Rozwój osobisty 3.0. Jak się rozwijać i znaleźć swoją drogę - ebook

CO INNI MÓWIĄ O TEJ KSIĄŻCE

_Ta książka_ _da Ci uczucie wielkiej ulgi. Zbyt często wyobrażamy sobie oczekiwania innych i_ _potem działamy wedle tych wyobrażeń. Przez to tłumimy emocje, wkładamy maski, marnujemy energię. A_ _przecież wszyscy mamy cechy, wokół których warto budować własną siłę. Jak je w_ _sobie znaleźć? Przeczytaj!_

BEATA TADLA
dziennikarka, prezenterka telewizyjna i radiowa

_Nie ma tu presji, żadnej checklisty sukcesu_ _– jest czuła prawda o_ _tym, że rozwój zaczyna się od zatrzymania, a_ _nie od pogoni. Czytając tekst Jolanty, miałam wrażenie, że ktoś wreszcie nazwał to, co od lat czułam: że jestem wystarczająca taka, jaka jestem. Ta książka nie krzyczy_ _– ona towarzyszy, nie poprawia_ _– tylko przypomina, że mam już w_ _sobie wszystko, czego szukam. To nie jest poradnik, to spotkanie_ _– głębokie, intymne, moje._

DOROTA DELĄG
aktorka, dziennikarka, mentorka, twórczyni podcastu Eksperyment, autorka e-booka _Twoja marka to Ty_

_Dla mnie ta książka była jak oddech. W_ _świecie, w_ _którym rozwój osobisty często bywa wyścigiem po lepszą wersję siebie, książka „Rozwój osobisty 3.0” jest jak łagodny głos rozsądku i_ _autentyczności. Jolanta Bujnowska nie oferuje gotowych recept ani motywacyjnych sloganów_ _– zamiast tego zaprasza czytelnika do szczerego spotkania z_ _samym sobą._

_Głębokie, pełne refleksji podejście łączy naukę, duchowość i_ _praktykę życia codziennego. Książka porusza ważne tematy_ _– od mitów pozytywnego myślenia, przez rolę emocji i_ _ciała w_ _procesie zmiany, po potrzebę regeneracji i_ _zwolnienia tempa. Szczególnie poruszające są historie realnych osób, które dodają autentyczności i_ _pokazują, że rozwój nie zawsze jest linearny_ _– ale zawsze jest ludzki._

_Ja odczytałam tę książkę jako delikatne towarzyszenie_ _– nie jako przewodnik z_ _gotowymi rozwiązaniami, ale bardziej jako obecność. Cenię to, że Jolanta nie moralizuje, nie narzuca_ _– po prostu dzieli się doświadczeniem i_ _zostawia miejsce na moje własne wnioski._

_Polecam ją z_ _serca każdemu, kto choć raz poczuł się zmęczony presją rozwoju. Bo ta książka nie pcha do przodu. Ona mówi: Tu, gdzie jesteś, już wystarczy, by zacząć naprawdę być._

ELŻBIETA JEZNACH
wydawca i redaktor naczelna czasopisma „Businesswoman & Life”

_Książka Joli Bujnowskiej to zaproszenie do autentyczności – do odkrywania naszej prawdziwej natury i_ _czerpania z_ _niej siły, która jest jedynym naprawdę skutecznym napędem w_ _działaniu i_ _budowaniu relacji z_ _innymi._

_To transformacja zamiast buntu, przebaczanie zamiast walki, odpoczynek i_ _troska o_ _siebie zamiast nieustannej pogoni za czymś, co wcale nie musi być naszą drogą._

_Autorka zaprasza, byśmy potrafili się zatrzymać – i_ _nie traktowali tego jak straconego czasu w_ _wyścigu po sukces, lecz jak kluczowy etap rozwoju. To właśnie wtedy możemy usłyszeć swoje najprawdziwsze Ja i_ _dzięki temu poszukać właściwych proporcji w_ _życiu._

_Polecam tę książkę każdemu, kto chce zamienić gonitwę w_ _mądrą podróż – z_ _lekkością, odwagą i_ _uważnością na siebie_.

