MENU
Nasze ceny
-
nowość
To nie było w Twojej głowie - ebook
To nie było w Twojej głowie - ebook
Czy kiedykolwiek usłyszałaś, że przesadzasz? Że jesteś zbyt wrażliwa? Że to, co czujesz, „jest tylko w twojej głowie”?
Ta książka powstała dla kobiet, które doświadczyły manipulacji, kontroli, przemocy emocjonalnej, gaslightingu lub relacji z osobą narcystyczną. Dla tych, które długo próbowały zrozumieć, dlaczego czują lęk, napięcie, wstyd, poczucie winy albo wyczerpanie — mimo że z pozoru „nic takiego się nie stało”.
To poruszająca i wspierająca publikacja o przemocy psychicznej, toksycznych relacjach i odzyskiwaniu siebie po doświadczeniach, które często pozostają niewidoczne dla otoczenia. Autorka pokazuje, jak działa manipulacja, dlaczego ofiara zaczyna wątpić we własną pamięć i emocje oraz w jaki sposób ciało i układ nerwowy reagują na długotrwały stres relacyjny.
W środku znajdziesz nie tylko wyjaśnienia mechanizmów narcyzmu, gaslightingu i traumy relacyjnej, ale także praktyczne ćwiczenia, checklisty, historie innych osób oraz pierwsze kroki, które pomagają odzyskać spokój, granice i poczucie sprawczości.
To książka dla kobiet, które chcą nazwać to, czego doświadczyły. Dla tych, które przestały ufać sobie, bo ktoś przez długi czas podważał ich emocje. Dla tych, które chcą zrozumieć, że ich ból był prawdziwy — i że można zacząć wracać do siebie.
Jeśli masz za sobą trudną relację, czujesz się emocjonalnie wyczerpana albo próbujesz odbudować swoje życie po manipulacji i przemocy psychicznej, ta książka może stać się ważnym towarzyszem w procesie odzyskiwania własnego głosu.
Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 9788368521030 |
| Rozmiar pliku: | 6,0 MB |
