Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energii umysłu w dwa tygodnie - ebook

Dave Asprey

Wydawnictwo:

Onepress

Tłumacz:

Krzysztof Krzyżanowski

Format:

PDF

Data wydania:

18 listopada 2025

CENA VIRTUALO

41,73 zł

59,90 zł

4173 pkt

punktów Virtualo

Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energii umysłu w dwa tygodnie - ebook

To oczywiste: każdy chce mieć zdrowy mózg. Ty jednak możesz chcieć więcej. Jeśli tylko odpowiednio o to zadbasz, już teraz Twój mózg może działać sprawniej, szybciej i efektywniej, niż zaprogramowała go natura. Zastanawiasz się, jak to możliwe? To całkiem proste: zastosuj podejście zwane biohackingiem, które oznacza przejmowanie kontroli nad własnym ciałem i jego funkcjonowaniem.

Ta książka jest przeznaczona dla osób, którym nie wystarcza przeciętność. Docenisz ją, jeśli chcesz w pełni wykorzystać posiadany potencjał i zapewnić sobie przewagę nad innymi bez ciężkiej harówki nad swoimi wynikami. Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych zmian, i już po dwóch tygodniach Twój mózg będzie szybszy, sprawniejszy i pełen energii. Przekonaj się, że możesz doświadczać mniej stresu i być osobą, która jest bardziej skupiona i odporna psychicznie! Techniki opisane w tej książce sprawią, że Twoje ciało, umysł i emocje zaczną idealnie współpracować. Efekt? Twoje osiągnięcia przejdą najśmielsze oczekiwania!

Sprawdź, jak:

zadbać o idealne paliwo dla mózgu i turbodoładowanie mitochondriów ... komórkowych "elektrowni" zasilających ludzki mózg
wyeliminować czynniki spowalniające pracę umysłu
wygasić stany zapalne
rozwijać swoje neurony

Wszystko jest w Twojej głowie. Supermoce również!

Spis treści

WSTĘP

CZĘŚĆ I. WSZYSTKO JEST W TWOJEJ GŁOWIE

1. PIERWSZE KROKI
2. POTĘŻNE MITOCHONDRIA
3. ZOSTAŃ PANEM NEURONÓW
4. STAN ZAPALNY

CZĘŚĆ II. TO TY KONTROLUJESZ SWOJĄ GŁOWĘ

5. PALIWO DLA MÓZGU
6. ŻYWNOŚĆ, KTÓRA MA SZKODLIWY WPŁYW NA MÓZG
7. UNIKAJ TOKSYN I DBAJ O FUNKCJONOWANIE SYSTEMÓW DETOKSYKACYJNYCH TWOJEGO ORGANIZMU
8. JAK WPŁYWAJĄ NA TWÓJ MÓZG ŚWIATŁO, POWIETRZE I NISKIE TEMPERATURY?
9. CIESZ SIĘ GŁĘBSZYM SNEM, EFEKTYWNIEJSZĄ MEDYTACJĄ I KRÓTSZYMI TRENINGAMI

CZĘŚĆ III. DWUTYGODNIOWY PROGRAM POZWALAJĄCY ZADBAĆ O TWOJĄ GŁOWĘ

10. SPOSÓB ODŻYWIANIA, KTÓRY ZAPEWNI PALIWO TWOJEMU MÓZGOWI
11. STYL ŻYCIA POZWALAJĄCY ZADBAĆ O TWOJĄ GŁOWĘ
12. SUPLEMENTY, DZIĘKI KTÓRYM ZADBASZ O ZDROWĄ GŁOWĘ
13. PRZEKRACZANIE GRANIC
POSŁOWIE
PODZIĘKOWANIA
PRZYPISY KOŃCOWE
O AUTORZE

Kategoria:	Psychologia
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-289-2346-1
Rozmiar pliku:	3,1 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Supermózg. Skuteczny plan na pobudzenie energii umysłu w dwa tygodnie - ebook

Spis treści

BESTSELLERY