WITAMINA D – TWÓJ MAŁY WIELKI SPRZYMIERZENIEC - ebook

Bo AHMED

Wydawnictwo:

Bo AHMED

Format:

PDF

Data wydania:

18 listopada 2025

2699 pkt

punktów Virtualo

WITAMINA D – TWÓJ MAŁY WIELKI SPRZYMIERZENIEC - ebook

Witamina D to jedna z najważniejszych substancji dla ludzkiego organizmu — a jednocześnie jedna z najczęściej niedoborowych. Miliony osób żyją z jej deficytem, nie zdając sobie sprawy, jak głęboko wpływa on na nasz mózg, hormony, odporność, energię, włosy, skórę, sen i ogólne samopoczucie. Ten praktyczny i czytelny poradnik wyjaśnia w prosty sposób, dlaczego witamina D jest kluczowa dla zdrowia oraz jak mądrze zadbać o jej odpowiedni poziom. W środku znajdziesz m.in.: Jak witamina D wpływa na mózg — regulacja nastroju, serotonina, pamięć, koncentracja i ochrona przed „mgłą mózgową”. Rola w układzie hormonalnym i odpornościowym — dlaczego jej niedobór przeciąża tarczycę, insulinooporność i procesy zapalne. Objawy, których nie wolno lekceważyć — przewlekłe zmęczenie, bóle kości i mięśni, kołatanie serca, spadki nastroju, infekcje, wypadanie włosów. Najczęstsze przyczyny niedoboru — brak słońca, filtry SPF, wiek, otyłość, problemy jelitowe, choroby przewlekłe.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	188 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

WITAMINA D – TWÓJ MAŁY WIELKI SPRZYMIERZENIEC - ebook

BESTSELLERY