Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza - ebook
Wydawnictwo:
Data wydania:
5 maja 2021
Format ebooka:
EPUB
Format
EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie.
Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu
PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie
jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz
w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz
laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony,
jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania
czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla
oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Format
MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników
e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i
tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji
znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu.
Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu.
Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji
multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka
i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej
Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego
tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na
karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją
multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym
laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym
programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe
Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny
program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią
niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy
każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire
dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy
wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede
wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach
PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną
aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego,
który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla
EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu
w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale
Pomoc.
Wege dzieci. 104 proste wege przepisy dla rodzica i małego kucharza - ebook
Uwaga! Przepisy testowano na dzieciach!
WEGE DZIECI to idealna pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla małych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była prostsza! Alergik, niejadek, a może młody amator dań wege? Jeśli masz taki egzemplarz w domu, ta książka jest dla Ciebie. Dzięki niej przestaniesz się zastanawiać, co przygotować na obiad zamiast mięsa, czym zastąpić jajko w cieście i czy szklanka mleka każdego dnia ma jeszcze sens. Pozbędziesz się obaw dotyczących niedoborów składników odżywczych, słodyczy i fast foodów. Znajdziesz tu również przepisy na posiłki bez mięsa, jajek i nabiału, za to z pełnym bukietem witamin. Czy wiesz, że większość tych dań możesz ugotować z najmłodszymi, a sporo przepisów wykona nawet kilkuletnie dziecko?
Marzeniem większości rodziców jest, by ich pociecha jadła zdrowo, zrezygnowała z białego cukru i pamiętała o zjedzeniu drugiego śniadania w szkole. Dzięki Kasi Gubale to marzenie może się ziścić. I nieważne, czy jesteś wege, czy dopiero zaczynasz ograniczać spożycie mięsa. Tutaj zielona kuchnia jest szybka i prosta. Najważniejsze, by pozwolić dziecku maczać w niej palce!
Uwaga! Na te 104 wege dania mamy pełną zgodę rodziców!
Nie oszukujmy się, pomysły na dania bez mięsa, bez glutenu, bez laktozy, bez białego cukru i bez jajek kończą się szybciej, niż trwa bunt dwulatka! Na co dzień szkolę szefów kuchni i wiem, że brak mięsa, masła czy jajek w potrawach może sprawić, że nawet najlepszy kucharz załamie ręce. Kochane mamy alergików, babcie mające wnuczków wege i wy, drogie dzieci - ta książka jest dla Was. Oddaję w Wasze ręce 104 przepisy na śniadania, dania do szkoły, obiady, podwieczorki i kolacje. To pełny pakiet zbilansowanych dań, które testowałam na setkach dzieci podczas warsztatów kulinarnych. Ich zadowolone buzie i pełne brzuchy pozwalają mi sądzić, że taka kuchnia jest super.
Katarzyna Gubała
Spis treści
- Wstęp (8)
ROŚLINNE PODSTAWY
- Żywienie dzieci od roślinnych podstaw (12)
- Pięć posiłków to podstawa (20)
- Co lubi jeść twoje dziecko? (24)
- Wege dziecko oczami psychologa (28)
- Piramida żywienia, czyli od tego zaczynamy (32)
- Mleko roślinne - zdrowa alternatywa dla dzieci (36)
- Pierwszy posiłek ważny! (40)
