"15 Głównych Zasad Zdrowszego i Bardziej Efektywnego Saunowania w Saunie Suchej" - ebook

Paweł Bednorz-Siwiński

Wydawnictwo:

Paweł Bednorz-Siwiński

Format:

PDF

Data wydania:

15 sierpnia 2026

4999 pkt

punktów Virtualo

"15 Głównych Zasad Zdrowszego i Bardziej Efektywnego Saunowania w Saunie Suchej" - ebook

Książka (ebook) w formacie bardzo praktycznego poradnika dla każdej osoby poważnie zainteresowanej poprawą efektów zdrowotnych kąpieli w saunach suchych (m. in. w saunach fińskich). Po przeczytaniu tego poradnika każdy początkujący saunowicz wskakuje na wyższy poziom zaawansowania. Z poradnika dowiesz się co w saunie można robić poza siedzeniem, leżeniem i konwersacją? Poznasz wskazania, przeciw-wskazania i międzynarodową bibliografię w kontekście i aspekcie zdrowotno-medycznym saunowania - Zasada nr. 12 w zestawie. Dowiesz się więcej o cyklach saunowania i łączeniu saunowania z innymi czynnosciami ze strefy wellness:) Ten poradnik to nie sucha teoria z internetu, lecz czysta praktyka. Jest całkowicie wolny od AI - formuła ZERO AI To esencja kilkudziesięciu lat praktyki autora skondensowana w przystępnej formie z dużą dozą grafiki(zdjęcia i ilustracje). Mnóstwo wiedzy praktycznej, której nie znajdziesz na regulaminach i tabliczkach przed wejściem do sauny.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788396702029
Rozmiar pliku:	114 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

"15 Głównych Zasad Zdrowszego i Bardziej Efektywnego Saunowania w Saunie Suchej" - ebook

BESTSELLERY