DOROTA KOZIARA
projektantka, artystka, kuratorka międzynarodowych wystaw

_To nie jest kolejna książka o_ _samorozwoju. Ta pozycja, to_ must have _dla każdego, kto ma dość powielanych sloganów ze świata rozwoju i_ _edukacji. Pozwala spojrzeć na swoje życie bardziej pobłażliwie, ale nie z_ _pozycji ofiary, tylko świadomego i_ _dojrzałego człowieka. Pomaga w_ _treningu uważności i_ _zbudowaniu autorytetu w_ _jego najlepszej postaci, czyli dla siebie samego. Wsłuchaj się w_ _melodię swojego wewnętrznego głosu i_ _zaufaj jej_ _– gwarantuję, że czeka Cię piękna przygoda_ :)

OLGA PALKA
przedsiębiorczyni, właścicielka i prowadząca program na YouTube _Opal w_ _kamerze_

_Rozwój osobisty 3.0 to książka, która przypomina, że prawdziwa zmiana zaczyna się od spotkania z_ _samą sobą. Autorka prowadzi czytelnika z_ _czułością, ale i_ _świadectwem – pokazując na samej sobie, że rozwój nie musi być wyścigiem, lecz drogą ku wewnętrznej sile i_ _spójności. To mądra opowieść o_ _tym, jak wsłuchać się w_ _siebie, zaufać własnemu rytmowi i_ _tworzyć życie, które naprawdę karmi, a_ _nie wypala._

DR N. MED. PREETI AGRAWAL
lekarka, założycielka IMC Centrum Zdrowia oraz Szkoły Świadomego i Zdrowego Stylu Życia

_Ta książka to dla mnie prawdziwa odtrutka na presję bycia „idealną” i_ _ciągłego poprawiania siebie. Jola pokazuje, jak ważne jest, byśmy wreszcie przestali uciekać przed swoimi emocjami i_ _zamiast tego odważyli się je usłyszeć – z_ _całą ich prawdą, nawet jeśli bywa niewygodna (a_ _nietety jest). Autentyczność, o_ _której pisze, to nie jest tylko modne hasło, ale zaproszenie do głębokiego, serdecznego spotkania ze sobą samym. Książka uczy, że prawdziwa siła nie tkwi w_ _perfekcji, lecz w_ _odwadze, by być sobą – z_ _całym bagażem swoich uczuć, lęków i_ _radości. Czytałam ją jak rozmowę z_ _bliską przyjaciółką, która mówi: „Masz prawo czuć i_ _być naprawdę sobą”. Polecam każdemu, kto chce zrzucić ciężar udawania i_ _zacząć żyć naprawdę – w_ _zgodzie ze swoim sercem_

DR SYLWIA KSIĄŻEK
doktor nauk społecznych, ekspertka strategii HR

_Nie każda książka potrafi towarzyszyć człowiekowi w_ _kryzysie. Ta – potrafi._

_Jako osoba, która od lat wspiera innych w_ _momentach przełomu, wiem, jak łatwo wpaść w_ _pułapkę presji, że musisz coś ze sobą zrobić._

_Ta książka nie pogania, nie naprawia. Ona zaprasza, żeby się zatrzymać, usłyszeć siebie, odzyskać swój wewnętrzny głos, który w_ _hałasie życia łatwo zagłuszyć._

_To nie jest kolejny podręcznik do rozwoju, to lektura głęboko transformująca. Jest jak mapa powrotu do siebie._

_Jeśli jesteś na zakręcie, w_ _momencie zatrzymania lub szukasz nowej jakości w_ _swoim życiu – sięgnij po tę książkę. Poprowadzi Cię łagodnie, ale odważnie – do wewnętrznej prawdy, która nie potrzebuje cudzych instrukcji. Zostawi Cię z_ _poczuciem sprawczości i_ _wewnętrznej MOCY, że jesteś jedynym kreatorem swojego życia, i_ _że wszystko, co najpiękniejsze, dopiero przed Tobą._

