-
W empik go
Przeciwzapalna dieta na lato - ebook
Słuchaj i czytaj w abonamencie Go Standard już za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Standard daje możliwość dodania do biblioteki 3 dowolne tytuły w danym okresie rozliczeniowym (30 dni). Wybierasz z ponad 200 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
Przeciwzapalna dieta na lato - ebook
Dieta przeciwzapalna na lato to e-book, który zawiera gotowy jadłospis z przepisami na posiłki o działaniu antyzapalnym na lato. Dieta uwzględnia sezonowe produkty, jest rekomendowana do stosowania w okresie: maj - sierpień.
Dieta przeciwzapalna jest zalecana dla osób dotkniętych licznymi schorzeniami o podłożu zapalnym, jak i tych, chcących maksymalnie wspomóc parametry zdrowotne, aby żyć w zdrowiu i pełni sił witalnych. Gdyż zastosowanie diety opartej na produktach przeciwzapalnych pomaga w poprawie kondycji organizmu, zdrowia i poziomu energii.
Kupując Ebooka, otrzymujesz:
- Kompleksowy plan żywieniowy na 7 dni, który z powodzeniem możesz stosować co najmniej przez miesiąc.
- Jadłospis 1900 kcal, 4 posiłki dziennie (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja).
- Każdy z posiłków ma podaną wartość energetyczną.
- Przepisy na desery antyzapalne.
- 1 posiłek na słodko każdego dnia.
- Opracowane i sprawdzone przez doświadczonego dietetyka przepisy.
- Proste w przygotowaniu potrawy.
- Smaczne i urozmaicone dania.
- Zalecenia żywieniowe oraz listę produktów potrzebnych do jadłospisu.
- Wskazówki dotyczące stosowania diety.
Każdy dzień zawiera inne posiłki, dania nie powtarzają się. Dania w Ebooku obejmują potrawy zawierające mięso oraz ryby. Dieta wyklucza nabiał oraz zboża glutenowe.
Przewlekły stan zapalny stanowi podłoże dla rozwoju wielu chorób. Takich jak: otyłość, nowotwory, choroby układu krążenia, schorzenia autoimmunologiczne, insulinooporność, choroby zapalne jelit.
Głównym czynnikiem, który wpływa na poziom stanu zapalnego w organizmie jest dieta.
Złotym standardem z leczeniu i zapobieganiu stanom zapalnym w organizmie jest dieta przeciwzapalna. Gdyż ten model żywienia jest ukierunkowany na maksymalizację parametrów zdrowotnych.
Wskazania do stosowania diety przeciwzapalnej:
- choroby autoimmunologiczne (m.in. reumatoidalne zapalenie stawów, Hashimoto, Celiakia)
- choroby sercowo-naczyniowe
- insulinooporność
- otyłość
- choroby neurologiczne
- endometrioza
- prewencja przed chorobami nowotworowymi
- niski poziom energii życiowej
- ogólne osłabienie
- mgła mózgowa
- poprawa stanu zdrowia
- wydłużenie czasu życia
- problemy skórne
Ponadto dieta przeciwzapalna może być stosowana profilaktycznie u osób zdrowych, aby zadbać o zdrowie oraz wspomóc wydajność i regenerację organizmu.
Spis treści
Rozdział 1- Zasady komponowania jadłospisu.
Rozdział 2- Pieczywo na diecie przeciwzapalnej.
Rozdział 3- Lista zakupów i zlecane produkty.
Rozdział 4 - Jadłospis na 7 dni.
Rozdział 5 - Desery diety przeciwzapalnej.
Rozdział 6 - Kilka słów na koniec.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-965394-3-4 |
| Rozmiar pliku: | 42 MB |
