Schudnij na zawsze - ebook

Stanislaw Krawiec

Wydawnictwo:

Booklumeo

Format:

PDF

Data wydania:

20 sierpnia 2026

4900 pkt

punktów Virtualo

Schudnij na zawsze - ebook

Nauka, psychologia i praktyczny plan, dzięki któremu przestaniesz zaczynać od poniedziałku. Jeśli próbujesz już różnych diet, wielokrotnie chudniesz i wracasz do poprzedniej wagi, a dziś czujesz, że problem nie tkwi w braku silnej woli, lecz w czymś głębszym — ta książka jest dla Ciebie. To nie kolejna obietnica „-10 kg w dwa tygodnie" To 117 stron rzetelnej wiedzy o tym, jak naprawdę działa odchudzanie — psychologia, nauka i praktyka, którą można stosować przez lata. Co znajdziesz w środku: Psychologię napadów objadania się — skąd się biorą i jak przerwać ten cykl, Prawdę o bilansie energetycznym i dlaczego wahania na wadze nic nie znaczą, Dlaczego restrykcyjne diety kończą się efektem jo-jo — i jak z tego wyjść, Narzędzia z CBT i samowspółczucia, które realnie zmieniają nawyki, Prosty wzór na Twoją normę kaloryczną — bez liczenia w nieskończoność, 13 praktycznych ćwiczeń do zrobienia od razu. To nie jest dieta na trzy tygodnie. To system na całe życie.

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	7,3 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Schudnij na zawsze - ebook

BESTSELLERY