MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
-
W empik go
Tajemnice Mężczyzn - ebook
Tajemnice Mężczyzn - ebook
Tajemnice, które są kluczem do zrozumienia potrzeb i zachowań mężczyzny. worzenie udanego związku to sztuka, która wymaga zaangażowania, zrozumienia i empatii. Aby osiągnąć harmonię w relacji, warto zgłębić tajemnice męskiego świata. Ten e-book został stworzony z myślą o kobietach, które pragną zbudować głęboką i trwałą więź ze swoimi partnerami. Dowiesz się, jak lepiej rozumieć potrzeby i zachowania mężczyzn, aby stworzyć związek oparty na miłości i wzajemnym szacunku.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| Rozmiar pliku: | 851 KB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
MARIO SLOMEK
Tajemnice Mężczyzn
JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ POTRZEBY I ZACHOWANIA
MĘŻCZYZN, ABY STWORZYĆ ZWIĄZEK OPARTY NA
MIŁOŚCI I WZAJEMNYM SZACUNKU 1
WSTĘP
TWORZENIE UDANEGO ZWIĄZKU TO SZTUKA, KTÓRA WYMAGA
ZAANGAŻOWANIA, ZROZUMIENIA I EMPATII. ABY OSIĄGNĄĆ
HARMONIĘ W RELACJI, WARTO ZGŁĘBIĆ TAJEMNICE MĘSKIEGO
ŚWIATA. TEN E-BOOK ZOSTAŁ STWORZONY Z MYŚLĄ O KOBIETACH,
KTÓRE PRAGNĄ ZBUDOWAĆ GŁĘBOKĄ I TRWAŁĄ WIĘŹ ZE SWOIMI
PARTNERAMI. DOWIESZ SIĘ, JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ POTRZEBY I
ZACHOWANIA MĘŻCZYZN, ABY STWORZYĆ ZWIĄZEK OPARTY NA
MIŁOŚCI I WZAJEMNYM SZACUNKU.
2
ROZDZIAŁ 1
PSYCHOLOGIA MĘŻCZYZNY – ZROZUMIENIE
PODSTAW
1.1. ROLA BIOLOGII W ZACHOWANIACH MĘŻCZYZN
BIOLOGIA ODGRYWA KLUCZOWĄ ROLĘ W KSZTAŁTOWANIU
ZACHOWAŃ MĘŻCZYZN, WPŁYWAJĄC NA ICH EMOCJE, REAKCJE I
WYBORY ŻYCIOWE. OTO KILKA GŁÓWNYCH ASPEKTÓW, KTÓRE
ILUSTRUJĄ TĘ ROLĘ:
1. HORMONY I ICH WPŁYW NA ZACHOWANIE
TESTOSTERON
TEST GŁÓWNYM MĘSKIM HORMONEM PŁCIOWYM, KTÓRY WPŁYWA
NA AGRESJĘ, DOMINACJĘ, RYWALIZACJĘ ORAZ LIBIDO. WYSOKI
POZIOM TESTOSTERONU MOŻE SPRZYJAĆ PODEJMOWANIU RYZYKA
I ZWIĘKSZONEJ ASERTYWNOŚCI.
KORTYZOL
HORMON STRESU, KTÓRY W POŁĄCZENIU Z TESTOSTERONEM MOŻE MODULOWAĆ REAKCJE NA STRESUJĄCE SYTUACJE, NP.
WALKĘ LUB UCIECZKĘ.
OKSYTOCYNA I DOPAMINA
HORMONY TE WPŁYWAJĄ NA BUDOWANIE WIĘZI SPOŁECZNYCH,
EMPATIĘ I SATYSFAKCJĘ Z RELACJI.
2. EWOLUCYJNE PODSTAWY ZACHOWAŃ
SELEKCJA SEKSUALNA
EWOLUCJA SPRZYJAŁA CECHOM, KTÓRE ZWIĘKSZAŁY SZANSE NA
REPRODUKCJĘ. ZACHOWANIA TAKIE JAK RYWALIZACJA O
PARTNERKI, OCHRONA RODZINY CZY DEMONSTRACJA SIŁY SĄ 3 ZAKORZENIONE W BIOLOGII.STRATEGIE REPRODUKCYJNE
U MĘŻCZYZN WYSTĘPUJE TENDENCJA DO POSZUKIWANIA WIELU
PARTNEREK, CO WYNIKA Z EWOLUCYJNEGO DĄŻENIA DO
MAKSYMALIZACJI LICZBY POTOMSTWA. JEDNAK KULTURA I
SPOŁECZEŃSTWO MOGĄ MODEROWAĆ TE IMPULSY.