MARTYNA GUBA
ekspertka aktywizacji potencjału, doradczyni w kryzysie i przełomie, CEO Banku Pomysłów, Platformy EGO™ i 14 autorskich projektów rozwojowych

_Czas na zmianę myślenia o_ _rozwoju osobistym. Dla mnie od zawsze rozwój osobisty był rozwiązaniem i_ _sposobem na wszelkie trudności osobiste, zawodowe, małe i_ _duże kryzysy. Dzisiaj rozwój jest dla mnie ciszą i_ _czasem, kiedy podążam za sobą, nie ze strachu, a_ _z_ _miłości. Książka Joli to przewodnik w_ _drodze do Siebie. „Kim jestem, jeśli przestanę siebie poprawiać?” – do tego pytania będę wracać wielokrotnie. Dziękuję._

JOANNA IDZIKOWSKA
przedsiębiorczyni, fundatorka Fundacji Serca Kreacja, autorka książki _Mocna jak stal_

_Ta książka jest jak lustro, w_ _którym po raz pierwszy możesz zobaczyć siebie naprawdę – bez masek i_ _oczekiwań świata. To nie jest przewodnik po sukcesie, to zaproszenie do tego, byś w_ _końcu usłyszała własny głos i_ _zaufała sobie._

ALEKSANDRA BEYER NUNES
CEO i założycielka The Future Female – globalnej inicjatywy wspierającej kobiety w budowaniu kariery, pewności siebie i przywództwaROZWÓJ OSOBISTY 3.0

DLACZEGO 3.0?

JAK ZNALEŹĆ SWÓJ SPOSÓB NA ŻYCIE? JAK BUDOWAĆ ŻYCIE ŚWIADOMIE?

Pamiętam moment, kiedy zaczęłam patrzeć na rozwój osobisty inaczej. Niby miałam już swoje doświadczenie życiowe, sprawdzone sposoby i strategie, ale w głowie wciąż wracało pytanie: o co w tym wszystkim chodzi?

Jak rozwijać się bez presji, bez poczucia, że życie to kolejne zadanie do zrealizowania? Jak poszerzać horyzonty i zapraszać do siebie energię, która karmi – nie wypala? Moc, która płynie z obecności, nie z walki. Jak odnaleźć swoją ścieżkę w świecie pełnym głosów, które mówią Ci, jak żyć? I wreszcie – jak nauczyć się być dla siebie towarzyszem, a nie sędzią? Przewodnikiem, który słucha, a nie pogania?

To były pytania, które szczególnie mocno zaczęłam sobie zadawać, gdy patrzyłam na moją dorastającą córkę. Chciałam pokazać jej, że rozwój nie oznacza wiecznej presji na bycie najlepszą wersją siebie i pogoni za sukcesem, ale umiejętność budowania życia świadomie, w dobrostanie i w zgodzie ze sobą. Doświadczania życia takiego, jakie jest, z wybieraniem dla siebie najlepszych ścieżek, aby podróż przez życie była harmonią pomiędzy wyzwaniem a komfortem.

Zdałam sobie sprawę, że nie potrzebuję kolejnej techniki ani gotowej formuły. Potrzebuję podejścia, które uwzględnia mnie – moje doświadczenia, intuicję, wartości. Podejścia, które nie powie mi, że muszę coś zrobić, ale raczej zada pytanie: Czego tak naprawdę chcę?

Tak narodził się pomysł na rozwój osobisty 3.0 – podejście, które nie daje gotowych recept, lecz inspiruje do szukania własnej ścieżki. Nie sprowadza rozwoju do listy zadań sukcesów, ale otwiera przestrzeń na eksperymentowanie, refleksję i autentyczność.

Chciałabym, żeby ta książka nie była instrukcją ani poradnikiem, ale zaproszeniem do wewnętrznego procesu.

Do refleksji, dzięki której możesz lepiej poznać siebie.

Do ciszy, która prowadzi Cię głębiej.

Do kontaktu z tym, co prawdziwe – nawet jeśli kruche.

Niech będzie światłem, które pomoże Ci odnaleźć własną drogę w gąszczu metod, strategii i powinności.

