Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Uwolnij się od psychopaty. Jak odzyskać siebie po toksycznym związku - ebook
Format ebooka:
PDF
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Pobierz fragment
Pobierz fragment w jednym z dostępnych formatów
Uwolnij się od psychopaty. Jak odzyskać siebie po toksycznym związku - ebook
Każdemu może się zdarzyć, że nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne — to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu odpowiedzialności czy skruchy. Związek z tak zaburzoną osobą przypomina emocjonalny roller coaster, mroczną podróż do własnych lęków, pełną wściekłości, samotności i goryczy. Niezależnie od tego, jak pięknie się rozpocznie, dalszy ciąg relacji z osobą toksyczną jest rozpaczliwie powtarzalny: po etapie idealizacji nieuchronnie nadejdzie faza dewaluacji i odrzucenia.
Toksycznego związku zwykle nie da się naprawić, ale można ofiarować sobie dar nowego początku i odzyskać siebie, swoje życie i swoje szczęście. Nikt nie musi być pionkiem w grze psychopaty. Trzeba jednak podjąć dość trudną pracę, aby się uwolnić i wydobrzeć po toksycznym związku. I o tym właśnie jest ta książka. Zmierzenie się z pewnymi sprawami, kiedy człowiek czuje się zdeptany, pobity i przemieniony w pustą skorupę, może się wydawać nierealne. Ale będzie też odświeżające i wzmacniające, a przede wszystkim doprowadzi do odbudowania poczucia własnej siły, wartości swojej osoby i odzyskania szczęścia. I również o tym jest ta książka.
Z książki dowiesz się:
- Jak rozpoznać, że masz do czynienia z psychopatą
- Jak wyglądają etapy odzyskiwania siebie po toksycznym związku
- Jak odzyskać szacunek do samego siebie i odkryć własną siłę
- Jak uniknąć kolejnego związku z psychopatą
- Gdzie szukać cennych materiałów uzupełniających i jak znaleźć pomoc
Zacznij znów żyć i na nowo ciesz się życiem!
Spis treści
- Wprowadzenie
- Przygoda
- Toksyczni ludzie na horyzoncie
- Trzydzieści sygnałów alarmowych
- Sępy na niebie
- Stała
- SZTUCZNA DRUGA POŁÓWKA
- Spersonalizowane szkolenie
- Idealizacja
- 1. Mamy ze sobą tyle wspólnego
- 2. Mamy te same marzenia i oczekiwania
- 3. Mamy te same obawy
- 4. Jesteś piękny
- 5. Nigdy wcześniej czegoś takiego nie czułem
- 6. Jesteś moją pokrewną duszą
- Pośrednia perswazja
- Szaleni eks
- Moja była jest psychiczna (dwubiegunowa)
- Moja była to szalona histeryczka
- Mój eks jest urażony
- Moja była jest zazdrosna o nas i wciąż mnie kocha
- Badanie gruntu
- Idealizacja
- Erozja tożsamości
- Niszczenie granic
- Sztucznie kształtowane emocje
- SYTUACJA 1.
- SYTUACJA 2.
- SYTUACJA 1.
- SYTUACJA 2.
- Sałata słowna
- 1. Rozmowa nawracająca
- 2. Przypominanie Twoich dawnych pomyłek, ignorowanie własnych
- 3. Protekcjonalny ton
- 4. Oskarżanie Cię o rzeczy, które psychopata sam robi
- 5. Mnogość osobowości
- 6. Wieczna ofiara
- 7. Zaczynasz tłumaczyć podstawowe ludzkie emocje
- 8. Wymówki
- 9. Co, do cholery, się stało?
- Gaslighting i projekcja
- Manipulacja seksualna
- Cel przejściowy
- Kiedy zaczynasz się bronić
- Znudzenie
- Skryte plotkowanie
- Tortura triangulacji
- Milczenie
- Wielki finał
- Po burzy
- Lista kontrolna psychopatycznego porzucenia
- Przygotowanie
- Rozmowa
- Triangulacja po raz drugi
- Kompleks wyższości
- Pułapka emocjonalnego napastnika
- Dlaczego on jest taki szczęśliwy z kimś innym?