3. MÓZG I NEUROBIOLOGIA
RÓŻNICE STRUKTURALNE
MĘSKI MÓZG CHARAKTERYZUJE SIĘ WIĘKSZĄ ILOŚCIĄ POŁĄCZEŃ
WEWNĄTRZ PÓŁKUL, CO SPRZYJA KONCENTRACJI NA ZADANIACH I
ANALIZIE. Z KOLEI KOBIECY MÓZG CZĘŚCIEJ ŁĄCZY PÓŁKULE, CO
WSPIERA WIELOZADANIOWOŚĆ I EMPATIĘ.
UKŁAD NAGRODY
AKTYWNOŚĆ W UKŁADZIE DOPAMINERGICZNYM MOŻE WPŁYWAĆ
NA PODEJMOWANIE RYZYKA I DĄŻENIE DO OSIĄGNIĘĆ
4. WPŁYW BIOLOGII NA ROLE SPOŁECZNE
OCHRONA I ZDOBYWANIE ZASOBÓW
BIOLOGICZNE PREDYSPOZYCJE MOGĄ TŁUMACZYĆ, DLACZEGO
MĘŻCZYŹNI CZĘŚCIEJ ANGAŻUJĄ SIĘ W DZIAŁANIA ZWIĄZANE Z
RYWALIZACJĄ, OCHRONĄ CZY EKSPLORACJĄ.
ROLA OJCA
POZIOM TESTOSTERONU U MĘŻCZYZN OBNIŻA SIĘ PO
NARODZINACH DZIECKA, CO SPRZYJA OPIEKUŃCZOŚCI I
BUDOWANIU WIĘZI Z POTOMSTWEM.
5. WPŁYW GENETYKI
GENY WPŁYWAJĄ NA TEMPERAMENT, POZIOM ENERGII I
SKŁONNOŚĆ DO OKREŚLONYCH ZACHOWAŃ, TAKICH JAK
IMPULSYWNOŚĆ CZY ZDOLNOŚĆ DO WSPÓŁPRACY.
4
6. WPŁYW ŚRODOWISKA I EPIGENETYKA
CZYNNIKI ŚRODOWISKOWE, TAKIE JAK DIETA, STYL ŻYCIA I STRES,
MOGĄ MODYFIKOWAĆ EKSPRESJĘ GENÓW I POZIOMY HORMONÓW,
WPŁYWAJĄC NA ZACHOWANIE MĘŻCZYZN.
BIOLOGIA JEST TYLKO JEDNYM Z ELEMENTÓW WPŁYWAJĄCYCH NA
ZACHOWANIA MĘŻCZYZN. KLUCZOWĄ ROLĘ ODGRYWAJĄ TAKŻE CZYNNIKI SPOŁECZNE, KULTUROWE I PSYCHOLOGICZNE, KTÓRE
MOGĄ WZMACNIAĆ LUB OSŁABIAĆ BIOLOGICZNE IMPULSY.
1.2. ZNACZENIE POCZUCIA WARTOŚCI
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI TO FUNDAMENTALNY ELEMENT
PSYCHOLOGII KAŻDEGO CZŁOWIEKA, W TYM MĘŻCZYZN. JEST TO
SUBIEKTYWNE PRZEKONANIE O WŁASNEJ WARTOŚCI,
KOMPETENCJACH I ZASŁUGIWANIU NA SZACUNEK ORAZ MIŁOŚĆ. W PRZYPADKU MĘŻCZYZN, POCZUCIE WARTOŚCI CZĘSTO ŁĄCZY SIĘ Z
ICH SPOŁECZNYMI ROLAMI, OCZEKIWANIAMI KULTUROWYMI I
OSOBISTYMI ASPIRACJAMI. ROZWINIĘCIE TEGO TEMATU POZWALA
ZROZUMIEĆ, JAK GŁĘBOKO WPŁYWA ONO NA RÓŻNE ASPEKTY
ŻYCIA MĘŻCZYZNY.
