Facebook - konwersja
Przeczytaj fragment on-line
Darmowy fragment

  • nowość

Rewolucja w leczeniu raka. Przełomowy program terapii i profilaktyki - ebook

Wydawnictwo:
Tłumacz:
Format:
EPUB
Data wydania:
14 października 2026
58,99 zł
5899 pkt
punktów Virtualo

Rewolucja w leczeniu raka. Przełomowy program terapii i profilaktyki - ebook

Walka z chorobą nowotworową to wielki wysiłek dla organizmu. Holistyczne podejście do pacjenta może zwiększyć skuteczność konwencjonalnego leczenia!

Książka „Rewolucja w leczeniu raka” to kompendium wiedzy na temat kompleksowego wspierania organizmu podczas zmagań z chorobą. Autorka, doktor Leigh Erin Connealy, to jedna z najbardziej znanych osób w świecie medycyny integracyjnej w USA. W swojej książce udowadnia, że styl życia, dieta, środowisko i stan psychiczny mają ogromny wpływ na proces zdrowienia.

W „Rewolucji w leczeniu raka” znajdziesz wiedzę opartą na wieloletniej praktyce klinicznej autorki oraz doświadczeniu tysięcy pacjentów. Doktor Connealy wyposaży cię w konkretne strategie i praktyczne wskazówki, które pomogą lepiej zrozumieć, jak świadomie wspierać ciało w okresie choroby.

Ten fenomenalny program terapii i profilaktyki przeciwnowotworowej koncentruje się na diecie ketogenicznej, zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, zdrowym żywieniu, odtruwaniu ciała i domu, regularnych ćwiczeniach, drogocennej mocy głębokiego i spokojnego snu oraz na ćwiczeniach technik redukcji stresu.

Codziennie zwiększaj swoje szanse na wyleczenie!

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Kategoria: Poradniki
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-8466-045-4
Rozmiar pliku: 1,6 MB

FRAGMENT KSIĄŻKI

Wiele nazw używanych przez producentów i sprzedawców w celu wyróżnienia ich produktów to znaki towarowe. We wszystkich przypadkach, kiedy nazwy te pojawiły się w niniejszej książce i w innych materiałach wydawcy i w odniesieniu do nich istniała pewność, że są znakami towarowymi, zapisano je dużą literą.

Nota i oświadczenie wydawcy: Przedstawione w niniejszej książce opinie, poglądy i idee pochodzą wyłącznie od autorki, a nie od wydawcy. Wydawca nie potwierdza ich i nie mógł w niezależny sposób zweryfikować ich trafności. Książka ta nie ma na celu udzielania porad natury medycznej i nie powinna stanowić podstawy do diagnozowania i leczenia jakiejkolwiek choroby. W celu zdiagnozowania albo leczenia problemu natury medycznej należy skontaktować się z lekarzem. Niniejsza książka nie ma na celu zastępowania, podważania czy odwoływania porad udzielonych czytelnikowi przez lekarza ani zaprzeczania im. Zawarte w tej książce odsyłacze do źródeł mają charakter wyłącznie informacyjny i nie są lansowane ani sponsorowane przez wydawcę. Wydawca nie ponosi żadnej odpowiedzialności za treści zawarte w tej książce ani za stosowanie ich przez czytelnika.

Oświadczenie autorki: Informacjami zawartymi w niniejszej książce nie można posługiwać się w celu leczenia ani diagnozowania żadnej konkretnej choroby ani konkretnego pacjenta. Ani autorka, ani wydawca nie udzielają czytelnikowi profesjonalnych porad czy usług. Idee i zalecenia zawarte w tej książce nie mają na celu zastępowania profesjonalnej porady medycznej ani konsultacji lekarskiej. Wydawca i autorka nie ponoszą odpowiedzialności za skutki uboczne, utraty, szkody ani żadne inne konsekwencje wynikające z zastosowania się do zawartych w tej książce informacji czy wskazań. Wszelkie sprawy związane ze zdrowiem czytelnika powinny być nadzorowane przez lekarza.Rozdział 1
Rak – czym jest, dlaczego się pojawia i jak go leczyć

Z TEGO ROZDZIAŁU DOWIESZ SIĘ…

- Dlaczego rak to choroba całego organizmu, a nie jego części, i z jakich narzędzi możesz skorzystać, by pomóc sobie go pokonać.
- Jak tworzą się guzy.
- Dlaczego konwencjonalne podejście nie wystarczy.
- Jakie są trzy główne przyczyny powstawania raka.

Obecnie w Stanach Zjednoczonych u co trzeciej kobiety i co drugiego mężczyzny rozwija się rak. Większość z nas z powodu tej choroby straciła członka rodziny, przyjaciela czy współpracownika lub zna kogoś, kto na nią umarł. Rak to zbierająca obfite żniwo choroba: Narodowe Instytuty Zdrowia* wydały ponad bilion dolarów, starając się znaleźć lekarstwo na raka, a jednak wskaźnik śmiertelności z powodu zachorowań jest taki sam jak pięćdziesiąt lat temu. Na przykład pewna metaanaliza przeprowadzona przez onkologów australijskich, której wyniki opublikowano w 2004 roku na łamach „Journal of Clinical Oncology”, ujawniła, że wskaźnik pięcioletnich przeżyć w odniesieniu do wszystkich form i stadiów rozwoju raka wynosi tylko 60 procent i że chemioterapia podnosi ów wskaźnik zaledwie o 2 procent¹. Co więcej, konwencjonalne metody leczenia raka, choć niekiedy użyteczne i konieczne, w przypadku niektórych pacjentów mogą być tak samo niebezpieczne – jeśli nie bardziej – jak sama choroba.

Już na wczesnym etapie swojej kariery zawodowej przekonałam się, że chemioterapia, naświetlanie i operacja nie wystarczą, by wyleczyć raka, a moje doświadczenia z tysiącami pacjentów na przestrzeni wielu lat utwierdziły mnie w tym przeświadczeniu. Metody te stosuje się w walce z nowotworem, ale same w sobie są niewystarczające, i niewłaściwie zastosowane mogą okazać się niebezpieczne. Chociaż rak to choroba całej osoby, a nie części jej organizmu, to jednak większość onkologów leczy raka jako osobny „byt” albo specyficzny problem dotykający organizm. Nie podchodzą oni do pacjenta holistycznie ani nie próbują odkryć przyczyny pierwotnej; mają na celu zwalczenie raka, a nie leczenie organizmu z ukierunkowaniem od środka na zewnątrz. Konwencjonalne metody leczenia zamiast wzmacniać układ odpornościowy, który jest najskuteczniejszą i najważniejszą bronią w walce z nowotworem, demolują ów układ i czasami prowadzą do kolejnych problemów zdrowotnych u pacjentów.

