Zarządzanie emocjami. Klucz do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami - ebook

Marek Jaworski

Wydawnictwo:

Marek Jaworski

Format:

PDF

Data wydania:

13 września 2023

2600 pkt

punktów Virtualo

Zarządzanie emocjami. Klucz do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami - ebook

Czy odczuwasz niepokój, frustrację lub bezsilność w obliczu przeszkód i wyzwań? Czy emocje zdają się czasem całkowicie cię opanować, prowadząc do impulsywnych reakcji i trudnych sytuacji? Autor przedstawia praktyczne i sprawdzone strategie, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad swoimi uczuciami, zamiast pozostawiać się na pastwę ich wpływu. W tej książce dowiesz się: Jak identyfikować i zrozumieć różnorodne emocje, aby lepiej reagować na sytuacje życiowe. Jak wykorzystać mindfulness do zapewnienia spokoju i koncentracji w codziennym życiu. Jak rozwijać empatię, współczucie i zdrowe relacje z innymi. Nie trać więcej czasu na zmaganie się z negatywnymi emocjami. Daj sobie szansę na pozytywną przemianę i odkryj potencjał, jaki drzemie w twoim wnętrzu. "Zarządzanie emocjami" to doskonała lektura dla każdego, kto pragnie w pełni wykorzystać swoje emocje i zbudować zdrowsze, bardziej szczęśliwe życie.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	3,5 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Zarządzanie emocjami. Klucz do radzenia sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami - ebook

BESTSELLERY