W drodze do wyzdrowienia. Jak pomóc sobie w walce z poważną chorobą - ebook

Walcz o siebie — uczyń oręż z siły umysłu i duszy!

• Zaglądanie do wnętrza
• Porządkowanie zakamarków umysłu
• Gdy usłyszałeś diagnozę i później

Chwila, w której dowiadujesz się, że Twoje zdrowie, a czasem nawet życie, jest zagrożone, z pewnością należy do najgorszych, jakie tylko mogą się zdarzyć. Jednak gdy pierwszy szok minie, możesz wybrać różne drogi przeżywania swojej choroby i mierzenia się z jej skutkami. Możesz zamknąć się w domu i czekać na nieuchronny koniec albo potraktować to jako ostrzeżenie, wyzwanie, przeszkodę do usunięcia. Ta druga droga daje zdecydowanie więcej nadziei na pozytywne zakończenie procesu leczenia, a także okazję do przewartościowania całego życia, ustalenia nowych priorytetów, odnalezienia się w „najlepszej możliwej wersji siebie”. Chwila, w której uświadamiasz sobie, że nie jesteś wieczny, może stać się bezcennym doświadczeniem, jeśli pozwoli Ci odkryć prawdziwe pragnienia oraz podążyć ścieżką intuicji.

Autorka tej książki pokazuje, jak nie dać się zwieść fałszywym przesłankom, nie dać się pochować za życia, nie ulegać presji — ze strony rodziny, lekarzy, przyjaciół i szarlatanów — na którą narażony jest każdy poważnie chory człowiek. W serii pytań i odpowiedzi próbuje wyjaśnić, jak działa mózg i jak można go „przeprogramować”, aby nie wpaść w depresję czy panikę i nie pogorszyć własnego stanu, a także podpowiada, jak wykorzystać możliwości umysłu i duszy do wspomagania procesu leczenia. Przypomina, że każdy z nas jest żywym, czującym człowiekiem, a nie przypadkiem statystycznym, i że nie można załamywać się z powodu niepomyślnych rokowań. Jeśli chcesz dowiedzieć się, co warto zmienić we własnym życiu i jak żyć po diagnozie — od razu zabierz się za lekturę!

• Poszukiwania wewnętrznego sabotażysty i sprawdzanie blokujących przekonań
• Emocje warunkują jakość życia, a ciało nigdy nie kłamie
• Wewnętrzne osobowości i neurobiologia zmiany
• Prawidłowa komunikacja czy umysłowi oprawcy
• Asertywność i obraz własnego „JA”
• Natrętne myśli i lęki
• Poczucie własnej wartości i zaufanie do swojej wewnętrznej mądrości
• Warunkowanie immunologiczne
• Medytacja i wyobraźnia bez granic
• Nadzieja umiera ostatnia

Zdrowienie to cały proces… cel jest ważny, ale to droga do niego może zmienić na lepsze Twoje życie.

• Zamiast wstępu (7)

Część I Zaglądanie do wnętrza (9)

• Rozdział 1. Poszukiwanie wewnętrznego sabotażysty (11)
• Rozdział 2. Chorują myśli czy choruje ciało? (21)
• Rozdział 3. Sprawdzanie blokujących przekonań (29)
• Rozdział 4. Emocje warunkują jakość życia (35)
• Rozdział 5. Kto się przegląda w twoim lustrze? (43)
• Rozdział 6. Wewnętrzne osobowości (45)

Część II Porządkowanie zakamarków umysłu (49)

• Rozdział 7. Jesteś na strychu czy w piwnicy? (51)
• Rozdział 8. Neurobiologia zmiany (55)
• Rozdział 9. Prawidłowa komunikacja czy umysłowi oprawcy? (61)
• Rozdział 10. Czy jesteś asertywny? (69)
• Rozdział 11. Teraz "ja" (77)
• Rozdział 12. Natrętne myśli (91)
• Rozdział 13. Lęki - zmora współczesnego człowieka (95)
• Rozdział 14. To wszystko wina twoich rodziców (101)
• Rozdział 15. Poczucie własnej wartości (107)
• Rozdział 16. Pożegnania i powitania (117)
• Rozdział 17. Zaufaj swojej nieświadomości (119)
• Rozdział 18. Ciało nigdy nie kłamie (125)
• Rozdział 19. Warunkowanie immunologiczne (131)
• Rozdział 20. Znajdź się w nicości (135)
• Rozdział 21. Wyobraźnia nie zna granic (143)
• Rozdział 22. Nadzieja umiera ostatnia (147)

Część III Usłyszałeś diagnozę. Co potem? (153)

• Zamiast zakończenia (165)