Terapia rysowaniem Sheila Darcey - Ebook (Książka na Kindle) do pobrania w formacie MOBI

Darmowy fragment

W empik go

Terapia rysowaniem Sheila Darcey - ebook

mgr Sheila Darcey

Wydawnictwo:

Purana

Tłumacz:

mgr Arkadiusz Czerwiński

Format:

MOBI

Data wydania:

5 lipca 2022

4500 pkt

punktów Virtualo

Terapia rysowaniem Sheila Darcey - ebook

Terapia rysowaniem pomoże ci wprowadzić codzienny zwyczaj szkicowania, który zmieni twoje nastawienie i uwolni cię od negatywnego myślenia oraz niekontrolowanych emocji, otworzy przed tobą sferę nieograniczonych możliwości. Używając sztuki, aby stworzyć połączenie między lewą i prawą półkulą mózgu, Terapia rysowaniem uwolni w tobie podstawową ludzką potrzebę tworzenia, wyrażania i odczuwania – niezależnie od tego, czy uważasz się za artyst(k)ę czy nie.

Autorka Sheila Darcey odkryła, że akt szkicowania i swobodnego rysowania – nadawanie formy fizycznej swojemu światu wewnętrznemu – stanowi potężne narzędzie przepracowywania uczuć. Jeden prosty szkic zainicjował codzienną praktykę rysowania i rozwinął w metodę medytacji oraz terapii, którą Sheila dzieli się z tysiącami uczniów.

W KSIĄŻCE TERAPIA RYSOWANIEM ZNAJDZIESZ:

Przewodnik, który pozwoli ci się połączyć zarówno z emocjami, jak i z ciałem, ćwiczyć uważność i negocjować zmiany,
Ponad 40 ćwiczeń dotyczących rysowania różnych tematów, od nadziei i spokoju po zabawę i inspirację, które pomogą ci rozpocząć praktykę codziennego szkicowania,
Wizualną bibliotekę wzorów, która zainspiruje cię do codziennego rysowania,
Miejsce na twoje własne rysunki, aby twoja kreatywność rozwijała się podczas czytania książki,
„koło emocji”, które pozwoli ci rozwinąć własny słownik emocjonalny.

Z każdym kolejnym rysunkiem będziesz odkrywać, że potrafisz przetworzyć swoje doświadczenia w nowy, imponujący sposób.

Krok po kroku, szkic po szkicu, na kolejnych kartkach odnajdziesz spokój, kreatywność i uzdrowienie.

Wyjątkowa podróż w najgłębsze zakamarki własnego wnętrza.

— Pedram Shojai, lekarz medycyny naturalnej, autor książki Miejski mnich z listy bestsellerów dziennika „New York Times”

Wydawnictwo: Purana

Rok wydania: 2022

Ilość stron: 350

Spis treści

Narysuj poczucie niepokoju • Rysuj z nadzieją

2. NARYSUJ WIARĘ

Rysuj pomimo trudności • Rysuj możliwości

3. NARYSUJ MIŁOŚĆ

Rysuj z poczuciem samoakceptacji • Narysuj ufność

4. NARYSUJ CISZĘ

Rysuj mimo zgiełku • Rysuj głosem

5. NARYSUJ ODDECH

Rysuj, choć odczuwasz napięcie • Narysuj spokój

6. NARYSUJ PRAWDĘ

Rysuj zaznaczając pęknięcia • Narysuj poczucie bezpieczeństwa

7. NARYSUJ WIARĘ W SIEBIE

Rysuj, choć odczuwasz skrępowanie • Narysuj wolność

8. NARYSUJ ZAUFANIE

Rysuj, choć odczuwasz niepewność • Narysuj pewność siebie

9. NARYSUJ ODWAGĘ

Rysuj, choć odczuwasz strach • Narysuj, że się nie krępujesz

10. NARYSUJ POSTRZEGANIE

Rysuj zniekształcając rzeczywistość • Narysuj perspektywę

11. NARYSUJ PRZENIKLIWOŚĆ

Rysuj bez patrzenia • Narysuj jasność widzenia

12. NARYSUJ REFLEKSJĘ

Rysuj w niewygodnej pozycji • Narysuj komfort

13. NARYSUJ EKSPRESJĘ

Rysuj kontrasty • Narysuj harmonię

14. NARYSUJ PODDANIE SIĘ

Rysuj, choć odczuwasz napięcie • Narysuj ulgę

15. NARYSUJ MĄDROŚĆ

Rysuj nawet z poczuciem konfliktu • Narysuj akceptację

16. NARYSUJ INSPIRACJĘ

Rysuj odczuwając niedosyt • Narysuj obfitość

17. NARYSUJ POSTĘP

Rysuj poza strefą komfortu • Narysuj rozwój

18. NARYSUJ ZABAWĘ

Rysuj dokumentując własne doświadczenia • Narysuj wyzwolenie

19. NARYSUJ CEL

Rysuj poszukiwania • Narysuj ewolucję

20. NARYSUJ PROJEKT

Rysuj nawet w poczuciu zamętu • Narysuj wizję

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-66200-62-3
Rozmiar pliku:	20 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Terapia rysowaniem Sheila Darcey - ebook

Spis treści

BESTSELLERY