Inny powód, dla którego tradycyjne podejście do leczenia nowotworów jest nieodpowiednie, to fakt, iż ani chemioterapia, ani naświetlanie, ani operacja nie są w stanie wyeliminować tak zwanych krążących komórek nowotworowych (CTC) ani nowotworowych komórek macierzystych (CSC). Są to komórki oddzielające się od guza i krążące w krwiobiegu (proces ten zwie się metastazą) w poszukiwaniu nowego „gniazda”. Jedne i drugie są odpowiedzialne za ponad 95 procent wszystkich przerzutów i zgonów z powodu nowotworu, naukowcy nie opracowali jednak perfekcyjnej i pewnej metody ich wyplenienia, dlatego terapie konwencjonalne poległy na tym okrutnym froncie. Co więcej, metody te nie oddziałują na żadne mechanizmy przetrwania raka ani na zaburzenia równowagi funkcjonowania organizmu. Nowotwór jest efektem deregulacji wielu genów, co musi być indywidualnie obrane za cel przez różne naturalne czynniki antynowotworowe.

Kolejnym argumentem przemawiającym przeciwko terapiom konwencjonalnym jest fakt, iż osłabiają one układ odpornościowy pacjentów, co z kolei podwyższa ryzyko zachorowania na inne choroby lub wystąpienia komplikacji pooperacyjnych. Tymczasem żyją oni w cieniu tej bezlitosnej choroby, która w dowolnym czasie może nawrócić.

Pacjenci z nowotworem coraz częściej odkrywają, że opieka konwencjonalna, z jej pięcio- lub sześciocyfrową ceną, nie przynosi takich efektów, jakie powinna. Wiele osób przeżyło chemioterapię, naświetlanie czy operację tylko po to, by doświadczyć nawrotu choroby i ponownie znosić ten sam proces. Mimo wszystkich problemów związanych z leczeniem konwencjonalnym wciąż robimy to samo i otrzymujemy te same rezultaty. Tego rodzaju postępowanie to przecież definicja szaleństwa!

Na szczęście dowiedziałam się wielu rzeczy na temat nowotworu i jego leczenia, które w moim przekonaniu dodadzą ci otuchy. Po pierwsze, zdiagnozowanie raka nie musi oznaczać wyroku śmierci. Nauka wyposażyła nas w przełomowe narzędzia, które mogą nie tylko precyzyjnie wykryć tę chorobę lepiej i szybciej niż kiedyś, ale również pomóc poradzić sobie z nią, by żyć dłużej i cieszyć się lepszym życiem.

Po drugie, na gruncie medycyny integracyjnej istnieją nowe, przełomowe metody terapii przeciwnowotworowej, które są delikatniejsze od tych stosowanych w ramach medycyny konwencjonalnej i nie są obarczone ryzykiem wywoływania strasznych skutków ubocznych, takich jak wymioty, utrata włosów i osłabienie. Metody te są użyteczne bez względu na rodzaj nowotworu i stadium jego rozwoju, a niektóre z nich można stosować nawet wtedy, gdy po prostu chcesz zapobiec wystąpieniu raka.

I po trzecie, badania naukowe wykazały, że takie czynniki, jak dieta, detoksykacja, ćwiczenia fizyczne, suplementy diety, radzenie sobie ze stresem, sen i rozwiązywanie konfliktów emocjonalnych mogą – w niektórych przypadkach – pokonać predyspozycje genetyczne do pojawienia się nowotworu. Oznacza to, że twoje przeznaczenie nie musi być zdeterminowane przez geny. Gdy to zrozumiesz, z większym prawdopodobieństwem odniesiesz zwycięstwo nad nowotworem i zapanujesz nad własnym zdrowiem.

Podczas lektury tej książki wyposażę cię w niezwykły arsenał narzędzi pozwalających radzić sobie z rakiem i wygrać z nim, a przede wszystkim zapobiec jego pojawieniu się.

Zachęcam cię do zachowania otwartości umysłu, ponieważ narzędzia te nie opierają się na fantazjach ani na przypadkowych poglądach. Wręcz przeciwnie – wspierają je doświadczenia wielu lekarzy oraz ich pacjentów; także i ja byłam świadkiem, że dzięki ich zastosowaniu niektórzy moi pacjenci wiedli długie i efektywne życie. Prawdopodobnie jednak nie usłyszysz o nich w ramach medycyny głównego nurtu, ponieważ większość onkologów była uczona, by podawać pacjentom leki, stąd też nie rozumieją oni albo nie znają metod, którymi dysponuje medycyna integracyjna. Poza tym medycyna integracyjna, homeopatia i konwencjonalna medycyna zachodnia nie wykorzystywane są w tym samym stopniu. Wiele leków homeopatycznych nie zostało dopuszczonych do obrotu przez Agencję Żywności i Leków (FDA)**, dlatego nie są one promowane, co oznacza, że pozostają stosunkowo nieznane.

Medycyna integracyjna jest jednak bardzo korzystna, ponieważ łączy w sobie to, co najlepsze w medycynie konwencjonalnej, z nową medycyną naturalną i opiera się na idei, że należy leczyć przyczynę pierwotną choroby, a nie sam nowotwór, i _całą_ osobę. To podejście daje niezwykłe efekty.

Medycyna integracyjna obejmuje terapie z szerokiego zakresu nauk medycznych, w tym terapie homeopatyczne, żywieniowe, bioenergetyczne, regeneracyjne, przeciwstarzeniowe, chińskie ziołolecznictwo i preferuje podejście do zdrowia oparte na odpowiednim stylu życia.

