- nowość
- W empik go
Święta, święta i po świętach. Dietetyk radzi jak nie zwariować przy pełnym stole. - ebook
Święta, święta i po świętach. Dietetyk radzi jak nie zwariować przy pełnym stole. - ebook
Jeśli czujesz, że w okresie świątecznym trudno Ci zachować balans między przyjemnością z jedzenia a troską o zdrowie to ten eBook jest dla Ciebie! To nie tylko przewodnik po świątecznych wyzwaniach, ale przede wszystkim wsparcie pełne empatii, praktycznych wskazówek i narzędzi, które pomogą Ci przetrwać ten czas bez wyrzutów sumienia i z prawdziwą radością. Znajdziesz w nim proste sposoby na świadome jedzenie, które możesz wdrożyć od razu; plan powrotu do codziennych nawyków po świętach – bez stresu i detoksów; wskazówki jak czerpać radość ze świąt, jedzenia i czasu z bliskimi. To pigułka wiedzy, którą stworzyłam z myślą o tym, byś mógł/mogła cieszyć się świętami zachowując zdrowy rozsądek i równowagę. Dla kogo? Dla osób, które chcą cieszyć się świętami bez wyrzutów sumienia i dbać o zdrowie. Co znajdziesz? Praktyczne wskazówki, inspiracje kulinarne i strategie świadomego jedzenia. Efekt? Święta pełne smaku, lekkości i dobrego samopoczucia.
Kategoria: | Zdrowie i uroda |
Zabezpieczenie: |
Watermark
|
Rozmiar pliku: | 60 MB |