Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej - ebook
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej - ebook
Skuteczna redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej
Trenuj z Mistrzem Polski 2015
E-book pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia m.in. Mistrzem Polski kulturystyki i fitness 2015 Wojciechem Maziarzem i cechują się oryginalnym i nowoczesnym podejściem do tematu. Mianowicie w treści e-booka zawarty został jasny przekaz, że prawidłowa dieta powinna skupiać się na przyspieszaniu metabolizmu organizmu, nie na katorżniczych dietach o niskiej kaloryczności. Szczegółowo rozpisane plany żywieniowe i treningowe sprawiają, że osoby, które dostosują się do zapisanych porad nie muszą martwić się o niepożądany efekt jo-jo, który niezwykle często pojawia się w sytuacjach źle dobranej diety. E-book to pozycja niezwykle dopracowana pod względem merytorycznym, jak i językowym. Kompleksowe i fachowe informacje dotyczące tematu fitnessu zostały zebrane w jasny i prosty przekaz, który znajduje się w jednym miejscu i po który można szybko sięgnąć w każdej sytuacji.
Możemy Cię zapewnić, że bez podstawowych wiadomości nie uzyskasz wymarzonej sylwetki . To tak jak chciałbyś dojechać do celu bez nawigacji, po co kręcić się w kółko, pytać przechodniów jak możesz wyznaczyc krok po kroku prostą drogę do celu ! Skorzystaj a nie będziesz żałował - chyba że utraty kilogramów tłuszczu :-)
Spis treści
1. Wstęp
2. Motywacja
3. Dieta
4. Błędy żywieniowe
5. Trening
6. Trening interwałowy HIIT
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-942123-4-6 |
| Rozmiar pliku: | 2,4 MB |