Bardzo często lekarze praktykujący medycynę integracyjną znajdują sposoby na polepszanie skutków działania terapii konwencjonalnych, pomagając nawet najbardziej chorym osobom wzmocnić ich arsenał walki z rakiem. Nasze metody, łączące to, co najlepsze z „obydwu światów”, wywołały zamieszanie, stosujące je jednak kliniki zyskały reputację „współczujących”, ponieważ docieramy do samego źródła problemów naszych pacjentów.

Jak wspomniałam, chemioterapia, naświetlanie i operacja mają oczywiście swoje zastosowanie w leczeniu raka, nie są jednak wystarczające, gdyż niezależnie od przyjętego sposobu leczenia – czy to konwencjonalnego, czy integracyjnego – _musisz_ wspierać swój organizm przed terapią, w trakcie i po terapii przeciwnowotworowej. Oznacza to dostarczanie mu potrzebnych substancji odżywczych, jego detoksykację z zanieczyszczeń środowiskowych oraz ochronę przed pewnymi szkodliwymi skutkami chemioterapii, naświetlania i innych ostrych terapii, które niestety mogą się pojawić w czasie leczenia konwencjonalnego. Oznacza to również zajęcie się mechanizmami przetrwania raka oraz wszelkimi zaburzeniami funkcjonowania organizmu, czego sama medycyna konwencjonalna nie jest w stanie zrobić.

Możesz na przykład mieć niedoczynność tarczycy, stan zapalny, wysoki poziom cukru we krwi albo problemy z czynnością wątroby – jeżeli chcesz wrócić do zdrowia, będziesz musiał leczyć tę chorobę równolegle z walką z rakiem. Musisz tak zmienić środowisko wewnętrzne, by stało się nieprzyjaznym miejscem dla nowotworu i by miał on trudności z przetrwaniem w twoim organizmie.

Na kartach tej książki nauczę cię, jak to robić. Nawet jeśli same terapie konwencjonalne zawiodły cię, omawiane przeze mnie metody mogą pomóc ci wieść lepszej jakości życie. Na własne oczy widziałam wielu pacjentów z nowotworem w zaawansowanym stadium rozwoju, którzy od swoich onkologów usłyszeli, że zostało im kilka miesięcy albo tygodni życia, a jednak żyli dłużej, niż przewidywały prognozy. Nawet jeśli cierpisz na tak zwanego śmiertelnego raka, na przykład czerniaka bądź raka trzustki, w _Rewolucji w leczeniu raka_ znajdziesz narzędzia i terapie, które pomogą ci poprawić stan zdrowia i cieszyć się lepszą jakością życia niż to, które musiałbyś prowadzić, nie stosując wspomnianych przeze mnie metod. Najpierw jednak musisz zrozumieć kilka kluczowych kwestii dotyczących nowotworu, między innymi:

- w jaki sposób nowotwór rozwija się w twoim organizmie i co możesz zrobić, by zakłócić ten proces;
- jakich wyborów dokonywać na co dzień odnośnie do stylu życia, by zredukować ryzyko rozwoju nowotworu;
- jak wyszukiwać informacje pomocne dla bliskiej ci osoby, u której zdiagnozowano raka.

Zwróć uwagę, że nie skupiam się tu na wpływie czynnika genetycznego na ryzyko rozwoju nowotworu i proces leczenia. Wielu z nas wmawiano, że jeśli jeden z członków naszej najbliższej rodziny ma lub miał raka, to my automatycznie jesteśmy na tę chorobę skazani. Nie jest to prawda w odniesieniu do żadnej osoby. Rodząca się właśnie nauka zwana epigenetyką wykazuje, że geny nie determinują naszego przeznaczenia. W rzeczywistości za ryzyko rozwoju raka geny odpowiadają jedynie w 5 procentach lub w jeszcze mniejszym stopniu (według Amerykańskiego Towarzystwa ds. Walki z Rakiem „zaledwie 5–10 procent przypadków raka bezpośrednio wynika z mutacji genetycznych odziedziczonych po rodzicu”²). Nawet mimo to możemy wpływać na ekspresję genów poprzez modyfikowanie stylu życia, na przykład zmieniając nawyki żywieniowe i te związane z aktywnością fizyczną, obniżając poziom stresu i przeprowadzając detoksykację organizmu z zanieczyszczeń środowiskowych – a to tylko kilka z dostępnych możliwości. Nad wieloma czynnikami aktywującymi geny rakotwórcze i inicjującymi rozwój raka możesz zapanować. Na kartach _Rewolucji w leczeniu raka_ pokażę ci, jak to zrobić.

Rak – trzęsienie ziemi w organizmie

Lubię mówić pacjentom, że rak to niekontrolowane namnażanie się komórek organizmu, które „zwariowały” i „zdziczały”, ponieważ są przytłoczone albo zestresowane. Zostały one zniszczone przez kancerogeny, czyli toksyny wywołujące nowotwór, co zmusiło je do mutowania i anormalnych zachowań. Gdy już do tego dojdzie, komórki te stają się dla organizmu czymś w rodzaju trzęsienia ziemi, po którym zapanowuje ogólny chaos. Odbudowanie miasta i naprawa zniszczeń zajmują potem wiele lat i wymagają zaangażowania sztabu ludzi i licznych maszyn.

Podobnie dzieje się, gdy rozwinie się nowotwór – potrzebujesz całego zastępu lekarzy i szeregu terapii, by przywrócić porządek i stan homeostazy, czyli równowagi w organizmie. Naprawa ta nie następuje jednak w ciągu miesiąca ani trzech miesięcy, ani nawet pół roku – to wymaga czasu. Ale rozumiejąc to, możesz się dowiedzieć, co musisz zrobić, by się wyleczyć. Sprawiamy, że nasi pacjenci czują się dużo lepiej dzięki takim środkom, jak dożylne zastrzyki z witamin, tlenoterapia hiperbaryczna i inne zabiegi, stosowanie diety i pomoc w sprawach duchowych. Pełne leczenie i proces odbudowy organizmu wymagają jednak czasu – miesięcy lub lat, w zależności od stopnia zniszczeń.

Twój lekarz może starać ci się pomóc, byś natychmiast poczuł się lepiej, ale proces naprawy twojego organizmu może potrwać dłużej, jeżeli stosuje się tylko metody konwencjonalne. W rozdziale 12 dowiesz się, jak znaleźć dobrego lekarza medycyny integracyjnej i stworzyć zespół lekarzy, który pomoże ci ten proces przeprowadzić.

