Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
1 stycznia 2018
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Czytaj fragment
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych - ebook
Książka przygotowana przez specjalistów posiadających kliniczne doświadczenie w pracy z osobami starszymi. Opisane najczęstsze problemy wynikające z procesów starzenia się i współistniejących chorób u osób w starszym wieku - szczególnie z zakresu neurologicznego, kardiologicznego, urologicznego oraz zaburzenia funkcji poznawczych. Zawiera praktyczne porady i ćwiczenia. Stworzona z myślą o osobach zawodowo pracujących na rzecz seniorów i związanych z tematyką usprawniania osób w wieku starszym. Treść zainteresuje również samych seniorów i pomoże w zachowaniu psychofizycznej sprawności.
| Kategoria: | Zdrowie i uroda |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-200-5588-7 |
| Rozmiar pliku: | 6,4 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Słowo od Autorek
Z ogromną przyjemnością oddajemy w ręce czytelników poradnik zatytułowany Sprawny Senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych. Jest on skierowany przede wszystkim do seniorów, którzy mimo problemów zdrowotnych związanych z procesem starzenia się, chcą utrzymać optymalną sprawność fizyczną i umysłową. Do lektury poradnika zapraszamy również rodziny, opiekunów osób starszych oraz terapeutów zajęciowych i fizjoterapeutów. W części pierwszej omówiony został proces starzenia się. Wyróżniono szczególnie te zmiany, które wpływają na sprawność ruchową oraz umysłową osób starszych. W kolejnym rozdziale scharakteryzowane zostały najczęstsze neurologiczne, kardiologiczne i urologiczne schorzenia wieku starszego, ze szczególnym uwzględnieniem ich wpływu na sprawność fizyczną i poznawczą seniorów. Dwie następne części poradnika koncentrują się na tym, jak sprawność ruchowa oraz umysłowa osób starszych przekładają się na samodzielne radzenie sobie z zadaniami życia codziennego. Zasadniczą część publikacji stanowią dwa rozdziały zawierające praktyczne porady i wskazówki wspomagające sprawność funkcjonalną. W pierwszym z nich znajdują się przykłady ćwiczeń ruchowych dotyczących chodu, równowagi, wytrzymałości czy elastyczności, które można trenować w trakcie wykonywania podstawowych codziennych czynności. W drugim rozdziale zamieszczono przykłady ćwiczeń wspomagających sprawność umysłową, czyli pamięć, uwagę, orientację i planowanie. Kolejny rozdział zawiera przykłady kroków tanecznych wraz z informacjami o wpływie tańca na sprawność fizyczną i poznawczą, gdyż ta forma usprawniania cieszy się sporym zainteresowaniem seniorów. Dalej opisane zostały możliwości wykorzystania muzyki w celu poprawy funkcji umysłowych oraz wspierania aktywności fizycznej osób starszych. W części zamykającej publikację można odnaleźć praktyczne wskazówki dotyczące modyfikacji najbliższego otoczenia, które mogą wpłynąć na lepsze funkcjonowanie ruchowe i poznawcze seniorów. Nawet proste adaptacje mieszkania czy wykorzystanie drobnych pomocy pozwolą na utrzymanie optymalnej sprawności ruchowej i poznawczej, mimo skutków najczęstszych chorób wieku starszego. Mamy nadzieję, że poradnik dostarczy cennych i użytecznych informacji o tym, w jaki sposób wspierać seniorów w ich codziennym funkcjonowaniu.
Autorki
Z ogromną przyjemnością oddajemy w ręce czytelników poradnik zatytułowany Sprawny Senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych. Jest on skierowany przede wszystkim do seniorów, którzy mimo problemów zdrowotnych związanych z procesem starzenia się, chcą utrzymać optymalną sprawność fizyczną i umysłową. Do lektury poradnika zapraszamy również rodziny, opiekunów osób starszych oraz terapeutów zajęciowych i fizjoterapeutów. W części pierwszej omówiony został proces starzenia się. Wyróżniono szczególnie te zmiany, które wpływają na sprawność ruchową oraz umysłową osób starszych. W kolejnym rozdziale scharakteryzowane zostały najczęstsze neurologiczne, kardiologiczne i urologiczne schorzenia wieku starszego, ze szczególnym uwzględnieniem ich wpływu na sprawność fizyczną i poznawczą seniorów. Dwie następne części poradnika koncentrują się na tym, jak sprawność ruchowa oraz umysłowa osób starszych przekładają się na samodzielne radzenie sobie z zadaniami życia codziennego. Zasadniczą część publikacji stanowią dwa rozdziały zawierające praktyczne porady i wskazówki wspomagające sprawność funkcjonalną. W pierwszym z nich znajdują się przykłady ćwiczeń ruchowych dotyczących chodu, równowagi, wytrzymałości czy elastyczności, które można trenować w trakcie wykonywania podstawowych codziennych czynności. W drugim rozdziale zamieszczono przykłady ćwiczeń wspomagających sprawność umysłową, czyli pamięć, uwagę, orientację i planowanie. Kolejny rozdział zawiera przykłady kroków tanecznych wraz z informacjami o wpływie tańca na sprawność fizyczną i poznawczą, gdyż ta forma usprawniania cieszy się sporym zainteresowaniem seniorów. Dalej opisane zostały możliwości wykorzystania muzyki w celu poprawy funkcji umysłowych oraz wspierania aktywności fizycznej osób starszych. W części zamykającej publikację można odnaleźć praktyczne wskazówki dotyczące modyfikacji najbliższego otoczenia, które mogą wpłynąć na lepsze funkcjonowanie ruchowe i poznawcze seniorów. Nawet proste adaptacje mieszkania czy wykorzystanie drobnych pomocy pozwolą na utrzymanie optymalnej sprawności ruchowej i poznawczej, mimo skutków najczęstszych chorób wieku starszego. Mamy nadzieję, że poradnik dostarczy cennych i użytecznych informacji o tym, w jaki sposób wspierać seniorów w ich codziennym funkcjonowaniu.
Autorki
więcej..
