Facebook - konwersja
Zdrowe odżywianie. Porady lekarza rodzinnego - Ebook (Książka PDF) do pobrania w formacie PDF
Darmowy fragment

Zdrowe odżywianie. Porady lekarza rodzinnego - ebook

Katarzyna Pietkun
Wydawnictwo:
Literat
Format:
PDF
Data wydania:
1 stycznia 2012
5,00 zł
500 pkt
punktów Virtualo

Zdrowe odżywianie. Porady lekarza rodzinnego - ebook

Poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje dotyczące zasad zdrowego, długiego życia, a także cenne informacje świadczące o tym, że jedzenie jest lekarstwem przy zachowaniu odpowiednich reguł. Autorzy piszą, co jest źródłem poszczególnych witamin, białka, tłuszczów, węglowodanów, błonnika pokarmowego. Zwracają również uwagę na błędy w odżywianiu, które prowadzą do konkretnych chorób i nieodwracalnych zmian w organizmie. Polecamy również e-booki: „Zdrowy tryb życia, aby uniknąć nowotworu, „Zgrabna sylwetka” i „Supersylwetka. 100 przepisów i porad eksperta”.

Spis treści

WSTĘP Zasady zdrowego żywienia 1

BIAŁKA 3

TŁUSZCZE 6

WĘGLOWODANY 8

WITAMINY 10

Witamina A 10

Witamina D 11

Witamina E 12

Witamina K 13

Witamina B1 14

Witamina B2 15

Witamina B6 16

Witamina B12 17

Witamina PP 18

Witamina C 19

Kwas foliowy (witamina B9) 20

SKŁADNIKI MINERALNE 22

Wapń 22

Żelazo 24

Magnez 26

Fosfor 28

Sód 29

Potas 30

Jod 31

PIRAMIDA ZDROWIA 32

Kategoria: Kuchnia
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-7774-484-0
Rozmiar pliku: 4,7 MB

BESTSELLERY

Menu

Zamknij