Rak to choroba _całego_ organizmu, a nie tylko jego części. Nikt nie ma na przykład tylko raka piersi, jajników czy okrężnicy, ponieważ choroba ta nie dotyczy jedynie konkretnych narządów, lecz całego organizmu – zawsze i bez wyjątku. Dlatego jeśli twój lekarz podejmuje działania ofensywne i po prostu atakuje guza albo poddaje leczeniu tylko ten obszar ciała, który został zajęty przez nowotwór, wówczas ignoruje fakt, iż jest on rezultatem choroby całego organizmu i że należy leczyć nie tylko guz, ale _całego ciebie_. Twój „wewnętrzny teren” trzeba odbudować i naprawić, tak by można było wyeliminować chorobę razem z korzeniami – z jej przyczyną pierwotną.

Co wywołuje raka?

Zidentyfikowanie dokładnej przyczyny raka okazało się dla naukowców trudne. Gdybyśmy poznali przyczynę, zbliżylibyśmy się do znalezienia lekarstwa. Wiele badań naukowych wskazuje jednak na istnienie całej grupy czynników ryzyka tej choroby.

Dziś niemal każdy wie, że palenie papierosów wiąże się z podwyższonym ryzykiem rozwoju raka płuc, ale ile osób ma świadomość, że istnieje ponad trzydzieści innych czynników wywołujących raka? Można je podzielić na trzy główne kategorie: infekcje (wirusy), toksyny i czynniki biologiczne. Wszystkie one mogą prowadzić do rozwoju raka, ponieważ, jak twierdzą naukowcy, zaburzają one homeostazę organizmu³. Jednym ze sposobów, w jakie to robią, jest wywoływanie stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego. Wolne rodniki i stan zapalny uszkadzają RNA i DNA (materiał genetyczny), a tym samym mitochondria, czyli komórkowe fabryki energii.

Kiedy mitochondria są uszkodzone i komórka nie może efektywnie produkować dla siebie energii, zaczyna korzystać z nieefektywnej metody produkcji energii zwanej glikolizą, w której komórka wykorzystuje cukier jako źródło energii. W tym stanie organy i układy organizmu nie mogą już prawidłowo funkcjonować. Prowadzi to do kolejnych uszkodzeń DNA, zmniejszenia ilości energii dostępnej dla zdrowych komórek i zwiększenia jej ilości dla komórek rakowych.

Toksyny środowiskowe

Toksyny środowiskowe to jedne z najczęstszych przyczyn uszkodzeń DNA i mutacji komórek. Poniżej znajduje się lista niektórych toksyn, które zdaniem naukowców mają związek z występowaniem nowotworów. Podzieliłam je na dwie kategorie. Pierwsza opisuje toksyny, o których istnieniu i kancerogenności prawdopodobnie wiesz. Druga z kolei opisuje te, o których być może słyszałeś, ale możesz nie być świadomy ich powiązań z rakiem. W rozdziale 6 powiem ci, jak wyeliminować te toksyny z organizmu i otoczenia.

„Zwykli” podejrzani

- TYTOŃ I PALENIE.
- RTĘĆ – pochodzi ze skażonych ryb, wody, powietrza i wypełnień stomatologicznych wykonanych z amalgamatu (i wielu innych źródeł).
- ŚWIATŁO SŁONECZNE – promieniowanie krótkofalowe wchodzące w skład światła słonecznego powoduje zaczerwienienia i oparzenia, które uszkadzają wierzchnie warstwy naskórka.

Inne toksyny

- POLA ELEKTROMAGNETYCZNE – długotrwała ekspozycja na pola elektromagnetyczne (z przekaźników promieniowania krótkofalowego, telefonów komórkowych, sieci Wi-Fi i podobnych źródeł) może powodować mutacje komórek, z których z kolei może rozwinąć się rak.
- STRES GEOPATYCZNY – powstaje wskutek działania energii Ziemi pochodzących z podziemnych kawitacji, strumieni i innych aktywności geologicznych. Energie te są szkodliwe dla organizmu⁴.
- DODATKI DO ŻYWNOŚCI – substancje dodawane do żywności w celu utrzymania ich aromatu albo wzmocnienia smaku i poprawienia wyglądu. Zaliczają się do nich stabilizatory, barwniki i sztuczne słodziki.
- OGNISKA INFEKCJI, ZWŁASZCZA W ZĘBACH – wielu z nas ma ukryte ogniska infekcji w organizmie, to znaczy skoncentrowane i ściśle umiejscowione „kieszenie” infekcji, niewykrywalne w rutynowych badaniach laboratoryjnych. Najbardziej podstępne i szkodliwe spośród nich są te znajdujące się w jamie ustnej, powodowane przez infekcje kanału korzeniowego i kości szczękowej. Infekcje te powodują powstawanie toksyn, które mogą wywoływać stan zapalny i raka⁵.
- LEKI IMMUNOSUPRESYJNE I INNE.
- TOKSYNY PRZEMYSŁOWE – są wszechobecne w powietrzu, jedzeniu i wodzie. Toksyny przemysłowe, takie jak amoniak, fluorek i chlor, występują w wodzie w oczyszczalni/z kranu. Listę wszystkich powszechnych toksyn środowiskowych znajdziesz na stronie internetowej Departamentu Pracy Stanów Zjednoczonych: https://www.osha.gov/SLTC/emergencypreparedness/guides/chemical.html.
- PROMIENIOWANIE JONIZUJĄCE – mamy z nim kontakt podczas badań takich jak prześwietlenie rentgenowskie czy tomografia komputerowa. Promieniowanie to może podwyższać u pacjenta ryzyko rozwoju raka⁶.
- NAPROMIENIOWANA ŻYWNOŚĆ – niektóre produkty, na przykład przyprawy, owoce i mięso, są napromieniowywane w celu wyeliminowania organizmów odpowiedzialnych za zatrucia pokarmowe oraz przedłużenia ich przydatności do spożycia. Promieniowanie to jest szkodliwe dla organizmu. Mimo że napromieniowana żywność jest powszechna i można ją znaleźć właściwie wszędzie, istnieją proste sposoby na jej unikanie, na przykład kupowanie żywności od rolników, pytanie o zawartość GMO oraz uprawianie własnych owoców i warzyw.
- PROMIENIOWANIE JĄDROWE – pojawia się w wyniku awarii elektrowni atomowych, takich jak ta w Fukushimie w Japonii w 2011 roku.
- PESTYCYDY – rozpylane są na owoce i warzywa w celu wyeliminowania niszczących je patogenów.
- ZANIECZYSZCZONA WODA – woda z kranu może zawierać takie substancje jak chlor, fluor, leki farmaceutyczne, pasożyty i inne mikroorganizmy, a także inne chemikalia związane z rozwojem raka.
- SYNDROM CHOREGO BUDYNKU – zespół dolegliwości wywoływanych przebywaniem w budynkach zanieczyszczonych przez pleśń i inne biotoksyny.
- KSENOESTROGENY – pochodzą z plastików i innych komponentów chemicznych, ich oddziaływanie na organizm przypomina działanie estrogenu.