Bo rozwój to nie zbiór narzędzi. To proces, który zaczyna się od pytania: kim jesteś i kim chcesz się stawać?

Moja intencja jest prosta: wspierać. Siebie i Ciebie.

Nie po to, by naprawiać – ale po to, by przypomnieć, że jesteś wystarczająca już teraz.

To nie jest książka, która ma Ci powiedzieć, jak żyć.

To nie zbiór zasad, które masz wdrożyć.

To zaproszenie do spotkania ze sobą – taką, jaka jesteś. Bez masek. Bez przymusu.

Kilka słów o głosach kobiet, z którymi się spotkasz.

TA KSIĄŻKA BOWIEM TO NIE TYLKO MOJE SŁOWA.

To także głosy innych kobiet, które żyją swoją prawdą.

KAŻDA Z NICH PRZESZŁA SWOJĄ DROGĘ. CZASEM CICHO. CZASEM Z KRZYKIEM. CZASEM Z NIEDOWIERZANIEM, ŻE MOŻNA WYBRAĆ INACZEJ. ALE WYBRAŁY – ODWAGĘ, AUTENTYCZNOŚĆ, SPÓJNOŚĆ.

Ich historie, odpowiedzi i myśli znajdziesz w ostatniej części książki – jako „Głosy Mocy”.

TO NIE SĄ EKSPERTKI OD IDEALNEGO ŻYCIA.

To kobiety, które wracają do siebie – z sercem, pokorą i siłą, która nie potrzebuje udowadniania.

NIECH BĘDĄ CI TOWARZYSZAMI. ŚWIATŁEM. CZASEM LUSTREM.

A czasem po prostu cichym: „ja też tak miałam”.

JEŚLI TO, O CZYM PISZĘ, REZONUJE Z TOBĄ LUB CIĘ ZACIEKAWIA – ZAPRASZAM DALEJ.

EWOLUCJA ROZWOJU – OD SCHEMATÓW DO AUTENTYCZNOŚCI

Rozwój osobisty to proces, którego byłam świadkiem i uczestniczką.

Skupię się na ostatnich 20 latach i przypomnę czasy, które nazywam 1.0 – gdy rozwój osobisty traktowany był jako zbiór reguł i strategii. Szkolenia, techniki sprzedaży, negocjacji, produktywności. Było to podejście twarde, nastawione na efektywność, ale często ignorujące emocje, indywidualność i kontekst życia. Kto się nie dopasował, ten nie nadawał się do sukcesu. Pamiętam dobrze te czasy, ponieważ wtedy zaczynałam swoją karierę zawodową i doświadczenia z tamtego okresu nazwałabym okresem dziel i rządź. Był to okres wczesnego kapitalizmu, wówczas część osób z otwartą głową szybko się bogaciła, rozwijając swoje biznesy. Był to również okres rozkwitu korporacji globalnych w Polsce, gdy ważne były procedury, zasady, procesy – człowiek był tzw. personelem lub pracownikiem.

Potem przyszła wersja 2.0 – wielka fala różnorodności: od „guru” i mówców inspirujących, przez fizykę kwantową, po afirmacje i inspirujące historie o tym, że możesz wszystko. Połączyliśmy psychologię, neurobiologię i coaching, co wniosło wiele wartości. Wtedy człowiek zaczął być zasobem lub kapitałem. Pojawiła się też nowa pułapka: presja na bycie wiecznie pozytywnym, produktywnym i pełnym energii. Po prostu zwycięzcą.

CO WNOSI ROZWÓJ OSOBISTY 3.0?

PO PIERWSZE – ODCHODZIMY OD TOKSYCZNEJ POZYTYWNOŚCI

Klasyczne podejścia opierały się na haśle „myśl pozytywnie, a wszystko się ułoży”. W wersji 3.0 uznajemy emocje – także te trudne. Smutek, złość, frustracja – to nie oznaki porażki, tylko ważne komunikaty. Zamiast je ignorować, uczymy się z nimi pracować, świadomie je przeżywać i integrować.