1. ŹRÓDŁA POCZUCIA WARTOŚCI U MĘŻCZYZN
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI KSZTAŁTUJE SIĘ W DZIECIŃSTWIE I
MŁODOŚCI POD WPŁYWEM:
RELACJI RODZINNYCH
WSPARCIE EMOCJONALNE OJCA I MATKI, POCHWAŁY ZA
OSIĄGNIĘCIA, A TAKŻE SPOSÓB RADZENIA SOBIE Z PORAŻKAMI
MAJĄ OGROMNY WPŁYW NA KSZTAŁTOWANIE SIĘ POCZUCIA
WARTOŚCI.
5
SPOŁECZNYCH OCZEKIWAŃ
KULTUROWE WZORCE MĘSKOŚCI, TAKIE JAK BYCIE „SILNYM”,
„ODWAŻNYM” CZY „NIEZALEŻNYM”, CZĘSTO WPŁYWAJĄ NA TO, JAK
MĘŻCZYZNA POSTRZEGA SWOJĄ WARTOŚĆ.
DOŚWIADCZEŃ OSOBISTYCH
SUKCESY I PORAŻKI W SZKOLE, W PRACY, W RELACJACH
MIĘDZYLUDZKICH ODGRYWAJĄ KLUCZOWĄ ROLĘ W BUDOWANIU
(LUB OSŁABIANIU) POCZUCIA WARTOŚCI.
2. ROLA POCZUCIA WARTOŚCI W ŻYCIU MĘŻCZYZNY
TOŻSAMOŚĆ I PEWNOŚĆ SIEBIE
MĘŻCZYŹNI Z WYSOKIM POCZUCIEM WŁASNEJ WARTOŚCI ŁATWIEJ
DEFINIUJĄ SWOJE CELE I PODEJMUJĄ DZIAŁANIA, KTÓRE SĄ
ZGODNE Z ICH PRZEKONANIAMI.
RELACJE MIĘDZYLUDZKIE
POCZUCIE WARTOŚCI WPŁYWA NA SPOSÓB, W JAKI MĘŻCZYZNA
BUDUJE RELACJE – CZY JEST W STANIE OTWORZYĆ SIĘ NA INNYCH,
OKAZYWAĆ UCZUCIA I RADZIĆ SOBIE Z KONFLIKTAMI.
KARIERA I AMBICJE
Tajemnice Mężczyzn
JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ POTRZEBY I ZACHOWANIA
MĘŻCZYZN, ABY STWORZYĆ ZWIĄZEK OPARTY NA
MIŁOŚCI I WZAJEMNYM SZACUNKU 1
WSTĘP
TWORZENIE UDANEGO ZWIĄZKU TO SZTUKA, KTÓRA WYMAGA
ZAANGAŻOWANIA, ZROZUMIENIA I EMPATII. ABY OSIĄGNĄĆ
HARMONIĘ W RELACJI, WARTO ZGŁĘBIĆ TAJEMNICE MĘSKIEGO
ŚWIATA. TEN E-BOOK ZOSTAŁ STWORZONY Z MYŚLĄ O KOBIETACH,
KTÓRE PRAGNĄ ZBUDOWAĆ GŁĘBOKĄ I TRWAŁĄ WIĘŹ ZE SWOIMI
PARTNERAMI. DOWIESZ SIĘ, JAK LEPIEJ ROZUMIEĆ POTRZEBY I
ZACHOWANIA MĘŻCZYZN, ABY STWORZYĆ ZWIĄZEK OPARTY NA
MIŁOŚCI I WZAJEMNYM SZACUNKU.