Jak widzisz, istnieje dużo więcej toksyn środowiskowych i czynników powiązanych z ryzykiem pojawienia się nowotworu niż te, o których wiedziałeś!

Infekcje – wirusy, bakterie, pasożyty i grzyby

Wirusy, bakterie, pasożyty i grzyby, na przykład pleśnie, mączniaki czy _Candida_, wywołują w organizmie stan zapalny i podwyższają ryzyko rozwoju raka.

Niektóre infekcje powiązano również bezpośrednio z konkretnymi rodzajami nowotworów. Na przykład wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) powiązano z rakiem w obrębie głowy, karku i szyi. Wirus Epsteina-Barr (EBV) ma związek z białaczką. Wirus zapalenia wątroby typu C powiązano z rakiem wątroby, natomiast zapalenie okrężnicy ma związek z rakiem okrężnicy. Herpes simplex virus-2 (HSV-2) podnosi ogólne ryzyko rozwoju raka.

Nie zawsze wiesz, czy w twoim organizmie wystąpiła infekcja tworząca środowisko przyjazne dla rozwoju raka. Dobry lekarz medycyny integracyjnej może pomóc ci zidentyfikować i wyeliminować powolne lub ukryte ostre i przewlekłe infekcje. Leczenie infekcji pomoże ci obniżyć ryzyko rozwoju każdego rodzaju raka, który mogą bezpośrednio wywoływać wspomniane wyżej infekcje.

Czynniki biologiczne

Inne czynniki mogące wywoływać rozwój raka to:

- UBOGA DIETA I NIEDOBORY SUBSTANCJI ODŻYWCZYCH – spora część gleby pozbawiona jest substancji odżywczych, za to nafaszerowana pestycydami i innymi toksynami, podobnie jak niektóre produkty dostępne w sklepach. Poza tym wiele osób nie je żywności pełnowartościowej, a zamiast niej wybiera żywność przetworzoną, niezdrową, pozbawioną substancji odżywczych.
- TOKSYCZNE EMOCJE I PRZEWLEKŁY STRES – emocjami i stresem zajmę się w dalszej części książki. Badania eksperymentalne wykazały, że stres może podwyższać zdolność guza do narastania i rozprzestrzeniania się⁷.
- NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY – może być skutkiem uczulenia na gluten, toksyn zawierających metale ciężkie, ekspozycji na promieniowanie, spożycie fluorku, niedobór jodu i choroby autoimmunizacyjne, by wymienić tylko kilka powodów.
- TOKSYCZNOŚĆ JELITOWA – wielu z nas ma niezdrowy układ pokarmowy z powodu infekcji albo spożywania szkodliwych produktów. Antybiotyki, pestycydy i inne zanieczyszczenia środowiskowe, jak również infekcje chorobotwórcze i inne czynniki niszczą pożyteczne bakterie i uszkadzają błonę śluzową żołądka i jelit.
- NIEZRÓWNOWAŻONY „TEREN KOMÓRKOWY” – wewnętrzny teren twojego organizmu określa stopień natlenienia i odżywienia każdej komórki. W organizmie rozwijają się patogeny, gdy jego wewnętrzny teren nie znajduje się w stanie równowagi. Niedobory substancji odżywczych, toksyny i produkty przemiany materii o kwaśnym odczynie również przyczyniają się do powstawania niezdrowego środowiska wewnątrz organizmu.
- TERAPIE HORMONALNE – doustna antykoncepcja hormonalna, hormonalna terapia zastępcza z wykorzystaniem syntetycznego estrogenu i blokery hormonalne zakłócają pracę hormonów w organizmie i wywołują zaburzenia równowagi biochemicznej, które mogą prowadzić do rozwoju raka. Rekombinowany bydlęcy hormon wzrostu (rBST), syntetyczny hormon podawany krowom w celu przyspieszenia ich wzrostu, występujący w konwencjonalnym mięsie i nabiale, również może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej.
- ZABURZENIA DETOKSYKACJI – zdolność twojego organizmu do pozbywania się toksyn może zostać osłabiona przez złe krążenie, blizny i inne czynniki.
- NIEDOBÓR TLENU W KOMÓRKACH – powodowany jest przez nadmierne zakwaszenie organizmu oraz brak aktywności fizycznej, skażenie i/lub brak dwutlenku węgla w komórkach.

Według American Medical Research LLC (AMR), firmy prowadzącej badania medyczne, toksyny są odpowiedzialne za 70–75 pro­-
cent wszystkich przypadków raka. Wirusy i inne infekcje są przyczyną 20–25 procent wszystkich przypadków raka, natomiast czynniki elektromagnetyczne i genetyczne uważane są za przyczynę mniej niż 5 procent wszystkich przypadków tej choroby⁸.

Niemiecki fizyk i fizjolog Otto Warburg, laureat Nagrody Nobla, odkrył, że nowotwór pojawia się w chwili, gdy komórka zostaje pozbawiona 60 procent tlenu⁹. Słabe natlenienie wynika z nagromadzenia kancerogenów i innych toksyn wewnątrz i na zewnątrz komórek, które tym samym stają się niezdolne do zużywania tlenu. Poza tym stres psychologiczny i emocjonalny oraz niedobór substancji odżywczych to ważne czynniki przyczyniające się do rozwoju nowotworu, chociaż naukowcy nie wiedzą, jak duża jest ich rola w powstawaniu tej choroby. W _Rewolucji w leczeniu raka_ pokażę ci, jak pozbyć się skutków działania wszystkich tych czynników, tak abyś mógł nadal wieść życie bez raka albo pomógł sobie w walce z nim, jeżeli choroba ta już zaatakowała twój organizm.

