Zdrowe serce dla Seniora - ebook

Alicja Wardzała

Wydawnictwo:

Alicja Wardzała - Dyplomowany Dietetyk

Format:

PDF

Data wydania:

27 marca 2026

2900 pkt

punktów Virtualo

Zdrowe serce dla Seniora - ebook

Kompletny poradnik diety dla seniora z chorobami serca i wysokim cholesterolem — co jeść, co ograniczyć, tabela produktów i przepisy. Napisany przez dietetyka. Wysoki cholesterol, LDL, triglicerydy — wyniki badań brzmią groźnie, ale dieta naprawdę ma na nie ogromny wpływ. Odpowiednie jedzenie może obniżyć LDL o 5–10% i chronić serce tak skutecznie jak leki profilaktyczne. Ten e-book pokazuje, jak jeść, żeby serce pracowało jak najlepiej — i dlaczego nie wszystkie tłuszcze są złe. Co znajdziesz w e-booku: Cholesterol: co to jest LDL, HDL i triglicerydy — wyjaśnione prosto Które tłuszcze szkodzą sercu, a które je chronią Dieta śródziemnomorska — najlepiej przebadana dieta dla serca Produkty obniżające LDL — sterole roślinne, owies, siemię lniane Tabela produktów: zielone, żółte, czerwone dla Twojego serca 7-dniowy jadłospis przykładowy Suplementacja: omega-3, koenzym Q10, witamina D

Kategoria:	Zdrowie i uroda
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	5,1 MB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Zdrowe serce dla Seniora - ebook

BESTSELLERY