Tajniki długowieczności: sprawny umysł, młode ciało, pełnia energii - ebook

Opracowanie zbiorowe

Wydawnictwo:

Wydawnictwo SkillsLab

Format:

MOBI

Data wydania:

10 lipca 2025

1290 pkt

punktów Virtualo

Tajniki długowieczności: sprawny umysł, młode ciało, pełnia energii - ebook

Marzysz o tym, by długo cieszyć się dobrą formą, jasnością umysłu i prawdziwą energią do życia, niezależnie od wieku? Sięgnij po inspirujący ebook, który krok po kroku odkrywa przed Tobą sekrety długowieczności – zebrane w przystępny, motywujący i praktyczny sposób.

W „Tajnikach długowieczności” znajdziesz:

sprawdzone zasady zdrowego odżywiania, które sprzyjają młodości i witalności,
skuteczne sposoby na regularną aktywność fizyczną – niezależnie od etapu życia,
proste techniki stymulowania umysłu i utrzymania świetnej pamięci do późnej starości,
sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem i dbania o zdrowie emocjonalne,
omówienie roli suplementów oraz naturalnych terapii wspierających zdrowie,
inspiracje z życia osób długowiecznych oraz praktyczny przewodnik wdrażania zdrowych nawyków na co dzień.

Ten ebook to nie tylko zbiór rzetelnych informacji, ale także codzienna dawka motywacji i pozytywnego myślenia. Znajdziesz tu checklistę nawyków, gotowe pomysły na zdrową rutynę oraz proste wskazówki, które możesz wdrożyć od zaraz – bez drakońskich diet i kosztownych terapii.

Długowieczność nie jest dziełem przypadku!
To rezultat codziennych, świadomych wyborów, dzięki którym możesz zachować sprawność ciała i jasność umysłu przez długie lata. Zacznij swoją podróż po zdrowie, energię i radość życia z tym praktycznym ebookiem – i przekonaj się, jak niewiele potrzeba, by poczuć się lepiej każdego dnia.

Idealny dla każdego, kto chce świadomie zadbać o swoje zdrowie, poprawić samopoczucie i żyć pełnią życia – niezależnie od wieku!

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-68324-47-1
Rozmiar pliku:	389 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Tajniki długowieczności: sprawny umysł, młode ciało, pełnia energii - ebook

BESTSELLERY