Zero cukru- Pełna Energia - ebook

Krystian Czarnecki

Wydawnictwo:

Krystian Czarnecki

Format:

PDF

Data wydania:

21 września 2026

3900 pkt

punktów Virtualo

Zero cukru- Pełna Energia - ebook

Cukier jest wszędzie — nie tylko w słodyczach, ale w pieczywie, jogurtach, sosach czy wędlinach. Efekt? Wahania energii, gorszy nastrój, problemy ze snem i ciągła ochota na coś słodkiego, mimo że wcale nie jesteś głodny. "Zero Cukru, Pełna Energia" to nie kolejna restrykcyjna dieta obiecująca cud w cztery tygodnie. To gotowy, rozpisany dzień po dniu plan na 30 dni, pokazujący dokładnie, co jeść i jak poradzić sobie z ochotą na słodkie — bez liczenia kalorii, bez głodówek i bez polegania wyłącznie na silnej woli. W środku znajdziesz: - gotowy jadłospis na 4 tygodnie, - 13 sprawdzonych przepisów bez dodatku cukru, - proste zasady, których łatwo się trzymać, - sposoby radzenia sobie z głodem cukrowym, - gotową listę zakupów. Autor, Krystian Czarnecki, od dziewięciu lat pracuje jako trener personalny, trener boksu i trener przygotowania motorycznego. Sam testował na sobie różne modele żywieniowe, dzięki czemu wie, co w diecie działa naprawdę.

Kategoria:	Poradniki
Język:	Polski
Zabezpieczenie:	Watermark Watermark Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN:
Rozmiar pliku:	240 KB
Użytkowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Drukowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.
Kopiowanie:	w granicach licencji Informacje na temat użytkowania Kopia przeznaczona jest wyłącznie do własnego użytku osobistego w granicach udzielonej licencji. Wszelkie prawa są zastrzeżone chyba, że właściciel praw autorskich udzieli wyraźnej licencji. Z wyjątkiem sytuacji dopuszczalnych przez prawo lub uzyskania zgody uprawnionego z tytułu praw autorskich, jakiekolwiek powielanie, montaż, wyświetlanie, wypożyczanie, publiczne pokazy czy inne rozpowszechnianie zawartości tej kopii lub jej fragmentów czy części jest bezwzględnie zabronione. Niniejsza kopia nie może być przedmiotem odsprzedaży czy dystrybucji i sprzedaży handlowej bez uzyskania odpowiedniej licencji udzielonej przez Virtualo sp. z o.o.

Zero cukru- Pełna Energia - ebook

BESTSELLERY