-
W empik go
Skin care. Cel – piękna skóra - ebook
Słuchaj i czytaj w abonamencie Empik Go Mini za 24,99 zł / 30 dni. Subskrypcja Go Mini daje możliwość dodania 2 tytułów do biblioteki w mies. Wybierasz z ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i podcastów.
Skin care. Cel – piękna skóra - ebook
Macie trudności z rozpoznaniem swoich problemów skórnych? Jesteście zagubieni, jeśli chodzi o wybór odpowiednich składników aktywnych? Zastanawiacie się, czy naturalna pielęgnacja jest naprawdę skuteczna? Złuszczać czy nie złuszczać? Od czego zacząć?
Dajcie się poprowadzić ekspertom w dziedzinie skin care - Laurentowi Pan i Coralie Petermann. Bez względu na to, czy jesteście początkujący, czy znacie już pielęgnację warstwową (layering), w książce znajdziecie odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Zostały one napisane prostym i jasnym językiem, poparte wynikami badań naukowych i przedstawione w pięciu rozdziałach:
· Skóra w 15 ilustracjach
· Różne problemy skórne
· Skuteczne składniki
· Poznajemy własną skórę
· Opracowanie odpowiedniej codziennej pielęgnacji
Założenia autorów? Przekazanie ich własnej wiedzy, byście się nie pogubili w nie zawsze uczciwej ofercie marketingowej i znaleźli najlepsze produkty dla swojej skóry!
Nasi eksperci skin care:
Laurent Pan @Secretdepeau: porady dotyczące pielęgnacji skóry na każdą kieszeń zamieszcza codziennie na Instagramie i TikToku (700 tysięcy subskrybentów). Po kilku latach pracy w wiodącej firmie dermokosmetycznej poznał rozliczne substancje aktywne o skutecznym działaniu na każdy rodzaj skóry.
Coralie Petermann @Chokomag: blogerka kosmetyczna, 10 lat temu stworzyła ChokoMag (11 milionów odsłon). Dzięki kontaktom z setkami producentów i wymianie doświadczeń z ich laboratoriami jest doskonale zorientowana w recepturach kosmetyków i mechanizmach dotyczących funkcjonowania skóry.
Razem stworzyli Mon Beauty Coach, zaawansowane centrum diagnostyczne skóry online.
Dr Nina Roos jest dermatologiem.
Spis treści
Przedmowa dr Niny Roos, dermatologa
Wstęp
1. Skóra w 15 ilustracjach
Jak sobie wyobrażamy skórę
Trzy warstwy skóry
Kolagen, elastyna i kwas hialuronowy
Gdzie w tym wszystkim są włosy?
Wydzielanie się łoju skórnego (sebum)
Pocenie się
Skóra pokryta bakteriami
Dlaczego krwawimy, kiedy się skaleczymy?
Znaczenie tłuszczu w skórze
Naskórek: mur z cegły
Ściana z porowatej cegły
Odnowa komórek
Skąd się bierze kolor naszej skóry?
Ogólny schemat budowy skóry
Wniosek
2. Różne problemy skórne
Wypryski
Zaskórniki
Suchość skóry
Nadmiar sebum
Odwodnienie
Wrażliwość
Zmarszczki i zmarszczki mimiczne
Utrata jędrności i zwiotczenie owalu twarzy
Matowa lub niejednolita cera
Rozszerzone pory
Zaczerwienienia
Plamy przebarwieniowe
Melasma lub maska ciążowa
Blizny i ślady po trądziku
Swędzenie
Problemy związane z okolicą oczu
Sińce pod oczami
Worki pod oczami
Drobne linie i zmarszczki wokół oczu
Opadające powieki
Grudki prosaków
Choroby skóry
Trądzik grzybiczy
Łuszczyca
Kuperoza i trądzik różowaty
Egzema, zapalenie skóry, wypryski
3. Skuteczne składniki
AHA: kwasy – glikolowy, mlekowy, migdałowy i kwasy owocowe
Aloe vera
Arbutyna i alfa-arbutyna
Bakuchiol
BHA: kwas salicylowy
Bisabolol i rumianek
Centella asiatica (wąkrotka azjatycka)
Ceramidy
Cynk
Drzewo herbaciane
Gliceryna
Glinka
Koenzym Q10 (CoQ10)
Kofeina
Kolagen
Kwas azelainowy
Kwas hialuronowy
Masło shea i masła roślinne
Niacynamid
Owies i beta-glukan
Peptydy
PHA
Prebiotyki, probiotyki, postbiotyki
Retinoidy: retinol i retinal
Witamina C
Zielona herbata
Filtry przeciwsłoneczne
Oleje roślinne
Hydrolaty i wody kwiatowe
Niepożądane składniki: nasza czarna lista
Nasze stanowisko
Składniki, których należy unikać: produkty komedogenne
Składniki, których należy unikać: substancje drażniące
Przypadki stwierdzonych alergenów
Informacje praktyczne: składniki wykazujące niezgodności
Substancje, które mogą być łączone lub których łączenia należy unikać
4. Poznajemy własną skórę
Różne typy skóry
Skóra normalna
Skóra tłusta
Skóra sucha
Skóra mieszana
Skóra dojrzała
Określanie stanu swojej skóry
Czy mam skórę wrażliwą?
Czy mam skórę odwodnioną?
Rozpoznawanie problemów skórnych
Rozpoznawanie matowej skóry (brak blasku)
Rozpoznawanie drobnych linii i zmarszczek
Rozpoznawanie plam skórnych
Rozpoznawanie pryszczy
Rozpoznawanie nieregularnej struktury skóry
Rozpoznawanie zaskórników i włókien łojowych
Rozpoznawanie rozszerzonych porów
Rozpoznawanie blizn
Rozpoznawanie stopnia suchości skóry
Rozpoznawanie nadmiaru łoju skórnego
Rozpoznawanie wrażliwości skóry i zaczerwienienia
Rozpoznawanie świądu
Rozpoznawanie utraty jędrności i zwiotczenia twarzy
5. Opracowanie odpowiedniej codziennej pielęgnacji
Środek do demakijażu
Środek oczyszczający
Tonik i hydrolaty
Serum
Krem nawilżający
Krem przeciwsłoneczny
Pielęgnacja konturu oczu
Maska kosmetyczna
Miejscowa pielęgnacja przeciw pryszczom
Opracowanie minimalistycznych nawyków
Pielęgnacja minimalistyczna w dwóch lub trzech krokach
Objaśnienie pielęgnacji minimalistycznej
Jakie są ograniczenia pielęgnacji minimalistycznej?
Opracowanie pielęgnacji eksperckiej (layering koreański)
Pielęgnacja layering w stylu koreańskim
Objaśnienie pielęgnacji typu layering
Czy hiperkompletna pielęgnacja na co dzień jest konieczna?
Ściągawka
Jakiej ilości produktu należy użyć?
W jakiej kolejności należy nakładać produkty?
Czy można stosować peeling?
Czy można przekłuć pryszcz? Jeśli tak, to jak to zrobić?
Jak delikatnie oczyścić skórę?
Jaki jest wpływ bielizny pościelowej na skórę?
Czy stres lub żywność mogą być przyczyną powstawania pryszczy?
Błędy, których należy się wystrzegać
Podsumowanie
Literatura
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-66200-78-4 |
| Rozmiar pliku: | 16 MB |
