MENU
Nasze ceny
Uwięzieni w Ciele - O zaburzonym obrazie siebie, emocjach i presji porównań społecznych - ebook
Uwięzieni w Ciele - O zaburzonym obrazie siebie, emocjach i presji porównań społecznych - ebook
Twoje ciało nigdy nie miało stać się twoim wrogiem. A jednak w pewnym momencie tak się stało. Sprawdzasz. Porównujesz się. Kontrolujesz. Obiecujesz sobie, że to ostatni raz — a potem wraca znowu. Opierając się na badaniach, prawdziwych historiach i mechanizmach psychologicznych, książka pokazuje, że trudności z obrazem ciała rzadko zaczynają się od próżności — a prawie zawsze od regulowania napięcia, relacji i doświadczeń z przeszłości. Z tej książki dowiesz się między innymi: dlaczego myśli o ciele nie chcą się zatrzymać dlaczego porównywanie pojawia się automatycznie dlaczego jedzenie, kontrola lub unikanie przynoszą chwilową ulgę dlaczego sama świadomość nie zmienia zachowania dlaczego media społecznościowe nasilają problem, ale go nie tworzą oraz od czego naprawdę zaczyna się zmiana Dla osób zmęczonych samokrytyką, niekończącym się porównywaniem i radami, które nigdy nie działają — ta książka daje język, sens i kierunek wyjścia.
| Kategoria: | Popularnonaukowe |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 9788397991842 |
| Rozmiar pliku: | 4,9 MB |
