SOS dla umysłu - workbook - ebook

Miłosława Kaczanowska

Wydawnictwo:

DRAKAN Miłosława Kaczanowska

Format:

PDF

Data wydania:

28 września 2026

3200 pkt

punktów Virtualo

SOS dla umysłu - workbook - ebook

To nie jest kolejna książka do czytania. To narzędzie do zmiany. Dla osób przebodźcowanych i żyjących w ciągłym biegu. Dla liderów i pracowników korporacji narażonych na wypalenie zawodowe. Dla KAŻDEGO, kto chce odzyskać kontrolę nad swoimi reakcjami i poczuć autentyczny spokój. „SOS dla umysłu” to 67 stron skondensowanej wiedzy i praktyki i łączy twardą wiedzę o biologii stresu z miękkimi technikami autoregulacji. Co znajdziesz w środku? Dowiesz się, dlaczego Twój mózg przechodzi w tryb „walcz lub uciekaj” i jak skutecznie wcisnąć hamulec. Zidentyfikujesz swoje osobiste „zapalniki” stresu (wewnętrzne i zewnętrzne). Poznasz ponad 30 konkretnych technik, które możesz zastosować w 60 sekund, gdy emocje biorą górę. Otrzymasz gotowe protokoły działania, profil stresowy i dzienniki autorefleksji, które pomogą Ci śledzić postępy. „Nie chodzi o to, by nigdy nie czuć napięcia. Chodzi o to, by umieć wracać do siebie.”

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	9788397907225
Rozmiar pliku:	11 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

SOS dla umysłu - workbook - ebook

BESTSELLERY