Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen - ebook
Work- life balance. Jak znaleźć równowagę w duchu kaizen - ebook
Małymi krokami prosto do szczęścia
Kaizen, co na polski moglibyśmy przetłumaczyć jako dobrą zmianę, jest wywodzącą się z Japonii praktyką ciągłego doskonalenia. Jej założenia można streścić w jednym zdaniu - regularnie, konsekwentnie wprowadzane małe zmiany prowadzą do dużych rezultatów. W biznesie na całym świecie praktykę tę zaczęto wdrażać w latach osiemdziesiątych XX wieku - i osiągnięto znaczne sukcesy. Okazuje się jednak, że w efekcie zastosowania zasad kaizen można nie tylko poprawić wyniki produkcyjne fabryki czy usprawnić pracę biura, lecz także całkowicie przekonstruować własne życie i uczynić je dokładnie takim, jakie być powinno.
Masz dosyć tego, że dni mijają, a Ty wciąż stoisz w miejscu?
W takim razie przestań mieć dosyć, a zacznij działać! Pytasz: jak? Oczywiście - nic na siłę, nic na hurra, raczej z rozsądkiem, po trochu, ale konsekwentnie w stronę równowagi, balansu, sukcesu i szczęścia. W końcu przecież o nie każdemu i każdej z nas chodzi. Życie szczęśliwe to życie spełnione. Efektywne. I o tym właśnie jest ten poradnik: o życiowej efektywności, która wymaga opracowania dla siebie celu, wytyczenia drogi prowadzącej do jego osiągnięcia, opanowania pewnych konkretnych umiejętności. Chcesz zacząć zmieniać się w duchu kaizen?
W takim razie rusz się! Otwórz tę książkę i zacznij czytać. Małymi krokami, rozdział po rozdziale...
Spis treści
Wstęp 5
- Dwie strony medalu 6
- Wdzięczność za życie 7
- Wewnętrzny spokój 9
Rozdział 1. Keep calm and kaizen on 11
- Jak działać w zgodzie z kaizen w życiu prywatnym? 11
- Cele i ich realizacja 17
- Ciągłe doskonalenie metodą kaizen 31
Rozdział 2. Człowiekiem "sukcesu" być 35
- Czym jest sukces, szczęście i spełnienie? 35
- Jak radzić sobie z porażkami życiowymi? 41
- Dziewięć minut, po których wstaniesz z łóżka z energią 44
Rozdział 3. Work-life balance - równowaga między życiem a pracą 55
- Naturalne kroki ku work-life balance 55
- Medytacja 72
Rozdział 4. Doskonalenie sposobu myślenia 91
- Jak myśleć w sposób prawidłowy? 91
- Narodziny - nowy sposób myślenia 114
Rozdział 5. Twoja osobista transformacja 119
- Nowy rozdział Twojego życia 119
- Zwolnij, by przyspieszyć i odnaleźć szczęście oraz spełnienie w życiu 125
DODATEK SPECJALNY: Czego nauczyło mnie życie? 161
- Inspirujące przemyślenia publikowane w mediach społecznościowych 161
| Kategoria: | Psychologia |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-283-7051-7 |
| Rozmiar pliku: | 1,1 MB |
