MENU
Nasze ceny
Przeczytaj fragment on-line
-
W empik go
Zakochany mózg i inne niezwykłe stany. Odkryj, jak zmieniają cię emocje - ebook
Zakochany mózg i inne niezwykłe stany. Odkryj, jak zmieniają cię emocje - ebook
Czy batonik może uspokoić twoją złość?
Szybciej bijące serce, czerwienienie się, jąkanie, bezsenność oraz miękkie kolana. Co objawia się w taki sposób? I jaki ma z tym związek nasz ośrodek nagrody? Julia Fischer zaprasza w niesamowitą podróż po świecie emocji!
Po nitce neuronów do kłębka mózgu i fascynujących procesów biochemicznych zachodzących w całym naszym organizmie. Ta przepełniona emocjami książka pozwoli nam lepiej zrozumieć uczucia i dostrzec sygnały wysyłane przez nasze ciała.
– Co wywołuje poczucie szczęścia i czy może prowokować je muzyka?
– Dlaczego miłość odczuwamy jak motyle w brzuchu?
– Czy można zapanować nad naszą złością albo syndromem FOMO?
– Skąd bierze się słodki smak zemsty?
– Dlaczego tak ważna jest dla nas oksytocyna?
Ta lektura spowoduje prawdziwy wyrzut endorfin!
Julia Fischer – znana popularyzatorka nauki i doktor nauk medycznych. Pisze felietony, prowadzi programy telewizyjne i radiowe oraz profile na Instagramie i Facebooku. Mieszka z rodziną w Berlinie.
| Kategoria: | Poradniki |
| Zabezpieczenie: |
Watermark
|
| ISBN: | 978-83-277-2889-0 |
| Rozmiar pliku: | 6,5 MB |
FRAGMENT KSIĄŻKI
Burza emocji
Motyle w brzuchu
Och, jakie to piękne! Chcę więcej! – nasz układ nagrody
Szybkie bicie serca, pocące się dłonie, łaskotanie w brzuchu – sama przyjemność!
W siódmym niebie
The Love Brain Network – miłosna sieć w naszym mózgu
Miłość jest muzyką
Po co to wszystko?
Miłość – idealny zespół
Przywiązuję się do ciebie
Oksytocyna to także sprawa ojca
Nornik preriowy vs nornik górski
Koniec z hormonem przytulania?
Sedno sprawy
Przytulanie przedłuża życie
Niekończąca się euforia
Wspólne działania zwalczające nudę
Przeciwieństwa się przyciągają! Czy przeciwieństwa się przyciągają?
Śmiech jest zaraźliwy
Złamane serce
Musisz to przetrwać: fazy cierpienia po rozstaniu
Zespół złamanego serca?
Nagły odwyk
Kochaj siebie samego, a dopiero potem swojego bliźniego
Smutek i ból
Ból a mózg
Dwie strony medalu – miłość i cierpienie
Nauka przez ból
Złość dobrze ci zrobi
Smutek nie jest chorobą
Proces żałoby
Muzyka była moją pierwszą miłością
Jak działa mózg. Krótkie wprowadzenie
Aż chce się wyć
Przecież łzy kłamią
Łzy emocjonalne
Płacz jako katharsis i oczyszczenie?
Język łez
Rywalizacja uczuć
Gdy krew mrozi się w żyłach
System alarmowy w naszej głowie
Czy strach tkwi w naszych kościach?
Strach przemienia nas w maszyny
Lepiej dmuchać na zimne
Nasza supersiła: strach
Czego się boimy?
Czy mózg rejestruje obraz w zwolnionym tempie?
Trema, zimny pot i reszta. O co w tym chodzi?
Wydech!
Lęk wyzwala kreatywność
O zajęczych i lwich sercach
Strach przed pająkami
Change the mind and you change the brain
Nie poddawaj się!
Rusz się!
Życie pod wysokim napięciem
Dzięki hormonom stresu przetrwają tylko najsilniejsi
Dobry i zły stres
Co może nam wyrządzić chroniczny stres
Uzależnienie od stresu
Stres wzmaga ochotę na konsumpcję
Syndrom wypalenia i utrata kontroli
Rezyliencja – nasz bufor antystresowy
Pomoc w stresie: uważność
Strach przed tym, że coś cię ominie
FOMO: spoglądanie na ekran smartfona co 18 minut
Nie jesteś wart mojego czasu – phubbing
Uzależnienie od smartfona
Demencja cyfrowa u trzynastolatków
Eksperyment na ogromną skalę
Żegnaj FOMO, witaj JOMO!
Zaraz wyjdę z siebie!
Sieć złości
W jaki sposób nasz mózg steruje zachowaniami społecznymi i moralnymi
Działania w afekcie
Złość ma (czasami) dobre strony
Złoczyńca testosteron – a może jednak nie?
Wojownik czy potulny baranek? W jaki sposób geny wpływają na agresywne zachowania
Zemsta jest słodka
Wszystko albo nic: jak radzimy sobie ze złością
Chce mi się jeść
Złe otoczenie, zły głód, złe uczucia
Skakanie z radości
Małe i duże szczęście
Czy trzeba czegoś więcej?
Formułka na bycie szczęśliwym
Chwilowe poczucie szczęścia
Wanting i liking – pragnienie i zaspokojenie
Ciemna strona układu nagrody
Czy jedzenie zapewnia nam szczęście?
W jaki sposób nasz układ nagrody wyznacza rytm
Przesyt prowadzi do nieszczęścia
Cele dają poczucie szczęścia
Flow
Wdzięczność daje poczucie szczęścia
Gdzie odnaleźć głębszy sens?
Nasz mózg nigdy nie jest bezczynny. Default Mode Network
Cienie i blaski sieci stanu spoczynkowego
Do trzech sieci sztuka
Klucz do szczęścia
Ruch daje szczęście
Serotonina i szczęście? – To skomplikowana sprawa
Muzyka jest szczęściem
Czy szczęście można kupić?
Prawdziwe szczęście
Ogrom źródeł szczęścia
Podziękowania
Bibliografia
Indeks pojęć
