Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. - Ebook (Książka na Kindle) do pobrania w formacie MOBI

Darmowy fragment

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. - ebook

Ajahn Brahm

Wydawnictwo:

Studio Astropsychologii

Tłumacz:

Anna Jurga

Format:

MOBI

Data wydania:

20 września 2019

8980 pkt

punktów Virtualo

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. - ebook

Głębokie stany medytacji (jhāny) są niezwykle rzadko opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia wszystkie pozostałe informacje, jakie można znaleźć w publikacjach poświęconych medytacjom. Oferuje jednocześnie coś, czego nie zaproponował nikt przed nią. Autor pisze o różnych stanach psychicznych i wizualizacjach z precyzją i wnikliwością, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń. Jest systematyczny i krok po kroku obala mity związane z medytacją oraz wyjaśnia, co tak naprawdę podczas niej zachodzi. Przekonasz się również, jak przydatne są jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się medytujący i co należy zrobić, aby je rozwiązać. Czas na skuteczną medytację!

Spis treści

Przedmowa

Skróty

Podziękowania

Wstęp

Część I. Przyjemność medytacji

Podstawowa metoda medytacji I

Solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji

Podstawowa metoda medytacji II

Trzy zaawansowane etapy medytacji, gdzie oddech staje się piękny

Przeszkody medytacji I

Pierwsze dwie z pięciu przeszkód między tobą a głębszymi stanami medytacji – pożądanie zmysłowe i zła wola

Przeszkody medytacji II

Pozostałe trzy przeszkody – lenistwo i ociężałość, zniecierpliwienie i wyrzuty sumienia oraz zwątpienie

Jakość uważności

Uważność, strażnik bram oraz jak odnieść sukces w medytacji

Jak różnorodność pomaga odświeżyć medytację

Medytacja, która bawi umysł, przegania nudę i rodzi radość

Piękny oddech

Wstąpienie w głębokie stany medytacji – jhāny – oraz wgląd w oświecenie

Cztery skupienia uważności

Jak skupienie uważności pomaga dotrzeć do klejnotu w sercu lotosu

Część 2. Poza błogość

Jhāny I. Błogość

„Piękny oddech”, od którego zaczyna się podróż

Jhāny II. Błogość po dwakroć

Nimitty, wrota do jhān

Jhāny III. Błogość po trzykroć

Jak wkroczyć w jhānę i jak to jest w środku

Natura głębokiego wglądu

Co powstrzymuje przed ujrzeniem prawdziwej natury rzeczy

Jak umysł wspomagany głęboką medytacją odkrywa prawdę

Głęboki wgląd, który wyzwala

Głęboki wgląd, który wszystko zmienia i prowadzi do oświecenia

Oświecenie. Wstąpienie w strumień

Czym jest nibbāna (oświecenie) oraz jej pierwsze doświadczenie – wstąpienie w strumień

Dalej, do pełnego oświecenia

Cztery etapy oświecenia i jak rozpoznać oświeconego człowieka

Zakończenie. Ostateczne odrzucenie

Znaczenie odpuszczania, potencjalne przywiązanie lub przeszkody oraz jak osiągnąć spokój i radość w pędzie życia

Przypisy

Bibliografia

Kategoria:	Wiara i religia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8171-240-8
Rozmiar pliku:	1,8 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha. - ebook

Spis treści

BESTSELLERY