby naprawdę pokochać kogoś innego
- skąd się wzięła odwieczna wojna płci
- jak zrywać szybko i bezboleśnie nieudane związki
- co zrobić, by zwiększyć zaangażowanie drugiej strony w związek
Zasługujesz na to, by żyć szczęśliwie u boku ukochanej osoby!
Spis treści
Wstęp 11
O nie, tylko nie >>kolejne<< wzbogacające doświadczenie! 11
- Praca, która daje efekty 12
- Nareszcie moment objawienia 15
- Skąd pomysł na tę książkę? 16
- Kim jesteś? 17
- Co zawiera ta książka? 10 kroków do trwałego związku 18
Rozdział 1. Czy znalezienie miłości to tylko kwestia szczęścia? Odrzuć mity, które Cię blokują 23
- Szkodliwy mit nr 1: "Znalezienie miłości i utrzymanie partnera przy sobie to coś, co przytrafia się tylko garstce szczęściarzy" 24
- Szkodliwy mit nr 2: "Zanim będziesz mógł być szczęśliwy z drugą osobą, musisz poczuć się szczęśliwy sam ze sobą" 29
- Szkodliwy mit nr 3: "Miłość przychodzi tylko wtedy, gdy nie szukasz" 30
- Szkodliwy mit nr 4: "Nie zasługuję na czyjąś miłość" 33
- Zmierzenie się z tym przekonaniem - wyjście ze stanu dwuznaczności dzięki zauważaniu i przekierowywaniu 38
Rozdział 2. Twoje odbicie w lustrze. Zidentyfikuj najważniejsze cechy Twojego potencjalnego partnera 43
- Sporządzenie listy z pożądanymi cechami partnera i dwukrotne jej sprawdzenie 44
- Skąd masz wiedzieć, jakie są Twoje standardy - zbyt niskie, zbyt wysokie, w sam raz? 47
- Dwa standardy, które każdy musi mieć na swojej liście: życzliwość i szacunek 51
- Co zrobić z listą, gdy będzie już gotowa? 56
Rozdział 3. Dobrzy kochankowie stawiają granice. Pokochaj siebie, żeby dać sobie szansę na udany związek 63
- Bądź idealnym partnerem - pokochaj siebie 63
- Kluczowe cechy charakteru, czyli kim być i kogo szukać 68
- Znalezienie właściwej osoby, czyli przejrzenie listy ponownie 70
Rozdział 4. Gierki psychologiczne. Zrozumienie randkującego umysłu 81
- Przyspieszony kurs psychologii ewolucyjnej 83
- Wojna płci 86
- Czego pragną kobiety? Zdolności do zapewnienia bytu i ochrony oraz chęci, by to robić 89
- Czego pragną mężczyźni, część 1. Płodność 96
Rozdział 5. Jeszcze nigdy nie wyprodukowano perfum o nazwie "Desperacja". Bądź trudna do zdobycia 101
- Czego pragną mężczyźni, część 2. Wierność 102
- Co oznacza być trudną do zdobycia? Niedostępność 119
- Czego nie oznacza bycie trudną do zdobycia? Bycia zołzą 120
Rozdział 6. W zatłoczonej sali. Szukaj tam, gdzie znajdziesz 125
- Zastosuj plan "znajomi i rodzina" 126
- Trzy sposoby na wdrożenie planu "znajomi i rodzina" 127
- Wykorzystaj prawo bliskości 130
- Znajdź swoją przyszłość w przeszłości 133
- Zarzuć sieć - internetową 138
Rozdział 7. Nareszcie się spotykacie. Nie zepsuj tej randki 147
- Bądź zwięzły - dzięki temu druga osoba poczuje niedosyt 150
- Postaw na dobrą zabawę - dzięki temu wywołasz miłe skojarzenia 153
- Bądź troskliwy - zaplanuj randkę tak, aby zadowolić drugą osobę 155
- Bądź ciekawy - okaż zainteresowanie, żeby druga osoba zainteresowała się Tobą 157
- Okaż pozytywne nastawienie - zaprezentuj się z najlepszej strony 160
- Bądź uczciwy - ujawnij wrażliwe informacje na swój temat, gdy nadejdzie odpowiednia pora 162
Rozdział 8. Zerwanie bez załamania nerwowego. Zakończenie związku z niewłaściwą osobą, żeby otworzyć się na tę właściwą 169
- Ból i strach, czyli dlaczego tak trudno jest z kimś zerwać 169
- Omijanie osób z kategorii "lepsze to niż nic", czyli dlaczego ta nazwa jest myląca 171
- Powiedz "nie" przyjaźni z partnerem lepszym niż nic 174
- Zerwanie z nałogiem poprzez całkowite odstawienie 176
- Najlepszy moment na zerwanie - pięć oznak wskazujących na to, że czas zakończyć związek 177
- Eksperymenty, które pomogą Ci podjąć decyzję o rozstaniu 183
- Dwa sposoby na to, żeby powiedzieć "nie" 185
- Odrzucenie propozycji spotkania 186
- Zerwanie z partnerem 187
Rozdział 9. Droga do ołtarza. Jak uzyskać ostateczną deklarację? 193
- Darmowe mleko i krowa? Mężczyźni, kobiety i poważne deklaracje 193
- Mieszkanie razem bez ślubu - czy to jest rozwiązanie dla Ciebie? 198
- Mieszkanie razem bez ślubu - fakty i mity 201
- Pierścionek zaręczynowy, czyli zdystansowanie się od partnera, żeby zrozumiał, czego pragnie 204
- Historia Helen i jej pierścionka zaręczynowego 209
Rozdział 10. Postępy, a nie perfekcjonizm. Postaw na wytrwałość, nadzieję i odwagę! 215
- Nigdy się nie poddawaj 217
- Zrezygnuj z perfekcjonizmu 217
- Nie daj się zniechęcić 219
- Kontynuuj poszukiwania pomimo strachu 221
- Uporaj się z żalem 224
Podziękowania 233
Polecane książki 237
O autorce 241
Przypisy końcowe 243
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-4349-8 |
| Rozmiar pliku: | 3,9 MB |
