RESET odzyskaj spokój - ebook
„RESET. Odzyskaj spokój” pokazuje, jak w kilka minut dziennie odzyskać to, co najcenniejsze — wewnętrzną równowagę. To przewodnik po prostych praktykach, które łączą psychologię, uważność i oddech. Każdy rozdział to mała lekcja obecności – o tym, jak zatrzymać natłok myśli, rozpoznać emocje, poczuć ciało, nauczyć się reagować z mądrością, a nie z impulsu.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 680 KB |