Rozmowa zamiast kłótni - ebook

Malwina Peta

Wydawnictwo:

Psychobalans

Format:

PDF

Data wydania:

10 stycznia 2026

7900 pkt

punktów Virtualo

Rozmowa zamiast kłótni - ebook

„Rozmowa zamiast kłótni” to książka dla par, które się kochają, ale w napięciu tracą do siebie dostęp i zaczynają mówić z miejsca obrony, ataku albo wycofania. To praktyczny przewodnik do używania w realnych momentach, gdy rozmowa wymyka się spod kontroli, a po kłótni zostaje cisza, dystans lub poczucie niezrozumienia.

Książka opiera się na jasnej strukturze pracy takiej, jaką prowadzi się pary w gabinecie terapeutycznym. Najpierw pomaga rozpoznać własny schemat konfliktu, a następnie krok po kroku pokazuje, co można zrobić, aby nie eskalować napięcia i zachować kontakt, nawet gdy emocje są bardzo intensywne.

Autorka, psycholog, seksuolog i terapeutka par, dzieli się 10 konkretnymi narzędziami pomagającymi przerwać spiralę napięcia. Znajdziesz tu gotowe zdania, mini-kontrakt STOP, zasady bezpiecznych granic oraz krótkie ćwiczenia, które pomagają odzyskać kontakt i spokój.

To książka dla par, które nie chcą wygrywać kłótni, lecz chronić bliskość i uczyć się wracać do siebie w momentach, gdy rozmowy stają się zbyt bolesne.

W środku znajdziesz między innymi:

• 10 konkretnych narzędzi, które pomogą zatrzymać kłótnię i wrócić do spokojnej rozmowy, w tym mini-kontrakt STOP, łagodne rozpoczęcie rozmowy i jasne, bezpieczne granice

• gotowe zdania, które pozwolą przerwać narastające napięcie i nie powiedzieć słów, których później się żałuje

• zasadę dwóch prawd oraz krótkie ćwiczenia, które ułatwią odzyskanie kontaktu, nawet gdy każde z Was widzi sytuację inaczej

• codzienne „depozyty bliskości”, które wzmocnią relację nie tylko w trudnych chwilach, ale też na co dzień.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788397936300
Rozmiar pliku:	4,3 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Rozmowa zamiast kłótni - ebook

BESTSELLERY