MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
Siła Życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału - ebook
Siła Życiowa. Cztery sposoby dokonywania wewnętrznej transformacji i rozpalania swojego potencjału - ebook
Większość z nas żyje męczącym "normalnym" życiem, pozbawionym perspektyw, pełnym frustracji, niespełnionych marzeń i rozczarowań. Prawdopodobnie uważasz, że źródłem Twojej bezsilności jest jakiś bolesny osobisty problem, którego nie możesz przezwyciężyć. W rzeczywistości istotne jest nie tyle, jaki to problem, ile to, że wydaje Ci się niemożliwy do pokonania.
Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd się biorą tego rodzaju przekonania i że można z nimi skutecznie walczyć. Poznasz cztery podstawowe metody, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad własnym życiem i przejść w nowy wymiar emocjonalnych i duchowych doświadczeń. Opisane tu narzędzia pomogą Ci odblokować Twoje źródło niezwykłej pozytywnej energii - wewnętrznej Siły Życiowej, a następnie, poprzez proste praktyki, sięgać do niej i rozwijać swoją kreatywność, konsekwencję i zaangażowanie, a także pokonywać przeszkody i bez lęku przyjmować porażki. Techniki zaprezentowane w przewodniku zostały opracowane na podstawie wiedzy gromadzonej przez dziesięciolecia praktyki psychoterapeutycznej. W efekcie ich stosowania staniesz się silniejszym człowiekiem, osiągniesz równowagę w zdrowiu psychicznym i duchowy dobrostan.
To książka pełna indywidualnego podejścia i głębokiej duchowości.
Maria Semple, autorka książki Gdzie jesteś, Bernadette?
Energia umysłu to esencja życia.
Arystoteles
Spis treści
Wstęp
Rozdział 1. Odzyskiwanie swojego życia
Rozdział 2. Walka o Siłę Życiową
Rozdział 3. Metody - podręcznik użytkownika
Rozdział 4. Metoda: Czarne Słońce
Rozdział 5. Metoda: Wir
Rozdział 6. Metoda: Matka
Rozdział 7. Metoda: Wieża
Rozdział 8. Prawda, Piękno i Dobroć
Rozdział 9. Nowy Świat
Podziękowania
O autorach
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-289-0108-7 |
| Rozmiar pliku: | 3,5 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Większość ludzi w głębi duszy podejrzewa, że mogłaby wieść zupełnie inne życie od tego, które wiedzie teraz. W tym innym życiu ich dni byłyby radosne. Mieliby więcej pewności siebie, chętniej podejmowaliby ryzyko, a to, co by robili, miałoby znaczenie. Byłoby tak, jakby (w tym wyimaginowanym życiu) ktoś ich podłączył do źródła jakiejś innej energii, dzięki której wszystko wydaje się możliwe.
Ich podejrzenia są prawdziwe. Ta energia jest prawdziwa i ma moc odmienienia życia.
Nazywamy ją Siłą Życiową. To wielki skarb wszechświata — nieśmiertelna, niepowstrzymana, nieskończenie kreatywna.
Większość z nas doświadczyła w jakiś sposób Siły Życiowej. Mogłeś ją poczuć podczas narodzin dziecka. Mogła ci się objawić jako chęć zagrania na instrumencie, z którego opanowania zrezygnowałeś w dzieciństwie. Może czułeś blokadę twórczą w trakcie pisania i nagle ni stąd, ni zowąd pojawiło się rozwiązanie. A może gdy się rozczulałeś, widząc, jak członkowie twojej rodziny okazują sobie miłość.
Istnieje nieskończona liczba przykładów na to, jak twórcza i nieskończenie łaskawa jest Siła Życiowa, jak prowadzi nas przez życie.
Najbardziej charakterystycznym zastosowaniem Siły Życiowej jest to, że pozwala każdemu z nas odcisnąć swój ślad na świecie, pozostawić na nim coś charakterystycznego. Nieważne, czy to będzie coś wielkiego, co zobaczą wszyscy, czy też coś skromniejszego, co pozostanie odczuwalne dla niewielu, o ile to coś będzie miało znaczenie dla ciebie. Siła Życiowa w tym zastosowaniu sprawia, że czujesz, że naprawdę żyjesz.
