Sztuka zrywania. Jak rozpadają się związki - ebook

Mądra i głęboko poruszająca książka wyjaśniająca, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią rozpadających się relacji. Oparta na obszernych badaniach i licznych wywiadach jest nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto chce zrozumieć rozstanie, jego etapy i konsekwencje. Ujawnia proces, który zaczyna się w tajemnicy, ale stopniowo staje się publiczny, angażując nie tylko partnerów, ale także ich otoczenie.

Jak i dlaczego kończą się relacje? Dlaczego partner nagle staje się niezadowolony i czy rzeczywiście dzieje się to tak nagle? Jakie sygnały wysyłają sobie partnerzy, aby wyrazić swoje wątpliwości dotyczące związku? I z jakiego powodu te sygnały tak często pozostają niezauważone? A w końcu - jak pogodzić się nie tylko z nieobecnością partnera i porzuceniem, lecz także z nową rzeczywistością, w której już nie tworzymy z nikim związku?

Sztuka zrywania to poradnik łączący wiedzę na temat psychologii życia we dwoje z wywiadami przeprowadzonymi z ludźmi, którzy przeżyli proces rozstania. Opisuje przebieg procesu oddalania się od siebie do niedawna jeszcze bliskich sobie ludzi i pomaga w jego zrozumieniu. Może stanowić pomoc dla każdego, kto chciałby zapobiec rozpadowi związku lub przetrwać kryzys rozstania.

Wprowadzenie

Rozdział 1. Sekrety

Negocjowanie zmian

Poszukiwanie tożsamości, redefinicja siebie

Rozdział 2. Okazywanie niezadowolenia

Oznaki niezadowolenia

Poszukiwanie wsparcia

Separacja społeczna

Rozdział 3. Okres przejściowy

Badanie nowego stylu życia

Odpychanie i przyciąganie

Konflikt tożsamości i transformacja

Rozdział 4. Sygnały , se krety i wspólne

tuszowa nie prawdy

Reakcje inicjatora

Reakcje partnera

Wspólne tuszowanie prawdy

Rozdział 5. Koniec z tuszowaniem prawdy

Bezpośrednia konfrontacja

Planowanie

Zmiana planów

Metody pośrednie: spychanie

odpowiedzialności na innych

Rozdział 6. Podejmowanie prób

Bezpośrednia konfrontacja i próby zmiany

Przeszkody w osiągnięciu sukcesu

Próba naprawy jako strategia zakończenia

związku

Rozdział 7. Przewaga inicjatora

Utrata odrębności i problemy z otoczeniem

Nadchodzi chaos

Rozdział 8. Upublicznienie

Reorganizacja życia pary

Zyski, straty i negatywne definicje

Przeszkody na drodze do pojednania

Rozdział 9. Transformacja partnera

Strategie zakończenia

Bariery dalszego rozwoju

Ponowne samookreślenie

Rozdział 10. Rozstanie

Kontynuacja kontaktów

Pojednanie

Rozdział 11. Rytuały transformacji

Posłowie. Opowiadanie sekretów obcej osobie

Zagadnienia metodyczne

Podziękowania.

Przypisy