MENU
Nasze ceny
Superpamięć dla seniorów i nie tylko - ebook
Superpamięć dla seniorów i nie tylko - ebook
Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach welness. Biegając, uprawiając nordic walking, jeżdżąc na rowerze. Dbamy nierzadko w sposób metodyczny, korzystając z wskazówek specjalistów, często pod okiem trenera. Czujemy, że nasz organizm potrzebuje regularnych, choć niekoniecznie forsownych dawek ruchu, które wykonane prawidłowo, przynoszą nam radość. Dbamy o nasze organizmy, każdy według potrzeb i możliwości, bo przecież nie trzeba, a nawet nie powinno się od razu biegać maratonu - czasem wystarczy solidny spacer.
A co z naszym mózgiem, z tym niezwykle ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu rozmaite treningi? Oczywiście że można - i podobnie jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, żeby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niż perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia.
A zatem, życząc owocnych treningów, zostawiamy Państwa z książką i przygotowanym na jej stronicach treningiem. Do dzieła!
Spis treści
Dzień 1 5
Dzień 2 13
Dzień 3 20
Dzień 4 30
Dzień 5 37
Dzień 6 46
Dzień 7 55
Dzień 8 62
Dzień 9 68
Dzień 10 75
Dzień 11 83
Dzień 12 92
Dzień 13 99
Dzień 14 106
Dzień 15 114
Dzień 16 121
Dzień 17 128
Dzień 18 135
Dzień 19 141
Dzień 20 148
Dzień 21 155
Dzień 22 163
Dzień 23 171
Dzień 24 178
Dzień 25 185
Dzień 26 192
Dzień 27 200
Dzień 28 207
Dzień 29 214
Dzień 30 221
Dzień 31 229
Rozwiązania 237
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-8322-971-3 |
| Rozmiar pliku: | 9,1 MB |
