Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka - ebook
Rodzic najlepszy pod słońcem. Cztery kroki do szczęśliwego dzieciństwa Twojego dziecka - ebook
Wystarczy tylko miesiąc, by stać się lepszą mamą, lepszym tatą...
Najlepszy rodzic pod słońcem, czyli jaki? Perfekcyjny, nieomylny i bezbłędny? Oddający sto procent swojego czasu dziecku czy może cieszący się własną, niezależną częścią życia? Czy można stać się najlepszym rodzicem, jeśli ma się za sobą trudne doświadczenia i nie raz, i nie dwa dokonało się nie najlepszego wyboru wychowawczego?
Rodzicielstwo to nieustający rozwój. Tę piękną przygodę zaczynamy jako czysta kartka i wraz z kolejnymi miesiącami uczymy się znaczenia słów "spełnione rodzicielstwo". I choć każdy z nas od czasu do czasu popełnia błędy lub podejmuje niezbyt dobre decyzje, nic nie jest stracone. Zawsze przecież można zacząć od nowa. Najlepszy pod słońcem rodzic jest w każdym z nas - trzeba tylko obudzić go ze snu.
Rozpocznij miesiąc pracy nad piękniejszym rodzicielstwem:
- Zbuduj pokłady cierpliwości, z których możesz czerpać bez końca
- Zadbaj o konsekwencję w działaniu i stwórz dzięki temu szczęśliwy dom
- Stwórz z dzieckiem piękną relację
- Zadbaj o swój rozwój, który będzie inspirować Twoje dziecko do własnych poszukiwań
W ciągu tych czterech tygodni przepracujesz najważniejsze tematy związane z Twoim kluczowym życiowym zadaniem - byciem matką lub ojcem. Przeanalizujesz to, co wydarza się w Twojej psychice, nastawieniu i emocjach, gdy wchodzisz w rolę rodzica. Ze swoich obserwacji wyciągniesz budujące wnioski i na ich podstawie wprowadzisz zmiany, które uczynią Cię rodzicem najlepszym pod słońcem, czyli szczęśliwym!
Spis treści
Wstęp 9
CZĘŚĆ PIERWSZA. SKĄD WZIĄĆ CIERPLIWOŚĆ? 19
- Twoja filiżanka, którą opróżniasz za szybko 21
- Jak zapełnić filiżankę pozytywną energią? 35
Rozdział 1. Rodzic zestresowany 45
- Jak stres wpływa na funkcjonowanie człowieka? 46
- Jak wykorzystać stres? 51
Rozdział 2. Kiedy wszystko wymyka się spod kontroli 71
- Jak stworzyć zestaw kryzysowy? 72
Rozdział 3. Kiedy krzyczysz, Twoje dziecko nie słyszy Twoich słów, tylko Twój podniesiony głos 75
- Krzyk i rodzic 76
- Instrukcja obsługi krzyku 76
Rozdział 4. Moc pauzy 79
- Czym jest pauza? 79
- Gdy pauza nie istnieje 81
- Kiedy wykorzystać moc pauzy? 82
- Instrukcja obsługi pauzy 83
CZĘŚĆ DRUGA. GDZIE SĄ GRZECZNE DZIECI? 93
- Jak ja rozumiem dzieci? 95
- Model G.A.S.Z.E.N.I.E. 97
- Jak zgasić negatywne zachowania? 98
Rozdział 5. Dziecko i zmiana 107
- Dziecko w obliczu zmiany 108
- Cztery sposoby na radzenie sobie ze zmianami w życiu dziecka 109
Rozdział 6. Dzielenie się nie jest takie dobre! 115
- Dorosła szkoła życia 116
- Jak uczyć dziecko, że potrzeby innych są ważne? 118
Rozdział 7. Wykorzystaj siłę jednozadaniowości 121
Rozdział 8. Jak najczęściej mów "tak" 125
- Wyzwanie dla Ciebie 126
CZĘŚĆ TRZECIA . PIĘKNA RELACJA Z DZIECKIEM 129
Rozdział 9. Wybaczanie 147
Rozdział 10. Metoda 12 minut 151
- Metoda 12 minut - instrukcja obsługi 152
Rozdział 11. Rozmowy przy poduszce 157
- Przed snem 157
- Czy Twoje dziecko przesypia odpowiednią liczbę godzin? 160
Rozdział 12. Pozytywna psychologia w życiu dziecka 167
- Magia psychologii pozytywnej 168
CZĘŚĆ CZWARTA . SPEŁNIONY RODZIC 181
- Określ obszary zmiany 188
- Co podpowiada Ci intuicja? 189
- Styl życia 192
Rozdział 13. Tworzenie pozytywnego domu 197
Rozdział 14. Leniuchowanie z dzieckiem 201
W ramach podsumowania 207
Dodatki do książki 208
Tradycje rodzinne - przykłady 209
- Urodziny 209
- Tradycje świąteczne 210
- Piękna codzienność 211
- Ważne momenty w roku 212
Jak uwiecznić wspomnienia rodzinne? 215
Listy przeżyć na cały rok 219
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-5967-3 |
| Rozmiar pliku: | 4,7 MB |
