Sztuka Twardych Granic - ebook
Sztuka Twardych Granic - ebook
Jak przestać działać pod presją oczekiwań i zacząć żyć po swojemu? Jeśli często bierzesz na siebie zbyt wiele, boisz się odmówić albo masz wrażenie, że inni przekraczają Twoje granice, ten poradnik pomoże Ci to poukładać. Krok po kroku zobaczysz czym są zdrowe granice i dlaczego brak jasnego „nie” prowadzi do zmęczenia, poczucia winy i frustracji. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, przykłady codziennych sytuacji i prosty plan działania, który pozwoli Ci odzyskać spokój i kontrolę nad własnym czasem oraz energią. To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą odzyskać wpływ na swoje decyzje i żyć bardziej po swojemu, bez konfliktów z samym sobą.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 3,1 MB |