Oto niektóre dodatkowe fakty na temat nowotworów, których możesz nie znać:

- Wyniki niektórych badań naukowych wskazują, że za wzrost komórek rakowych odpowiedzialny jest cukier. Może on podwyższać ryzyko rozwoju pewnych rodzajów raka¹⁰.
- Siedzący tryb życia skutkuje brakiem tlenu w organizmie i może przyczynić się do rozwoju raka.
- Bakterie, wirusy, toksyny, pasożyty i metale ciężkie mogą pośrednio nasilać rozwój nowotworu wskutek osłabienia układu odpornościowego.
- Jeżeli już masz osłabiony układ odpornościowy, to występuje u ciebie wyższe prawdopodobieństwo rozwoju raka. Według Canadian Cancer Society osłabiony układ odpornościowy podnosi prawdopodobieństwo zarażenia się różnymi wirusami i bakteriami podwyższającymi ryzyko rozwoju raka.

Jak formują się guzy

Każda komórka ma zdolność przekształcenia się w komórkę nowotworową, o ile znajdzie się w sprzyjających ku temu warunkach. Gdy zdrowa komórka zostaje uszkodzona i zaczynają pojawiać się mutacje, przestaje ona pracować jako członek drużyny, której jest częścią, a zamiast tego zaczyna pracować tylko dla siebie – w celu własnego przetrwania. W ramach tego procesu gwałtownie się namnaża, nie reagując na naturalnie działające w organizmie mechanizmy kontroli komórek.

Tak więc guz zaczyna się od zdrowej komórki, która mutuje w „nieśmiertelną”, nieskorą do współpracy komórkę rakową. Komórka ta następnie namnaża się i tak powstaje masa guza. Gdy osiągnie pewien rozmiar, dąży do uformowania „gniazda” w jakimś miejscu organizmu, co oznacza, że zaczyna osadzać się w którymś z organów lub w którejś tkance, by stać się tym, co znamy jako guz.

Gdy guz się powiększa, potrzebuje coraz większej ilości substancji odżywczych, aż w końcu tworzy własną sieć naczyń krwionośnych zaopatrujących go w krew w procesie zwanym angiogenezą. Później niektóre komórki rakowe, jeżeli są pozbawione kontroli, odłączają się od guza i tworzą nowe guzy, czyli „gniazda”, w innych częściach ciała (metastaza).

W normalnych warunkach układ odpornościowy wykrywa i niszczy wszelkie komórki rakowe, zanim staną się one zdolne do uformowania kolonii komórek, czyli guza. Ale jeśli układ odpornościowy jest osłabiony przez toksyny bądź infekcje i jest „oślepiony” przez stan zapalny, komórki rakowe mogą łatwiej się dzielić. Gdy takie komórki ulegają podziałowi, pokrywają się substancją zwaną fibryną, która pomaga im ukrywać się przed układem odpornościowym, trzymać się razem i formować kolonię. Kolonia ta następnie przyłączy się do ścian komórkowych komórek mięśniowych i zacznie tworzyć naczynia krwionośne, by móc czerpać z krwi więcej substancji odżywczych.

Aby umożliwić sobie przetrwanie, nowo rozwinięty guz, za pomocą sygnałów zwanych czynnikami wzrostu, wysyła do reszty organizmu mnóstwo informacji, które pomogą mu w rozwoju. Istnieje wiele różnych sygnałów wysyłanych przez guz, dlatego ważne jest zapobieganie tej aktywności bądź jej powstrzymanie. Rak dysponuje wieloma strategiami przetrwania, z których każdą należy się zająć w różnych rodzajach terapii, a jednocześnie twój organizm musi być reperowany i odnawiany po „trzęsieniu ziemi”.

Czy rakowi można zapobiegać?

Mimo że raka wywołuje wiele czynników obecnych w naszym środowisku, zaś sam nowotwór dysponuje wieloma mechanizmami przetrwania pozwalającymi mu rozwijać się w organizmie, w większości przypadków _możemy_ mu zapobiegać! Zgodnie z wynikami najnowszych badań naukowych przeprowadzonych w Japonii każdy z nas w każdej chwili życia ma w organizmie 75 milionów komórek rakowych¹¹. W normalnych warunkach układ odpornościowy ma je pod kontrolą, ale gdy przez dłuższy czas jest on osłabiony, komórki te mogą zacząć się dzielić, czyli namnażać. Możemy jednak powstrzymać ten proces dzięki zastosowaniu odżywczej diety.

Pojedynczej komórce rakowej namnażanie się i uformowanie guza w organizmie zajmuje średnio od dziesięciu do dwunastu lat. Oznacza to, że masz mnóstwo czasu na to, by wyeliminować czynniki powodujące raka, o ile zaczniesz we wczesnym jego stadium. Znane są badania wczesnego wykrywania raka, na przykład Cancer Profile, które szczegółowo opisuję w rozdziale 2. Badanie to, obok wielu innych, ma na celu określenie, czy środowisko w organizmie sprzyja rozwojowi raka lub czy już gdzieś on „kiełkuje”, na wiele lat przed przekształceniem się w chorobę.

Obecnie niewielu lekarzy w Stanach Zjednoczonych wie, jak _zapobiegać_ rakowi, ponieważ większość z nich nauczono postawy reaktywnej zamiast proaktywnej. Dobra wiadomość jest taka, że coraz więcej lekarzy szkoli się w zakresie medycyny funkcjonalnej i integracyjnej i pomaga swoim pacjentom zapobiegać nowotworom, tak jak my robimy to w naszej klinice. Rak jest chorobą o zasięgu globalnym, dotykającą cały organizm; nie dotyczy tylko jednej części ciała, dlatego fundamentalne znaczenie ma współpraca z lekarzem, który potrafi spojrzeć na cały organizm i powiedzieć ci, czy twoje środowisko wewnętrzne sprzyja rozwojowi raka. W rozdziale 10 i w sekcji „Źródła” znajdującej się na końcu książki zamieściłam listę organizacji i porad, które pomogą ci znaleźć takiego lekarza.