2
ROZDZIAŁ 1
PSYCHOLOGIA MĘŻCZYZNY – ZROZUMIENIE
PODSTAW
1.1. ROLA BIOLOGII W ZACHOWANIACH MĘŻCZYZN
BIOLOGIA ODGRYWA KLUCZOWĄ ROLĘ W KSZTAŁTOWANIU
ZACHOWAŃ MĘŻCZYZN, WPŁYWAJĄC NA ICH EMOCJE, REAKCJE I
WYBORY ŻYCIOWE. OTO KILKA GŁÓWNYCH ASPEKTÓW, KTÓRE
ILUSTRUJĄ TĘ ROLĘ:
1. HORMONY I ICH WPŁYW NA ZACHOWANIE
TESTOSTERON
TEST GŁÓWNYM MĘSKIM HORMONEM PŁCIOWYM, KTÓRY WPŁYWA
NA AGRESJĘ, DOMINACJĘ, RYWALIZACJĘ ORAZ LIBIDO. WYSOKI
POZIOM TESTOSTERONU MOŻE SPRZYJAĆ PODEJMOWANIU RYZYKA
I ZWIĘKSZONEJ ASERTYWNOŚCI.
KORTYZOL
HORMON STRESU, KTÓRY W POŁĄCZENIU Z TESTOSTERONEM MOŻE MODULOWAĆ REAKCJE NA STRESUJĄCE SYTUACJE, NP.
WALKĘ LUB UCIECZKĘ.
OKSYTOCYNA I DOPAMINA
HORMONY TE WPŁYWAJĄ NA BUDOWANIE WIĘZI SPOŁECZNYCH,
EMPATIĘ I SATYSFAKCJĘ Z RELACJI.
2. EWOLUCYJNE PODSTAWY ZACHOWAŃ
SELEKCJA SEKSUALNA
EWOLUCJA SPRZYJAŁA CECHOM, KTÓRE ZWIĘKSZAŁY SZANSE NA
REPRODUKCJĘ. ZACHOWANIA TAKIE JAK RYWALIZACJA O
PARTNERKI, OCHRONA RODZINY CZY DEMONSTRACJA SIŁY SĄ 3 ZAKORZENIONE W BIOLOGII.STRATEGIE REPRODUKCYJNE
U MĘŻCZYZN WYSTĘPUJE TENDENCJA DO POSZUKIWANIA WIELU
PARTNEREK, CO WYNIKA Z EWOLUCYJNEGO DĄŻENIA DO
MAKSYMALIZACJI LICZBY POTOMSTWA. JEDNAK KULTURA I
SPOŁECZEŃSTWO MOGĄ MODEROWAĆ TE IMPULSY.
3. MÓZG I NEUROBIOLOGIA
RÓŻNICE STRUKTURALNE
MĘSKI MÓZG CHARAKTERYZUJE SIĘ WIĘKSZĄ ILOŚCIĄ POŁĄCZEŃ
WEWNĄTRZ PÓŁKUL, CO SPRZYJA KONCENTRACJI NA ZADANIACH I
ANALIZIE. Z KOLEI KOBIECY MÓZG CZĘŚCIEJ ŁĄCZY PÓŁKULE, CO
WSPIERA WIELOZADANIOWOŚĆ I EMPATIĘ.
UKŁAD NAGRODY
AKTYWNOŚĆ W UKŁADZIE DOPAMINERGICZNYM MOŻE WPŁYWAĆ
NA PODEJMOWANIE RYZYKA I DĄŻENIE DO OSIĄGNIĘĆ
4. WPŁYW BIOLOGII NA ROLE SPOŁECZNE
OCHRONA I ZDOBYWANIE ZASOBÓW
BIOLOGICZNE PREDYSPOZYCJE MOGĄ TŁUMACZYĆ, DLACZEGO
MĘŻCZYŹNI CZĘŚCIEJ ANGAŻUJĄ SIĘ W DZIAŁANIA ZWIĄZANE Z
RYWALIZACJĄ, OCHRONĄ CZY EKSPLORACJĄ.
ROLA OJCA
POZIOM TESTOSTERONU U MĘŻCZYZN OBNIŻA SIĘ PO
NARODZINACH DZIECKA, CO SPRZYJA OPIEKUŃCZOŚCI I
BUDOWANIU WIĘZI Z POTOMSTWEM.
5. WPŁYW GENETYKI
GENY WPŁYWAJĄ NA TEMPERAMENT, POZIOM ENERGII I
SKŁONNOŚĆ DO OKREŚLONYCH ZACHOWAŃ, TAKICH JAK
IMPULSYWNOŚĆ CZY ZDOLNOŚĆ DO WSPÓŁPRACY.
