Spokój w Chaotycznym Świecie - ebook
Spokój w Chaotycznym Świecie - ebook
"Spokój w Chaotycznym Świecie" to praktyczny poradnik, który krok po kroku nauczy Cię, jak: Radzić sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym Wprowadzić do swojego życia mindfulness i relaksację Zachować równowagę między pracą a życiem osobistym Ograniczyć negatywny wpływ technologii na Twoje samopoczucie Znaleźć harmonię i spełnienie, nawet w najbardziej wymagających sytuacjach Co znajdziesz w środku? Proste i skuteczne techniki relaksacyjne Praktyczne wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków Narzędzia do zarządzania stresem i emocjami Inspirujące ćwiczenia, które pomogą Ci odnaleźć spokój w codziennym życiu
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 12 MB |