Wewnętrzny krytyk, a wewnętrzny sojusznik.Nauka o samowspółczuciu i odporności psychicznej - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF

Darmowy fragment

Wewnętrzny krytyk, a wewnętrzny sojusznik.Nauka o samowspółczuciu i odporności psychicznej - ebook

Michelle Enderson

Wydawnictwo:

Michelle Enderson

Format:

PDF

Data wydania:

13 marca 2026

1200 pkt

punktów Virtualo

Wewnętrzny krytyk, a wewnętrzny sojusznik.Nauka o samowspółczuciu i odporności psychicznej - ebook

„Wewnętrzny krytyk a wewnętrzny sojusznik. Nauka o samowspółczuciu i odporności psychicznej” to książka o tym, jak zrozumieć własne reakcje na ocenę innych ludzi i nauczyć się budować wewnętrzną siłę. Autorka pokazuje, skąd bierze się lęk przed oceną, dlaczego opinie innych tak bardzo wpływają na nasze myśli i emocje oraz jak działa nasz wewnętrzny krytyk. W kolejnych rozdziałach czytelnik dowiaduje się, jak rozpoznawać mechanizmy stojące za strachem przed krytyką, jak przestać nadmiernie przejmować się cudzymi opiniami oraz jak zamienić wewnętrzny głos krytyki w głos wsparcia. Książka łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami, które pomagają rozwijać samowspółczucie, większą pewność siebie i odporność psychiczną. To przewodnik dla osób, które chcą żyć bardziej autentycznie, przestać bać się oceny innych i stać się dla siebie własnym sojusznikiem zamiast surowym sędzią.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	1,3 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Wewnętrzny krytyk, a wewnętrzny sojusznik.Nauka o samowspółczuciu i odporności psychicznej - ebook

BESTSELLERY