Aby zapobiegać rakowi lub z nim walczyć, musisz również wyeliminować ze swojego życia stres i konflikty emocjonalne. Szczegółowo omówię te czynniki w rozdziale 9. Często pytam swoich pacjentów, czy chcą być zdrowi, i mówię im: „Nie pomogę ci, dopóki nie uporządkujesz swojego umysłu”. Musisz chcieć być zdrowy i zdyscyplinować się do tego, by robić wszystko, co konieczne, żeby móc wyzdrowieć.

Ten proces przypomina odchudzanie. Według danych amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej mniej więcej dwie trzecie (68,8%) populacji uważa się za otyłą¹². Niektórzy mają nadwagę, ponieważ „nie zwracają uwagi na własne intencje” (na umysł i myśli). Wszyscy chcą leczyć choroby pigułkami, choć od dawna wiemy, że to nie pomaga. Dlaczego zatem pragniemy „brać pigułki”, chociaż wiemy, że są nieskuteczne?

Czasami mówię pacjentowi: „Czy wiesz, że najsłynniejsi artyści świata, m.in. pianiści, mimo że urodzili się utalentowani, muszą ćwiczyć na fortepianie pięć godzin dziennie? Albo słynni koszykarze, na przykład Kobe Bryant – chociaż urodził się z talentem i natura obdarzyła go niezbędnym wzrostem, by mógł odnieść sukces w koszykówce, musi codziennie grać. Tak samo jest z twoim zdrowiem. Musisz się ćwiczyć w byciu zdrowym, ponieważ zdrowie to proces, a nie jednorazowe zdarzenie. Nie stajesz się zdrowy jednego dnia”.

Moja córka powiedziała kiedyś do mnie: „Mamo, prowadzisz bardzo zdyscyplinowany tryb życia”. Odpowiedziałam: „Pracowałam na swoje zdrowie przez całe życie, ponieważ zetknęłam się z wielkimi nieszczęściami. Gdy nie pracuję na swoje zdrowie i nie jestem zdyscyplinowana, później płacę za to wysoką cenę. A tego nie chcę. Dlatego będę zdyscyplinowana i osiągnę dobre rezultaty”.

Inna analogia, którą posługuję się w rozmowach z pacjentami, odwołuje się do prowadzenia samochodu. Mówię: „Prowadzisz samochód? Jeżeli tak, to wiesz, że istnieje kodeks drogowy i że musisz znać zasady i prawa dotyczące jazdy”. Następnie pytam: „Ile znaków »Stop« dziś zignorowałeś? Żadnego, prawda? Dobrze wiesz, że gdybyś to zrobił, dostałbyś mandat, wyrządził komuś krzywdę albo rozbił samochód. Tak samo musisz zwracać uwagę na zasady dotyczące twojego ciała. Nikt nie chce uczestniczyć w wypadku samochodowym, a ja nie chcę również, by doszło do wypadku wewnątrz twojego organizmu! Jeżeli będziesz przestrzegał zasad i praw Matki Natury, wówczas w twoim organizmie będą działy się dobre rzeczy”.

Nie chodzi jednak o bycie doskonałym, bo jak nikt nie jest doskonałym kierowcą, tak i ty nie będziesz doskonałym kierowcą swojego organizmu. Ale musisz przestrzegać praw natury, by twój organizm mógł działać dla ciebie, a nie przeciwko tobie. Zastanawiasz się pewnie, jak często uda ci się przejechać znak „Stop” bez konsekwencji. Raz na jakiś czas, prawda? I o to właśnie chodzi.

Zapobieganie rakowi nie musi być skomplikowane. Musisz nauczyć się kilku kluczowych rzeczy na temat tego, jak być zdrowym, i możesz to zrobić bez wydawania fortuny. A jeżeli już zdiagnozowano u ciebie raka, pamiętaj, że jest wiele prostych zmian w stylu życia i diecie, które możesz wprowadzić, żeby pomóc sobie walczyć z tą chorobą i wieść dłuższe, bardziej radosne życie. Zapoznam cię z nimi w tej książce.

* Instytucja rządowa w Stanach Zjednoczonych zajmująca się badaniami biomedycznymi, wchodząca w skład Ministerstwa Zdrowia i Pomocy Społecznej (przyp. tłum.).

** Amerykańska instytucja rządowa wchodząca w skład Ministerstwa Zdrowia i Opieki Społecznej, zajmująca się m.in. kontrolą żywności, suplementów diety, leków i kosmetyków (przyp. tłum.).HISTORIA JACKA

Na początku 2013 roku miałem lekkie podrażnienie tylnej ściany gardła, które – po wielu badaniach – okazało się rakiem płaskonabłonkowym. Nie mam na to dowodów, ale przypuszczam, że jego przyczyną była toksyczność pleśni. Mieszkałem z rodziną w domu, w którym salon i sypialnia były zajęte pleśnią. Wszyscy mamy w organizmie komórki rakowe, ale uważam, że właśnie ta pleśń osłabiła mój układ odpornościowy, dlatego rak mógł zacząć szaleć i się rozwijać. Gdy mieszkaliśmy w tym domu, cała moja rodzina cierpiała na ciągły kaszel, choroby układu oddechowego i przeziębienia.

Po zdiagnozowaniu u mnie raka moja żona i ja zaczęliśmy szukać możliwości leczenia, łącznie z chemioterapią i naświetlaniem. Byłem zarówno u lekarzy medycyny konwencjonalnej, jak i integracyjnej, między innymi u kilku w słynnym szpitalu klinicznym (ale nie poddałem się tam chemioterapii ani naświetlaniu). Gdyby ktoś dzisiaj zapytał mnie, co myślę o tym szpitalu, powiedziałbym, że ich działania, na przykład operowanie gardła w celu usunięcia guza, są przerażające; są dobrzy tylko w granicach swoich działań, ale w kwestiach profilaktyki są jeszcze w lesie.

Lekarzom w szpitalu uniwersyteckim powiedziałem: „Chcą państwo wykonać rezonans magnetyczny, by szukać raka, ale badanie to nie powie państwu, co się dzieje w moim organizmie, z wyjątkiem tego, że coś tam mam”. A przede wszystkim rezonans magnetyczny nie mówi nic o tym, jak mogę zapobiegać rozwojowi raka.

