Zaprzyjaźnij się ze swoim mózgiem. Jak żyć zdrowiej i szczęśliwiej dzięki odkryciom neurobiologii - ebook

Rachel Barr

Wydawnictwo:

GW Foksal Ebooki

Tłumacz:

Barbara Łukomska

Format:

MOBI

Data wydania:

21 października 2025

CENA VIRTUALO

19,90 zł

55,99 zł

1990 pkt

punktów Virtualo

Zaprzyjaźnij się ze swoim mózgiem. Jak żyć zdrowiej i szczęśliwiej dzięki odkryciom neurobiologii - ebook

Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działają emocje, nawyki i pamięć oraz jak możesz wspierać swój mózg, żeby żyć zdrowiej i szczęśliwiej.

Przystępny i inspirujący poradnik autorstwa uznanej neurolożki zawiera:
wskazówki oparte na najnowszych badaniach z dziedziny neuronauki
złożone procesy zachodzące w mózgu wyjaśnione w sposób zrozumiały dla każdego
konkretne strategie, które z łatwością zastosujesz w codziennym życiu – od technik mindfulness, przez budowanie pozytywnych nawyków, po ćwiczenia poprawiające funkcje poznawcze
To książka dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne, zwiększyć odporność na stres i zbudować zdrowszą relację z samym sobą, opartą na naukowym zrozumieniu własnego umysłu.

Rachel Barr - naukowczyni, zajmująca się psychologią rozwojową i neurologią. Dekonstruuje mechanizmy i pułapki kognitywne, ewolucyjnie zaszyte w naszych mózgach. Pokazuje, jak funkcjonuje ludzki mózg i jak zadbać o jego prawidłowe działanie.

Zaprzyjaźnij się ze swoim mózgiem to zarazem zabawna, jak i rzetelna publikacja popularnonaukowa. Rachel Barr niczym Bill Bryson pisze przystępnie i lekko. Twój mózg to:
„ta jedna ciotka, która chce dobrze, ale nieświadomie jest toksyczna w swej pozytywności”, „wielowarstwowy tort urodzinowy” oraz „KŁAMCA”.
W poradach zawartych w kolejnych rozdziałach każdy znajdzie coś dla siebie, a szczególnie docenią je osoby mierzące się z żałobą lub samotnością. Książka naprawdę mi się podobała!
Jej lektura stanowi świetną rozrywkę, ale stoją za nią solidnie badania naukowe.
NEIL SHYMINSKY
profesor Cambrian College i twórca internetowy

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:	978-83-8425-662-6
Rozmiar pliku:	7,0 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Zaprzyjaźnij się ze swoim mózgiem. Jak żyć zdrowiej i szczęśliwiej dzięki odkryciom neurobiologii - ebook

BESTSELLERY