W empik go

Yoga for Weight Loss - ebook

Martha Rowe

Wydawnictwo:

PublishDrive

Format:

EPUB

Data wydania:

20 lutego 2018

1490 pkt

punktów Virtualo

Yoga for Weight Loss - ebook

Are you looking for a sustainable, holistic way to lose weight and transform your well-being? Yoga for Weight Loss is not just another fitness book—it’s a complete guide to reshaping your body, mind, and relationship with food through the power of yoga.

Unlike extreme workouts or restrictive diets, this book teaches you how to achieve lasting weight loss through mindful movement, breathwork, and intuitive eating habits. Whether you're a beginner or an experienced yogi, you’ll discover practical techniques to burn fat, build strength, and develop lifelong healthy habits.

What You’ll Gain from This Book:

✅ Proven Yoga Techniques for Weight Loss – Learn how specific yoga poses stimulate metabolism, tone muscles, and promote fat burning.

✅ Breathwork (Pranayama) for Faster Fat Loss – Discover how deep, controlled breathing activates digestion and regulates hunger hormones.

✅ 15-Minute Daily Yoga Routines – Easy-to-follow sequences designed for belly fat reduction, legs and hips sculpting, and full-body toning.

✅ Mindful Eating Strategies – Break free from emotional eating, reduce cravings, and feel full with smaller portions.

✅ Yoga & Intermittent Fasting Synergy – Maximize your metabolism by combining yoga with effective fasting techniques.

✅ Injury Prevention & Modifications – Learn how to adapt poses for all fitness levels and avoid common mistakes.

✅ Simple & Balanced Yoga-Friendly Meal Plans – Fuel your body with anti-inflammatory foods that enhance digestion and weight loss.

This book is for anyone ready to lose weight naturally, without stress, extreme dieting, or exhausting gym sessions. With easy-to-follow guidance, science-backed techniques, and actionable steps, you’ll not only shed unwanted weight but also develop a deeper connection with your body and mind.

⭐ Take the first step toward a healthier, stronger you—start your yoga weight loss journey today! ⭐

Kategoria:	Self-Improvement
Język:	Angielski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-1-386-41262-5
Rozmiar pliku:	5,5 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Yoga for Weight Loss - ebook

BESTSELLERY