Z moich dociekań i doświadczeń wynika, że dobrą definicją tego rodzaju leczenia, którego pacjenci onkologiczni powinni się podejmować, jest „medycyna integracyjna” zajmująca się nie tylko samym guzem, lecz także takimi problemami, jak dieta, styl życia i toksyny, na przykład metale ciężkie czy pleśń.

Właśnie dlatego zdecydowałem się na leczenie integracyjne pod okiem doktor Connealy, która rutynowo zleca wiele badań krwi, by sprawdzić stan zdrowia i mieć pewność, że nic niebezpiecznego nie rozwija się w moim organizmie ani nie hamuje leczenia. Lekarze z uniwersytetu wykonali tylko przedoperacyjne badania krwi, ale nie powiedzieli, jak ważna jest zdrowa dieta i unikanie pewnych składników, na przykład cukru czy nadmiernych ilości węglowodanów.

Nigdy nie bałem się raka. Gdy postawiono mi diagnozę, nie był to dla mnie wyrok śmierci, chociaż w przypadku wielu znanych mi osób choroba okazała się nieuleczalna. Nigdy nie bałem się nowotworu, ponieważ zawsze byłem zdrowy i cieszyłem się dobrą kondycją. W medycynie integracyjnej znalazłem również wspaniałe narzędzia, które okazały się skuteczne w walce z rakiem. Nigdy nie wątpiłem w to, że mój organizm zajmie się nowotworem. Dziś czuję się dobrze.PRZYPISY

ROZDZIAŁ: RAK – CZYM JEST, DLACZEGO SIĘ POJAWIA I JAK GO LECZYĆ

1 M. R. Ward, M. Barton, _The Contribution of Cytotoxic Chemotherapy to 5-Year Survival in Adult Malignancies_, „Clinical Oncology” (Royal College of Radiologists) 2004, nr 8 (16), s. 549-560.

2 _Family Cancer Syndromes_, American Cancer Society, 25 czerwca 2014, http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/geneticsandcancer/heredity-and-cancer.

3 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046088/; T. R. Cox, J. T. Erler, _Remodeling and Homeostasis of the Extracellular Matrix: Implications for Fibrotic Diseases and Cancer_, „Diseases and Model Mechanisms 4” 2011, nr 2, s. 165–178.

4 Ch. Augner, G. W. Hacker, I. Jekel, _Geopathic Stress Zones: Short-Term Effects on Work Performance and Well-Being_, „Journal of Alternative and Complementary Medicine” 2010, nr 6 (16), s. 657–661.

5 E. Virtanen, B. Söder, L. C. Andersson, J. H. Meurman, P.-Ö. Söder, _History of Dental Infections Associates with Cancer in Periodontally Healthy Subjects: A 24-Year Follow-Up Study from Sweden_, „Journal of Cancer” 2014, nr 2 (5), s. 79–85, doi: 10.7150/jca.7402.

6 D. J. Shah, R. K. Sachs, D. J. Wilson, _Radiation-Induced Cancer: A Modern View_, „British Journal of Radiology” 2012, nr 1020 (85), s. e1166–e1173, doi: 10.12 59/bjr/25026140.

7 _Do X-rays and Gamma Rays Cause Cancer?_, American Cancer Society, 24 lutego 2015, http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/geneticsandcancer/heredity-and-cancer, http://www.cancer.org/cancer/cancercauses/radiationexposureandcancer/xraysgammaraysandcancerrisk/x-rays-gamma-rays-and-cancer-risk-do-xrays-and-gamma-rays-cause-cancer. Nad populacjami narażonymi na działanie intensywnego promieniowania jonizującego przeprowadzono mnóstwo badań. W pewnym badaniu naukowym oceniono na przykład częstość występowania raka wśród osób, które przeżyły wybuch bomby atomowej w Japonii podczas II wojny światowej. Badanie to wykazało, że wyższy poziom napromieniowania prowadził do większej częstości występowania nowotworu. Wśród osób, które przeżyły wybuch bomby atomowej, istniała wyższa zachorowalność na białaczkę, szpiczaka mnogiego, raka tarczycy, pęcherza moczowego, piersi, płuc, jajników, okrężnicy, przełyku, wątroby, skóry i chłoniaka. Powyższe informacje potwierdza również American Cancer Society.

8 http://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.

9 _The Cancer Cascade_, American Medical Research, LLC (October 2004).

10 O. Warburg, _The Prime Cause and Prevention of Cancer_, Nobel-Laureates, Lake Constance, Germany, 1966.

11 A. M. Port, M. R. Ruth, N. W. Istfan, _Fructose Consumption and Cancer: Is There a Connection?_, „Current Opinion in Diabetes, Endocrinology, and Obesity” 2012, nr 5 (19), s. 367–374, doi: 10.1097/MED.0b013e328357f0cb.

12 _The Cancer Cascade_.

13 _Overweight and Obesity Statistics_, National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease, październik 2012, http://www.niddk.nih.gov/health-information/health-statistics/Pages/overweight-obesity-statistics.aspx#top.

ROZDZIAŁ: JAK WYKRYĆ RAKA, ZANIM SPUSTOSZY ORGANIZM

1 E. Schandl, wywiad przeprowadzony przez Connie Strasheim, Alternative Cancer Research Institute, grudzień 2014.

2 _Common Cancer Types_, National Cancer Institute, dostęp: 20 listopada 2014, http://www.cancer.gov/cancertopics/types/commoncancers.

3 C. J. Wright, _Screening Mammography and Public Health Policy: The Need for Perspective_, „Lancet” 1995, nr 8966 (346), s. 29-32, http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140–6736(95)92655-0/abstract.

4 J. D. Brooks, W. E. Ward, J. E. Lewis, J. Hilditch, L. Nickell, E. Wong, L. U. Thompson, _Supplementation with Flaxseed Alters Estrogen Metabolism in_ _Postmenopausal Women to a Greater Extent Than Does Supplementation with an Equal Amount of Soy_, „American Journal of Clinical Nutrition” 2004, nr 2 (79), s. 318–325, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14749240.
mniej..

BESTSELLERY

Menu

Zamknij