Rwa kulszowa - profilaktyka i radzenie sobie z bólem - ebook

Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo:

Wiedza i Praktyka

Format:

EPUB

Data wydania:

12 lipca 2023

2190 pkt

punktów Virtualo

Rwa kulszowa - profilaktyka i radzenie sobie z bólem - ebook

Cierpisz na bóle kręgosłupa? Czujesz ucisk na nerwy lub mięśnie? Objawy nie ustępują nawet mimo zmiany pozycji? Dowiedz się, jak uśmierzyć ból spowodowany rwą kulszową i gdzie szukać pomocy.

Dolegliwości bólowe, wady postawy, uciski nerwów i dyskomfort na linii kręgosłup-pośladki-nogi, to częste oznaki rwy kulszowej. Wraz z wiekiem i siedzącym trybem pracy lub wypoczynku, odcinek lędźwiowy kręgosłupa ulega degeneracji. A to powoduje uczucie bólu. Dlatego poprosiliśmy lekarzy oraz rehabilitantów o przygotowanie listy metod i informacji, które pomogą Ci pozbyć się tego typu dolegliwości.

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8344-128-3
Rozmiar pliku:	2,7 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

OD REDAKCJI

Droga Czytelniczko, Drogi Czytelniku,

Nerw kulszowy to najdłuższy nerw w całym ciele człowieka. Zaczyna się w dolnej części rdzenia kręgowego, przechodzi przez pośladki i biodra aż do nóg i kończy się w stopie. Dzięki niemu masz czucie w nogach i możesz poruszać ich mięśniami. W różnych sytuacjach nerw ten może zostać przygnieciony lub podrażniony. Klasyczną przyczyną jest uszkodzony krążek międzykręgowy, którego zawartość uciska wówczas na jeden lub więcej korzeni nerwowych w okolicy rdzenia kręgowego. Nerw ten może zostać podrażniony również z powodu zwężenia w wewnętrznej części kręgosłupa, np. na skutek zmian degeneracyjnych. Przyczyną mogą być również przesunięte kręgi kręgosłupa. Najczęstszym sprawcą jest jednak tkanka łączna, która uciska, oraz powięzi i mięśnie wokół nerwu kulszowego. Ból rozciąga się od pośladka aż po palce stóp i trudno sobie z nim poradzić, dlatego podpowiadamy, jak rozpoznać atak rwy kulszowej, jak mu skutecznie przeciwdziałać, jakie metody są skuteczne w walce z bólem, a także jakie ćwiczenia niwelują ból i co zrobić, aby uniknąć problemów ze strony nerwu kulszowego.

Życzymy inspirującej lektury

Redakcja Zdrowia w Praktyce

więcej.. mniej..

Rwa kulszowa - profilaktyka i radzenie sobie z bólem - ebook

FRAGMENT KSIĄŻKI

BESTSELLERY