Wpleć slow jogging w swoje życie - ebook

Magdalena Jędrzejak

Wydawnictwo:

Magdalena Jędrzejak

Format:

PDF

Data wydania:

9 lipca 2026

3000 pkt

punktów Virtualo

Wpleć slow jogging w swoje życie - ebook

A gdyby tak ruch stał się częścią Twojego dnia, zamiast kolejnym obowiązkiem? Właśnie dlatego powstał mój nowy e-book „Wpleć slow jogging w swoje życie”. Jeśli znasz już podstawy z e-booka „Slow jogging – praktyczne wskazówki”, teraz pokażę Ci, jak wykorzystać tę wiedzę na co dzień. Bez układania skomplikowanych planów treningowych i bez szukania dodatkowych godzin w kalendarzu. W e-booku znajdziesz praktyczne pomysły, które pomogą Ci: - zwiększyć liczbę kroków każdego dnia, - wykorzystać slow jogging podczas codziennych obowiązków, - wyznaczyć prosty i motywujący cel, - budować zdrowy nawyk krok po kroku. Dowiesz się, jak zamienić drogę do pracy, zakupy, wyrzucanie śmieci czy oczekiwanie na autobus w okazję do ruchu. To właśnie z takich drobnych decyzji powstaje aktywny styl życia. Nie potrzebujesz idealnych warunków ani sportowej formy. Potrzebujesz jedynie chęci, by zrobić pierwszy krok. Kolejne przyjdą naturalnie.

Kategoria:	Sport i zabawa
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	18 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Wpleć slow jogging w swoje życie - ebook

BESTSELLERY