PO DRUGIE – INTEGRUJEMY NAUKĘ I DUCHOWOŚĆ

Rozwój nie musi wybierać między racjonalnością a intuicją. 3.0 łączy podejścia – korzysta z badań naukowych i neurobiologii, ale nie odrzuca wewnętrznej pracy i głębokiego kontaktu ze sobą. Tu jest miejsce i na medytację, i na teorię motywacji, i na praktykę uważności, i na analizę danych.

PO TRZECIE – PATRZYMY SZERZEJ NIŻ TYLKO NA JA

Rozwój osobisty to nie tylko pytanie – jak budować siebie, ale także – jak moje działania wpływają na innych. Wersja 3.0 uwzględnia relacje, kontekst kulturowy, systemy, w których funkcjonujemy. Rozumie, że nie działamy w próżni – nasze przekonania, wybory i decyzje są osadzone w świecie.

PO CZWARTE – OD NARZĘDZI DO PROCESÓW

Tradycyjny rozwój kochał listy: „7 kroków do sukcesu”, „5 zasad pewności siebie”. Działało? Czasem tak. Ale często nie. Dlaczego? Bo życie nie przebiega według listy zadań. W Rozwoju 3.0 skupiamy się na dynamicznym procesie, w którym uczysz się prowadzić siebie w zmieniających się warunkach. Chodzi o elastyczność, uważność, zdolność do reagowania – nie o sztywne metody.

PO PIĄTE – CIAŁO JAKO FUNDAMENT DŁUGOTERMINOWEGO ROZWOJU

Nie ma prawdziwego rozwoju bez kontaktu z ciałem. A to oznacza nową jakość – nie tylko dbanie o zdrowie, ale świadome wsłuchiwanie się w to, co ciało mówi. To przejście od kontroli do współpracy. Od ignorowania do integracji.

PO SZÓSTE – REGENERACJA TO NIE LUKSUS, ALE WARUNEK ROZWOJU

Zamiast jedynie promować _mindset_ wzrostu, uczymy się czegoś równie ważnego – mindsetu regeneracji. Odpoczynek, sen, bycie offline, cisza – to nie odpady z kalendarza, ale fundament rozwoju.

PO SIÓDME – OD GURU DO WŁASNEJ MĄDROŚCI

W rozwoju 3.0 to Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Mentorzy, autorzy, przewodnicy – są ważni, ale ich rola to wspieranie, nie prowadzenie za rękę. Nawet najbardziej szanowani nauczyciele – jak Joe Dispenza, David R. Hawkins, Simon Sinek, Brené Brown, Deepak Chopra czy Eckhart Tolle – mogą być inspiracją, ale nie powinni być absolutnym autorytetem. Nie ma jednej drogi. Każdy z nas ma inną historię, inne talenty, inną gotowość.

A WIĘC CZYM NAPRAWDĘ JEST 3.0?

To rozwój, który nie narzuca gotowych rozwiązań, ale zaprasza do refleksji i eksperymentowania. Daje przestrzeń na zwątpienie, zatrzymanie, powrót do siebie.

Rozpoznaje, że jesteś kimś więcej niż sumą swoich celów i osiągnięć. To podejście, które widzi w Tobie człowieka – emocjonalnego, społecznego, duchowego – a nie projekt do ulepszenia.

To także zachęta, by spojrzeć na rozwój nie jak na ścieżkę, którą trzeba przebyć jak najszybciej, ale jak na podróż, w której każdy krok jest ważny.

Rozwój 3.0 to zaproszenie do zatrzymania się i zadania sobie najprostszych, a zarazem najtrudniejszych pytań:

- Kim jestem, kiedy nie gonię za niczym?

- Czego naprawdę potrzebuję?

- Co jest dziś dla mnie ważne?

DLACZEGO WŁAŚNIE JA O TYM PISZĘ?

Pisząc _Rozwój osobisty 3.0_, porządkuję lata własnych szkoleń, nauki, eksperymentowania i doświadczania – po to, byś Ty mogła spojrzeć na rozwój w sposób wielowymiarowy. Zobaczyć moją drogę, zainspirować się, jeśli chcesz – i wziąć z niej tylko to, co naprawdę Ci służy.

