MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
-
W empik go
Przełamać wstyd: Droga do akceptacji siebie - ebook
Przełamać wstyd: Droga do akceptacji siebie - ebook
„Przełamać wstyd: droga do akceptacji siebie” to książka skupiająca się na odkrywaniu i zrozumieniu emocji wstydu, a także na ścieżkach prowadzących do pełnej samoakceptacji. Analizuje genezę wstydu oraz jego wpływ na nasze myśli, decyzje i relacje z innymi. Książka łączy wgląd psychologiczny z praktycznymi ćwiczeniami, które pomagają zidentyfikować źródła wstydu i uwolnić się od jego destrukcyjnego wpływu. Czytelnicy dowiadują się, jak przekształcać wstyd w wewnętrzną siłę i budować zdrowszą samoocenę. Także kładę duży nacisk na rozwijanie współczucia dla samego siebie i zrozumienia własnych emocji jako kluczowych elementów procesu uzdrawiania. „Przełamać wstyd” inspiruje do podjęcia kroków ku pełniejszemu i bardziej autentycznemu życiu, wolnemu od ograniczeń narzucanych przez poczucie wstydu.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-68469-13-4 |
| Rozmiar pliku: | 1,3 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Wstyd jest emocją, która dotyka każdego z nas w różnych momentach życia, często hamując nasz rozwój i ograniczając możliwość pełnego wyrażania siebie. Może prowadzić do unikania sytuacji społecznych, tłumienia własnych potrzeb i pragnień oraz negatywnego postrzegania swojej wartości. Przełamanie wstydu jest jednak możliwe i stanowi kluczowy krok na drodze do akceptacji siebie. Ten poradnik ma na celu pomóc w zrozumieniu mechanizmów wstydu i znalezieniu sposobów na jego przezwyciężenie. Poznanie i akceptacja własnych emocji to fundament budowania zdrowej samooceny. Warto pamiętać, że wstyd nie tylko stanowi przeszkodę, ale może być również bodźcem do samopoznania i rozwoju osobistego. Poprzez pracę nad wstydem możemy rozwijać odwagę do bycia autentycznym i otwartym. Poradnik ten oferuje praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pomogą w codziennym życiu. Zrozumienie źródeł wstydu pozwala na jego przekształcenie w siłę napędową do pozytywnych zmian. Odkrywanie wewnętrznej siły i zdolności do akceptacji siebie to długi proces, ale przynoszący satysfakcję i wolność. Każdy z nas zasługuje na życie w zgodzie ze sobą, wolne od ograniczeń narzucanych przez wstyd. Praca nad sobą wymaga cierpliwości, ale efekty w postaci większej pewności siebie i lepszych relacji z innymi są tego warte. Wyruszmy więc w tę podróż ku akceptacji siebie, podejmując kroki ku bardziej autentycznemu i spełnionemu życiu.
