Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać objawy, odzyskać energię i równowagę - ebook

Maja Rozan

Wydawnictwo:

Maja Rozan

Format:

EPUB

Data wydania:

4 września 2026

Plik w sprzedaży od 04.09.2026 r.

Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać objawy, odzyskać energię i równowagę - ebook

Kończysz dzień bez energii, a mimo to czujesz, że robisz za mało? Coraz trudniej Ci odpocząć, skupić się i naprawdę odłączyć od pracy — nawet wolny wieczór nie daje ulgi. „Wypalenie zawodowe” pomaga rozpoznać, co odbiera siły, odróżnić zwykłe zmęczenie od przeciążenia i zacząć odzyskiwać wpływ bez tworzenia kolejnego projektu pod nazwą „idealna regeneracja”. W książce: • poznasz wczesne sygnały wypalenia, • sprawdzisz, które warunki pracy zwiększają przeciążenie, • nauczysz się wyznaczać granice w świecie stałej dostępności, • dobierzesz odpoczynek do rodzaju zmęczenia, • otrzymasz zdania do rozmów o priorytetach i terminach, • przygotujesz prosty plan działania na trudniejsze dni. To praktyczny program z ćwiczeniami, mapą ryzyka i planem „30 dni odzyskiwania wpływu”, który pomaga zatrzymać największe straty energii i podejmować decyzje na podstawie faktów — nie najbardziej wyczerpanego dnia. Nie musisz mieć pełni sił, żeby zacząć. Wystarczy jeden sygnał i jedna granica.

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	4,4 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać objawy, odzyskać energię i równowagę - ebook

BESTSELLERY