- Ironia
- 1. Znalazł innego partnera
- 2. Odkryłeś jego kłamstwa
- 3. Jesteś zbyt szczęśliwy
- 4. Jest znudzony Twoimi emocjami
- DROGA DO ODZYSKANIA SIEBIE
- Dlaczego to tyle trwa?
- Byłeś zakochany
- Byłeś desperacko zakochany
- Reakcja chemiczna
- Poczucie niższości i porównywanie się
- Doświadczyłeś czystego zła
- Twoja dusza jest zraniona
- Etapy rozpaczy część I
- Załamanie
- Zadbaj o siebie
- Chwila refleksji
- Wyparcie
- Nadużywanie alkoholu
- Momenty gdybym tylko
- Podejmowanie wielkich decyzji
- Edukacja i zwątpienie
- Dysonans poznawczy
- Brak kontaktu
- Zakończenie bez kontaktu
- Spróbuj pozbyć się iluzji
- Szukaj odpowiedzi, ale bądź ostrożny!
- Poznaj psychopatię
- Pozwól sobie czuć i myśleć
- Zaakceptuj to, co możesz kontrolować, i to, czego nie możesz
- Ufaj swej własnej, wyjątkowej prawdzie
- Od-pranie mózgu
- Załamanie
- Etapy rozpaczy część II
- Zrozumieć psychopatę
- Intencja i sadyzm
- Czy jestem psychopatą?
- 1. Psychopata sprawił, że tak się czujesz
- 2. Twój typ osobowości
- 3. Masz granice
- 4. Osobiście doświadczyłeś cyklu
- 5. Twoja empatia jest całkowicie zaburzona
- 6. Masz większe zrozumienie zła
- Opóźnione emocje
- Wściekłość
- Depresja
- Kiedy empatyczna osoba sama się niszczy
- 1. Z dopalaczem
- 2. Złość
- 3. Samotność
- 4. Równowaga
- Zdemaskowanie psychopaty. Czy powinieneś ostrzec kolejną ofiarę?
- Złożony zespół stresu pourazowego
- Spróbuj jeszcze raz
- Nowy ból po odejściu ciemności
- Zażenowanie
- Powrót dysonansu poznawczego
- Trauma i dwa światy
- Utrata niewinności
- Zrozumieć psychopatę
- WOLNOŚĆ
- Patrząc wstecz, krocząc do przodu
- Anomalia
- List do następnej ofiary
- Introspekcja i lęki
- Lustereczko, powiedz przecie
- Współczucie dla złego
- Jaką masz osobowość?
- Chwila dla siebie
- Szacunek do samego siebie
- Granice
- Oferowanie współczucia
- Ślubowanie wolności od psychopatii
- Autentyczność
- Odkrywanie piękna, które zawsze w nas było
- Trzydzieści oznak siły
- Duchowość i miłość
- Wdzięczność i przebaczenie
- Dziwna rozmowa
- Znów znaleźć miłość
- Głupiec i Świat
- Szersza perspektywa
- Rodziny, miejsce pracy, społeczeństwo
- Problem 15 procent
- Narcystyczne zaburzenie osobowości
- Osobowość chwiejna emocjonalnie typu borderline
- Histrioniczne zaburzenie osobowości
- Antyspołeczne zaburzenie osobowości
- Co dalej?
- Posłowie
- Stała nowe spojrzenie
- Słowa uznania
- Osoby na forum
- Ludzie od książki
- Ludzie szczęśliwi
- Koty
- Materiały
- Słowa kluczowe
- Strony internetowe
- Grupy na Facebooku
- Książki
- Artykuły
- Załącznik
- Test na psychopatę
- Wyniki:
- 13 20: Znasz naprawdę dobrą osobę!
- 21 30: Nie jest psychopatą
- 31 41: Możesz znać psychopatę
- 42 52: Definitywnie znasz psychopatę
- Odpowiedzi z ankiety dla ofiar przemocy emocjonalnej PsychopathFree.com
- Wyniki:
- Wyniki:
- Wybrane, często spotykane zdania od ankietowanych:
- Test na psychopatę
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-9112-3 |
| Rozmiar pliku: | 1,6 MB |