4
6. WPŁYW ŚRODOWISKA I EPIGENETYKA
CZYNNIKI ŚRODOWISKOWE, TAKIE JAK DIETA, STYL ŻYCIA I STRES,
MOGĄ MODYFIKOWAĆ EKSPRESJĘ GENÓW I POZIOMY HORMONÓW,
WPŁYWAJĄC NA ZACHOWANIE MĘŻCZYZN.
BIOLOGIA JEST TYLKO JEDNYM Z ELEMENTÓW WPŁYWAJĄCYCH NA
ZACHOWANIA MĘŻCZYZN. KLUCZOWĄ ROLĘ ODGRYWAJĄ TAKŻE CZYNNIKI SPOŁECZNE, KULTUROWE I PSYCHOLOGICZNE, KTÓRE
MOGĄ WZMACNIAĆ LUB OSŁABIAĆ BIOLOGICZNE IMPULSY.
1.2. ZNACZENIE POCZUCIA WARTOŚCI
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI TO FUNDAMENTALNY ELEMENT
PSYCHOLOGII KAŻDEGO CZŁOWIEKA, W TYM MĘŻCZYZN. JEST TO
SUBIEKTYWNE PRZEKONANIE O WŁASNEJ WARTOŚCI,
KOMPETENCJACH I ZASŁUGIWANIU NA SZACUNEK ORAZ MIŁOŚĆ. W PRZYPADKU MĘŻCZYZN, POCZUCIE WARTOŚCI CZĘSTO ŁĄCZY SIĘ Z
ICH SPOŁECZNYMI ROLAMI, OCZEKIWANIAMI KULTUROWYMI I
OSOBISTYMI ASPIRACJAMI. ROZWINIĘCIE TEGO TEMATU POZWALA
ZROZUMIEĆ, JAK GŁĘBOKO WPŁYWA ONO NA RÓŻNE ASPEKTY
ŻYCIA MĘŻCZYZNY.
1. ŹRÓDŁA POCZUCIA WARTOŚCI U MĘŻCZYZN
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI KSZTAŁTUJE SIĘ W DZIECIŃSTWIE I
MŁODOŚCI POD WPŁYWEM:
RELACJI RODZINNYCH
WSPARCIE EMOCJONALNE OJCA I MATKI, POCHWAŁY ZA
OSIĄGNIĘCIA, A TAKŻE SPOSÓB RADZENIA SOBIE Z PORAŻKAMI
MAJĄ OGROMNY WPŁYW NA KSZTAŁTOWANIE SIĘ POCZUCIA
WARTOŚCI.
5
SPOŁECZNYCH OCZEKIWAŃ
KULTUROWE WZORCE MĘSKOŚCI, TAKIE JAK BYCIE „SILNYM”,
„ODWAŻNYM” CZY „NIEZALEŻNYM”, CZĘSTO WPŁYWAJĄ NA TO, JAK
MĘŻCZYZNA POSTRZEGA SWOJĄ WARTOŚĆ.
DOŚWIADCZEŃ OSOBISTYCH
SUKCESY I PORAŻKI W SZKOLE, W PRACY, W RELACJACH
MIĘDZYLUDZKICH ODGRYWAJĄ KLUCZOWĄ ROLĘ W BUDOWANIU
(LUB OSŁABIANIU) POCZUCIA WARTOŚCI.
2. ROLA POCZUCIA WARTOŚCI W ŻYCIU MĘŻCZYZNY
TOŻSAMOŚĆ I PEWNOŚĆ SIEBIE
MĘŻCZYŹNI Z WYSOKIM POCZUCIEM WŁASNEJ WARTOŚCI ŁATWIEJ
DEFINIUJĄ SWOJE CELE I PODEJMUJĄ DZIAŁANIA, KTÓRE SĄ
ZGODNE Z ICH PRZEKONANIAMI.
RELACJE MIĘDZYLUDZKIE
POCZUCIE WARTOŚCI WPŁYWA NA SPOSÓB, W JAKI MĘŻCZYZNA
BUDUJE RELACJE – CZY JEST W STANIE OTWORZYĆ SIĘ NA INNYCH,
OKAZYWAĆ UCZUCIA I RADZIĆ SOBIE Z KONFLIKTAMI.
KARIERA I AMBICJE
więcej..