Mam też bardzo osobistą intencję: chciałabym, by ta książka – moje przemyślenia, wątpliwości i odkrycia – była kiedyś jednym ze źródeł dla mojej córki. Świat, w którym dorasta, pełen jest szumów, pozorów, etykiet. Mam nadzieję, że znajdzie tu coś, co pomoże jej rozpoznać w przyszłości to, co naprawdę ważne. To, co prawdziwe. A potem pójdzie swoją drogą.

„Absorbuj to, co jest przydatne, odrzuć to, co nie jest,
dodaj to, co jest unikatowe”.

Bruce Lee

Nie tworzę tej książki jako teoretyczka, która tylko obserwuje i analizuje trendy. Piszę ją jako praktyczka – od ponad 20 lat działam w świecie biznesu. Zarządzałam zespołami w globalnych korporacjach, pracowałam w środowiskach pełnych presji, celów i wyścigu po więcej. Widziałam, jak z roku na rok rosną oczekiwania wobec ludzi. Jak rozwój osobisty staje się kolejnym punktem w kalendarzu, a ulepszanie siebie kolejnym obowiązkiem. Sama też przez wiele lat uczestniczyłam w tym biegu. Na własnym ciele czułam skutki chronicznego stresu, a w głowie nosiłam lęk przed porażką. Próbowałam nadążyć. Stawać się lepszą wersją siebie. Aż pewnego dnia… przestałam. Zatrzymałam się. Dziś po prostu jestem. A słowo „wystarczająca” stało się dla mnie nie tylko afirmacją, lecz także symbolem zmiany. Historią, którą opowiem Ci później.

Nieustannie rozwijam się i pogłębiam horyzonty z zakresu psychologii i psychoterapii, coachingu oraz holistycznego i świadomego stylu życia i zdrowia, dlatego że naprawdę mnie to wzbogaca. Towarzyszę ludziom w ich rozwoju – zawodowym i osobistym – jako akredytowana mentorka EMCC. Prowadzę swoje firmy i markę osobistą z zakresu inwestycji i rozwoju osobistego. Wykładałam na uczelni wyższej m.in. kompetencje przyszłości: odporność psychiczną, inteligencję emocjonalną, krytyczne myślenie, samoświadomość.

Więcej o mnie możesz znaleźć na profilu biznesowym LinkedIn lub na mojej stronie internetowej: jolantabujnowska.pl.

Często występuję na konferencjach jako mówczyni. I słyszę, jak wiele mówi się dziś o rozwoju osobistym w sposób uproszczony. W stylu: „5 kroków do sukcesu”, „3 strategie szczęścia”. Albo – przeciwnie – promuje się hedonizm pod hasłem: „jesteś najważniejsza, patrz tylko na siebie”. Tymczasem prawdziwe życie nie mieści się w żadnym schemacie. To nieustanna kreacja, w której scenariusze zmieniają się z minuty na minutę – i nie na wszystkie mamy wpływ.

Dlatego zachęcam do tworzenia własnej przestrzeni. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem, ale przede wszystkim zachęcam do odkrywania własnej drogi. Pomagam w budowaniu samoświadomości, odwagi i umiejętności korzystania ze swoich zasobów. Wierzę, że rozwój to coś więcej niż dążenie do sukcesu – to umiejętność życia w zgodzie ze sobą, świadomego korzystania z własnych talentów i budowania relacji, które mają wartość. Kreowania i akceptacji tego, że jest się jednocześnie kreowanym.

Nie chodzi o to, by dopasować się do jakiegoś modelu, lecz o to, by znaleźć swój najlepszy sposób na życie.

I właśnie temu poświęciłam pierwszą książkę z serii, nad którą pracuję.

JAK CZYTAĆ TĘ KSIĄŻKĘ?

Traktuj ją jak rozmowę z życzliwą Ci osobą – ze mną lub ze sobą. Nie musisz rozmawiać o wszystkim naraz. Warto rozmowę prowadzić bez pośpiechu z uważnością na to, co dostajesz.