Większość z nas jednak może zakosztować tylko odrobiny takiego życia, zanim kurtyna opada i tracimy z nim kontakt — zastanawiając się, czy w ogóle było prawdziwe. Znajdujemy się z powrotem w swoim męczącym „normalnym” życiu — pozbawieni perspektyw, skupieni na tym, czego nie możemy robić, zamiast na tym, co możemy. Jesteśmy przekonani, że źródłem naszej bezsilności jest jakiś bolesny osobisty problem, którego nie możemy przezwyciężyć. Nieważne, co to za problem — liczy się to, że nie możesz go pokonać.
Oto kilka przykładów tego, jak nasi pacjenci opisują nam problemy nie do przezwyciężenia. Czy któryś z tych opisów nie wydaje ci się znajomy? Czy nie mógłbyś przypisać go sobie lub komuś bliskiemu?
_Nie panuję nad myślami._ _Roztrząsam swoje życie, szukając powodów do zmartwień. To tak, jakbym_ _sam się torturował._
_Wydaje mi się, że istnieje ekskluzywna grupa,_ _której częścią nigdy nie zostanę. Tak jakby coś było ze_ _mną nie w porządku. Gdy spotykam się z ludźmi, zaczynam_ _myśleć źle o samym sobie._
_Nie potrafię przeciwstawić się mojemu_ _chłopakowi, bo za bardzo boję się go stracić. W te_ _wieczory, których nie spędzamy razem, specjalnie przejeżdżam koło jego domu, by się upewnić, że nie jest wtedy z kim innym._
_Czuję się przytłoczony ilością rzeczy do zrobienia, a mimo to_ _przesiaduję przed telewizorem jak zombie. Nie mam pojęcia, na co_ _czekam._
_Świat nie jest sprawiedliwy. Ludzie nie traktują mnie tak, jak na to zasługuję. Gdy coś zrani moje uczucia, użalam_ _się nad sobą całymi dniami._
Natura problemu każdej z tych osób jest inna. Mają jednak jedną cechę wspólną — te problemy wydają się nie do przezwyciężenia. Pójście na terapię i odkrycie „źródła” problemu nie daje żadnej gwarancji jego rozwiązania — odkryliśmy (mając wspólnie siedemdziesiąt lat praktyki jako psychoterapeuci), że „zrozumienie” wcale nie jest kluczem do pokonania problemów emocjonalnych.
Co zatem nim jest? Za każdym problemem czai się złowroga siła, starająca się, żebyś go nie rozwiązał. Gdy nie możesz pokonać problemu emocjonalnego, czujesz się bezsilny i otrzymanie od życia tego, czego pragniesz, wydaje się niemożliwe. To poczucie bezsilności tylko przenosi się dalej — jak trucizna dla duszy. W końcu rezygnujesz z wyrażania siebie i takiego życia, na jakie byłoby cię stać.
Bycie niezdolnym do rozwiązania swoich problemów osobistych nie oznacza wcale braku potencjału. To znak, że potężny przeciwnik blokuje twój dostęp do Siły Życiowej.
Ale puste koncepcje i teorie nie dadzą ci do niej dostępu. Nie możesz myśleniem przywrócić się do życia. Aby się wyzwolić, musisz _poczuć_ siły życiowe przepływające przez twoje ciało.
W jaki zatem sposób uzyskać dostęp do Siły Życiowej? Potrzebujesz do tego narzędzi. Wyobraź sobie puszkę zupy. Jeśli chciałbyś się dowiedzieć, jak smakuje ta zupa, przeczytanie napisu na puszce by nie wystarczyło. Musisz jej spróbować. O ile nie jesteś silny jak superbohater, nie dokonasz tego bez otwieracza.
Myśl o tej książce jak o otwieraczu dla twojej duszy. Znajdziesz w niej metody, dzięki którym uzyskasz dostęp do Siły Życiowej i pokonasz swojego wewnętrznego wroga. Tylko wtedy odkryjesz, do czego tak naprawdę jesteś zdolny, i wrócisz do życia w sposób, w jaki nigdy dotąd nie ożywałeś.