- Stołówka szkolna - no to mamy problem! (42)
- Zrób to sam - czyli domowa produkcja wszelaka (46)
- Zainwestuj w dobry sprzęt. Opłaca się! (50)
- Dobroczynne zioła w dziecięcej diecie (52)
ŚNIADANIE
- Pierwsza owsianka dziecka (58)
- Bruschetta z bazyliowym pesto i świeżym pomidorem (60)
- Pudding z nasionami chia i sezonowymi owocami (62)
- Kasza jaglana z truskawkami o poranku (64)
- Hummus w wersji klasycznej (66)
- Kaszotto z sałatą rzymską (68)
- Bakaliowa jaglanka na mleku kokosowym (70)
- Zupa miso (72)
- Kasza manna z bakaliami (74)
- Owsianka czekoladowa (76)
- Pasta z bakłażana i orzechów włoskich (78)
- Pasztet soczewicowy z marchewką i słonecznikiem (80)
- Pesto z liści rzodkiewki (82)
- Ryż pełnoziarnisty z warzywnym ratatouille (84)
- Pasta z soczewicy i pieczarek (86)
- Pesto alla genovese, czyli klasyczne z bazylią (88)
- Smalec z fasoli z suszoną śliwką i jabłuszkiem (90)
- Tofucznica - energia z rana (92)
- Twarożek ze słonecznika lub orzechów nerkowca (94)
- Zupa wiśniowa (96)
DRUGIE ŚNIADANIE
- Pszenny chleb na zakwasie (100)
- Pietruszkowe pesto - bomba żelaza (102)
- Budyń jaglany z malinami i mango (104)
- Chałwa marchewkowa po hindusku (106)
- Chapati, czyli indyjski chlebek (108)
- Ser cheddar z nerkowców nie tylko na kanapki (110)
- Zapiekanki z serem z ziemniaka i pomidorem (112)
- Chleb bananowy z bakaliami (114)
- Crumble jabłkowe do szkoły (116)
- Kokosanki z komosą ryżową (118)
- Krem czekoladowy jak oryginalny! (120)
- Pancakes bananowe z owocami (122)
- Spring rollsy idealne do szkoły (124)
- Wegański keks (126)
- Wegańskie naleśniki z dżemem (128)
- Paprykarz bezrybny szczeciński (130)
- Tarta żytnia z brokułami (132)
- Pasta bakłażanowa ze słonecznikiem (134)
- Pesto brokułowe (136)
- Gryczana tarta z batatami (138)
OBIAD
- Soczyste buraczane burgery (142)
- Orientalne curry z batatami i pietruszką (144)
- Kasza jęczmienna na szpinaku (146)
- Klopsiki w sosie pomidorowym, czyli szakszuka z falafelami (148)
- Makaron ryżowy z duetem cukinii i wędzonym tofu (150)
- Burgery z ciecierzycy (152)
- Klopsiki z soczewicy i pęczaku z cukinią (154)
- Paprykowe świderki z wędzonym tofu i pietruszką (156)
- Pierogi babci Tosi (158)
- Pizza z wegańskim serem z ziemniaków (160)
- Risotto z borowikami i jadalnymi kwiatami (162)
- Samosy prosto z Indii (164)
- Seleryba na niedzielny obiad (166)
- Tagliatelle ryżowe bolognese z wędzonym tofu (168)
- Zupa z pieczonej dyni (170)
- Steki z kalafiora z soczewicą i quinoa (172)
- Tom kha - zupa tajska dla każdego (174)
- Tortilla "na winie", czyli co się nawinie (176)
- Ryżowa zapiekanka z sosem bolognese (178)
- Spaghetti ze szpinakiem i serem z ziemniaka (180)
PODWIECZOREK
- Muffinki z czekoladą (184)
- Dziecięco prosta bajaderka (186)
- Batony marcepanowe a la bounty (188)
- Czekoladowe brownie z solonymi orzeszkami (190)
- Budyń z płatków quinoa z borówkami (192)
- Ciasto marchewkowe zawsze się uda (194)
- Crumble z owocami leśnymi, czyli ciasto leniwej matki (196)
- Deser ryżowy z wiśniami (198)
- Lodowy sorbet o smaku dowolnym (200)
- Jabłko pieczone z marmoladą (202)
- Bezglutenowe pieguski pełne czekolady (204)
- Pierniczki nie tylko na świąteczny czas (206)
- Kokosowe kulki a la rafaello w opcji dla wegan (208)
- Sakiewki z ciasta francuskiego na słodko (210)
- Czekoladowa skórka pomarańczowa (212)
- Solony karmel z truskawkami (214)
- Czekoladowe szaszłyki (216)
- Tartaletki bakaliowe z serkiem z nerkowców (218)
- Najprostszy tofurnik agarowy (220)
- Tort Pavlova level master (222)
KOLACJA
- Baba ghanoush z kotem zamiast granatów (226)
- Brzoskwinie faszerowane budyniem czekoladowym (228)
- Świeże bułki do upieczenia w mig (230)
- Carpaccio z jabłka i kalarepki (232)
- Cieciorka pieczona w ziołach (234)
- Cukiniowe roladki z ziołami i hummusem (236)
- Dahl tadka z żółtej soczewicy i chapati (238)
- Pasztetowa babci Jasi (240)
- Frytki z sezonowych warzyw (242)
- Hummus pomidorowy (244)
- Tatar z batatów a la łosoś (246)
- Kotlety z kaszy, soczewicy i awokado (248)
- Soczewicowe penne z sosem bolońskim (250)
- Pasztet marchewkowy z fasoli mung (252)
- Placki z pieczonych batatów i kaszy jęczmiennej (254)
- Ryż basmati z jabłkami (256)
- Zupa z pieczonej marchewki z grzankami (258)
- Sushi - niech małe rączki zawijają (260)
- Tatar z suszonych pomidorów (262)
- Zupa bakaliowa z suszem (264)
- Podziękowania (266)
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-7973-2 |
| Rozmiar pliku: | 13 MB |