Znajdziesz tu:

- historie i refleksje – prawdziwe doświadczenia, które mogą pomóc Ci spojrzeć na rozwój z innej perspektywy;

- dialog z Tobą – pytania, które warto sobie zadać;

- eksperymenty – praktyczne ćwiczenia, które pozwolą Ci przetestować różne podejścia;

- streszczenie w punktach – dla tych, którzy lubią konkrety.

Nie musisz czytać wszystkiego po kolei. Wybieraj rozdziały, które Cię przyciągają. Zatrzymuj się tam, gdzie czujesz, że warto, rób notatki, jeśli lubisz.

I co najważniejsze – nie wierz mi na słowo. Sprawdź to na sobie.

Gotowi? No to zaczynajmy.

Pewna historia…

GDY ŻYCIE DAJE CI CYTRYNĘ – ZAMIEŃ JĄ W LEMONIADĘ

Marianna znała wszystkie zasady produktywności. Miała checklisty, harmonogramy, wyznaczone cele SMART i afirmacje wypisane markerem na lustrze w łazience. Miała też pracę, w której działała z zaangażowaniem i z chronicznym napięciem w karku.

Aż pewnego dnia otrzymała telefon, który zmienił wszystko. Redukcja etatów.

I wtedy wszystko się posypało.

Albo… na początku tak się jej wydawało.

Przez pierwsze dni próbowała działać jak zwykle: plan awaryjny, analiza rynku, nowe cele. Ale coś w niej się zbuntowało. Ciało zaczęło odmawiać współpracy. Myśli uciekały. Nic nie miało smaku – nawet czekoladowy mus, który do tej pory leczył wszystko.

I wtedy… trafiła na post znajomej mentorki.

„Jeśli to, co zwykle robisz w kryzysie, już nie działa – może to zaproszenie, żeby zrobić coś zupełnie inaczej?”

Zapisała się na sesję. Z wahaniem. Z oporem. Ale też z jakąś cichą nadzieją. Pierwsze spotkanie zaczęła klasycznie:

– Chciałabym znaleźć pomysł na biznes.

Mentorka uśmiechnęła się.

– Zacznijmy od czegoś innego. Co chciałabyś poczuć, wykonując nowe zadania?

To pytanie wryło się w nią głębiej. W kolejnych tygodniach nie szukała odpowiedzi na pytanie „co robić?”. Zaczęła bardziej pytać samą siebie:

- Czego naprawdę potrzebuję?

- Czy to, co robiłam, było moje – czy może tylko realizowałam cudzy scenariusz?

- Czy działam z poziomu siły… czy z poziomu mocy?

Zaczęła pisać. Najpierw tylko dla siebie – refleksje, frustracje, mikrozwycięstwa. Potem dla innych – pod hasztagiem #cytrynydziennie. Pisała o tym, że bycie zajętą nie oznacza bycia w kontakcie ze sobą. O tym, że lemoniada to nie efekt działania, ale efekt przetrawienia. I o tym, że kryzys to czas, gdy życie nie mówi: „Zrób więcej”. Tylko: „Zatrzymaj się i zapytaj: po co?”. Na jednej z sesji powiedziała:

– Myślałam, że potrzebuję planu. Ale chyba bardziej potrzebowałam odwagi, żeby powiedzieć: już nie chcę tak żyć.

To był moment przełomu. Zamiast tworzyć kolejne strategie, stworzyła bloga „Lemoniada codzienności” – dla kobiet, które czują, że coś im kwaśnieje w życiu.

Dziś pisze o tym, jak radzić sobie z trudnymi emocjami. Ale też jak je przemienić w coś wartościowego. Bo – jak mówi – „Cytryny nie znikną. Ale możesz wybrać, co z nimi zrobisz”.

To historia z kilkoma zmianami, aby zachować poufność rozmowy, jest jedną z wielu historii, które będą towarzyszyć tej książce po to, aby łatwiej na przykładach pokazywać kryzysy, zmiany i przełomy, które są nieodłącznym procesem w naszej podróży.